Мария Петрова - Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ
Но тут же предупреждали: «Из-за лишнего глотка Эрот (бог любви) может отвернуться».
Из всех видов витаминов при половом бессилии хорошо помогает витамин Е. Он довольно быстро восстанавливает потенцию и нормализует эякуляцию (если причиной половой слабости было длительное воздержание). Витамин Е незаменим для мужчин зрелого и пожилого возраста, но также полезен и молодым. Состоит он из нескольких соединений токоферолов. Больше всего его содержится в сое, соевом и подсолнечном маслах. Этот витамин также присутствует в овсе, ржи, бобовых и кукурузе. Однако в зерновых он содержится в зародыше, которые удаляются при размоле на муку. Поэтому суточная потребность в витамине Е (30 мг) покрывается, как правило, за счет таких продуктов, как овощи, сливочное масло, яйца, морская рыба (сельдь, треска, палтус).
При простатите (воспалении предстательной железы), аденоме предстательной железы, а также для профилактики этих болезней полезно употреблять тыквенные семечки. В их составе много необходимых для организма веществ – витамины А, Д, Е, И, различные микроэлементы. Но особенно ценятся тыквенные семечки тем, что являются одним из лучших источников цинка. При лечении достаточно принимать по 20 семечек перед завтраком и ужином.
Существуют и другие способы восстановления сексуальных способностей. Какой из них окажется наиболее эффективным, обычно зависит от индивидуальных особенностей организма.
«Блюда Афродиты»
Наверное, каждый хоть один раз в жизни задавал себе вопрос: что приготовить и подать для желанной встречи. В данной ситуации можно порекомендовать рецепты нескольких блюд. Пища должна быть вкусной и приготовленной с изюминкой. Насыщенные овощами и травами продукты обладают возбуждающим желание тонизирующим эффектом.
Следует помнить два правила: переполненный желудок – самая большая помеха в любви; алкоголь полезен только в минимальных дозах (один-два бокала красного сухого вина, один бокал шампанского или одна-две рюмки коньяка или водки).
Первый рецепт.
1 рыба, 1 морковь, 1 свекла, несколько листьев смородины, 0,5 стакана рубленой капусты, 1 ст. л. сметаны.
Рыбу нарезать на порционные куски поперек волокон. Капусту нарубить, морковь и свеклу натереть на терке, листья смородины нашинковать. Все смешать и разделить на две части. Первую часть положить на дно кастрюли в качестве своеобразной подушки, на нее уложить куски рыбы, посолить, второй частью накрыть рыбу. Залить горячей водой так, чтобы вода покрывала овощи полностью. Довести до кипения и варить без помешивания 8—10 минут. Дать настояться еще 5 минут. Содержимое выложить на блюдо, полить сметаной.
Второй рецепт.
1 корень сельдерея, 1 лимон, 2 ст. л. майонеза, листья сельдерея и салата, сахар, соль.
Корень сельдерея натереть на крупной терке и сбрызнуть соком лимона. Добавить немного сахара и соли. Перемешать и заправить майонезом. Выложить в салатницу, украсить листьями сельдерея, зеленого салата и ломтиками лимона.
Третий рецепт.
2 стакана очищенных грецких орехов, 100 мл мясного бульона, 1 корень сельдерея, сливочное масло, щепотка молотого мускатного ореха и корицы.
Ядра грецких орехов залить мясным бульоном. Корень сельдерея натереть на крупной терке и потушить в сливочном масле в течение 35 минут. Смешать с орехами. Перед подачей добавить щепотку тертого мускатного ореха, чуть корицы. Подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира.
Четвертый рецепт.
250 г печени, 1 свекла, 1 луковица, 1 картофелина, 2 ст. л. сметаны.
Печень промыть и нарезать ломтиками. Свеклу натереть на терке. Лук нарезать соломкой, картофель – кружками. Овощи перемешать с печенью, добавить сметану и горячую воду так, чтобы содержимое кастрюли было едва покрыто водой. Довести до кипения и варить 2–3 минуты. Дать настояться 8 минут. Выложить на блюдо, полить образовавшимся во время варки соком.
Пятый рецепт.
1 /4 вилка белокочанной капусты, 2 луковицы, 1 ст. л. белого сухого вина, 1 ст. л. кефира.
Капусту и лук мелко нашинковать, добавить вино, кефир, сметану и перемешать.
Шестой рецепт.
0,5 стакана апельсинового сока, 2 ст. л. меда, 2 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. сока красного репчатого лука, корица, молотый мускатный орех.
Смешать все жидкие ингредиенты, подогреть до 50 °C. Добавить щепотку мускатного ореха и корицы. Пить горячим.
Седьмой рецепт.
1 яйцо, 1/3 рюмки ликера, 1/3 рюмки рома (коньяка или крашеной настойки).
Отделить желток от белка так, чтобы оболочка не была повреждена. В винную рюмку налить ликер, осторожно опустить туда желток и сверху залить ромом. Выпить одним глотком.
Этот напиток называется «Солнце». Выглядит он очень эффектно: между разноцветных слоев плавает желтый шар.
Литература
• Айванхов О. М. Йога питания. М., 1993.
• Аткинс Р., Бафф Ш. Омолаживающее питание. Минск, 2012.
• Бесседен Д. Г., Кушнер Р. Избыточный вес и ожирение. М., 2004.
• Болотов Б. Шаги к долголетию. СПб.: «Питер», 2008.
• Болотов Б. Календарь. Рецепты Болотова на каждый день. 2012 год. СПб.: «Питер», 2011.
• Брэгг П. Чудо голодания. М., 1990.
• Брэгг П. Нервная сила. М., 1990.
• Вилунас Ю. Рыдающее дыхание. М.: «Астель-СПб», 2012.
• Гарб П. Долгожители. М., 1986.
• Гинзбург М. М., Крюков Н. Н. Ожирение. Влияние на развитие метаболического синдрома. Профилактика и лечение. М., 2002.
• Даховский А., Стогова Н. Нарушения обмена веществ. