KnigaRead.com/
KnigaRead.com » Домоводство, Дом и семья » Здоровье » Андрей Алефиров - Опыт моей прабабушки. Как быть здоровым без таблеток

Андрей Алефиров - Опыт моей прабабушки. Как быть здоровым без таблеток

На нашем сайте KnigaRead.com Вы можете абсолютно бесплатно читать книгу онлайн Андрей Алефиров, "Опыт моей прабабушки. Как быть здоровым без таблеток" бесплатно, без регистрации.
Перейти на страницу:

Ячмень

  Советы прабабушки

● Прикладывать компресс из простокваши на марлевой повязке или наложить на веко платочек, смоченный в простокваше.

● Сорвать 5 листьев подорожника большого, промыть их в холодной воде и накладывать по очереди на больное место, меняя листья через каждые 5 мин. На листья подорожника можно положить грелку или горячее, сваренное вкрутую яйцо и держать, пока не остынет. Яйцо не обязательно освобождать от скорлупы – так тепло в нем продержится значительно дольше. Через 2 ч процедуру (примочку из простокваши или листьев подорожника либо прогревание вареным яйцом) повторить. И так несколько раз в день. Ячмень скоро вызреет и вытечет.

● Чтобы избавиться от ячменя, нагреть на сковороде льняное семя, насыпать его в носовой платок, завязать узелком и прогревать больное место.

● При ячмене прикладывать к больному месту растертый свежий корень лопуха.

Болезни ушей

  Советы прабабушки

● При отите закапывать в ухо сок черемши.

● При болях в ушах употреблять семена шиповника, а также их отвар в вине.

● Прикладывать к больному уху цветущую или распаренную траву золототысячника.

● При болях в ухе делают горячие обклады из мешочков с цветами бузины травянистой и ромашки, политые кипятком.

● При воспалении среднего уха вводить в него вату, смоченную в настойке ягод можжевельника и слегка отжатую. Настойка: 10 г ягод можжевельника залить 1 стаканом водки и настоять 10 дней.

● Пропитав льняной лоскут расплавленным воском или намазав на него тонкий слой воска, свернуть воронкой и вставить в ухо узкий конец этой воронки, а широкий конец зажечь. Когда тряпка догорит почти до конца уха, процедуру прекратить. При таком лечении из уха вытягивается грязь и гной.

● Для улучшения слуха ежедневно за 15–20 мин до сна очистить от шелухи один зубок чеснока, растереть его и капнуть в полученную кашицу 2–3 капли камфорного масла. Полученную смесь положить в марлю и вставить в ухо, которое стало плохо слышать. Подержав чеснок в ухе до ощущения жжения, вынуть его и выбросить.

● Для улучшения слуха ежедневно съедать по 1/4 лимона с кожурой.

Нарушение обмена веществ

  Советы прабабушки

● Молодые листья одуванчика усиливают деятельность желез внутренней секреции, регулируют пищеварение, улучшают обмен веществ и уменьшают образовавшиеся за зиму жировые отложения. Из листьев можно делать салат, пить сок из листьев по 1 ч.л. 3–4 раза в день, а также принимать отвар: заварить 1 стаканом кипятка 1 ст.л. листьев, настоять 1 ч и процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

● Для выведения шлаков из организма можно с успехом использовать следующее: 3 части меда залить 1 частью воды и кипятить, снимая пену, пока не прекратится ее образование. Затем следует постепенно добавлять в смесь разведенный в воде (1:1) винный (виноградный) уксус до тех пор, пока на вкус кислое и сладкое не уравновесят друг друга. Или другой рецепт: расплавить на сковороде сахар, дать ему покипеть до появления темно-желтой окраски, затем 3 части сахара залить 1 частью уксуса и, немного прокипятив, снять с огня. Принимать по 1 ст.л. 3–4 раза в день в течение 2–3 недель.

● Высушить сердцевину стебля кукурузы и приготовить настой: 1 ст.л. стебля на 1 стакан кипятка и настоять 1,5 ч, тепло укутав. Принимать утром и вечером с небольшим количеством меда по 3 глотка на 1 рюмку воды в течение 2–3 недель.

● Для очищения организма заварить 1 стаканом кипятка 1 ст.л. полевого хвоща, настоять, укутав, 30 мин и процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день до еды в течение 2–3 недель.

● Нарушение обмена веществ, вызвавшее кожные заболевания, излечивает отвар смеси равных количеств корней, листьев и цветов бузины черной (ядовита). Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст.л. смеси, греть на маленьком огне 10 мин, настоять, укутав, 2 ч и процедить. Пить по 1 ст.л. 3 раза в день в течение 2–3 недель.

● При нарушениях обмена веществ полезно пить чай из череды.

Траволечение ожирения

Наверное, очень трудно найти женщину, которая не грешила бы хоть раз в жизни на «лишние килограммы» и не пыталась бы тем или иным способом избавиться от них. Проблема лишнего веса нередко становится для некоторых людей болезненно насущной, лишает покоя и сна, заставляет искать все возможные пути ее решения. Бесчисленные заковыристые диеты, пестрящие этикетками препараты и пищевые добавки… Что только не попробуешь и на какие только моральные жертвы и материальные затраты не пойдешь, чтобы стать стройнее!

Возникает вопрос: а на самом ли деле избыточная масса тела так плоха, как это представляется? Есть ли реальный вред здоровью от нескольких лишних килограммов или все ограничивается сугубо косметическими моментами?

К сожалению, ожирение – это клинический диагноз, характеризующийся по определению не только отложением избыточной жировой клетчатки, но и включающий в себя комплекс различных расстройств обменного, эндокринного и сосудистого характера.

Проблема избыточной массы тела достигла такой актуальности во всем мире, что сейчас начинают поговаривать об очередной «чуме двадцать первого века». Совершенно четко определено, что лица, имеющие избыточный вес, в 3 раза чаще людей с нормальным весом болеют артериальной гипертонией, в 2,5 раза чаще у них развиваются нарушения углеводного обмена, в том числе сахарный диабет. Известно, что 90 % всех случаев диабета – это диабет второго типа, а среди больных этим типом диабета 80–90 % пациентов имеют ожирение. У молодых людей, страдающих избыточной массой тела, в 2,1 раза чаще обнаруживается высокий уровень холестерина, чем у лиц с нормальным весом. Как известно, высокий уровень холестерина напрямую приводит к атеросклеротическим изменениям в стенках сосудов сердца и мозга, приводя к ранним инфарктам миокарда и инсультам соответственно.

Жировая клетчатка является местом, где мужские половые гормоны андрогены в процессе сложных реакций переходят в эстрогены. Это означает, что ожирение способствует изменению половой гормональной сферы больного в сторону преобладания женских половых гормонов. Для мужчины это чревато снижением либидо, нарушениями потенции, а для женщины – развитием дисгормональных дисплазий молочных желез (мастопатия), фибромиомы матки, нарушений менструального цикла.

Даже такой поверхностный экскурс в патологию, возникающую при ожирении, со всей очевидностью свидетельствует, что избыточная масса тела – это не просто косметические неурядицы. Это серьезная проблема, требующая своевременного и качественного решения.

Каковы же причины, вызывающие повышенное образование и отложение жира. По современной классификации ожиренияпринято выделять три группы: алиментарно-конституциональное ожирение, гипоталамическое ожирение и эндокринное ожирение.

Две последние группы требуют обязательного обследования и лечения у эндокринолога. Как правило, попытки похудеть на диете и физкультуре бывают безуспешными именно у пациентов этих групп.

Из эндокринных причин, приводящих к ожирению, наиболее актуальны заболевания щитовидной железы с развитием гипотиреоза, а также заболевания половых органов со снижением их функции (гипогонадизм) и заболевания надпочечников с повышением их функции (гиперкотицизм).

Самая многочисленная группа больных с избыточной массой представлена лицами с алиментарно-конституциональным ожирением. Термин алиментарно-конституциональное ожирение означает, что избыточное отложение жира у таких пациентов происходит из-за наследственной, генетически закрепленной предрасположенности, а также из-за неправильного питания. Как правило, это неумеренное употребление легкоусвояемых углеводов – сахара, конфет, винограда, изделий из белой муки и так далее. Ожирение в таких случаях развивается из-за несоответствия энергопотребления энерготратам.

Из этого тезиса вытекает золотое правило лечения ожирения: «Поменьше ешь сладкого и мучного, побольше двигайся». Формула стара, как мир, проста до предела и тем не менее абсолютно физиологична и безотказна. Однако ее практическая реализация требует недюжинной силы воли и терпения.

В связи с тем, что указанные качества нередко отсутствуют, пациент прибегает к всевозможным средствам для похудания, среди которых в основном средства, снижающие аппетит (аноректики), средства, затрудняющие всасывание жиров в кишечнике (липэкстракторы), различные «очистительные» средства и, реже, сахароснижающие средства из различных фармакологических групп.

Перейти на страницу:
Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*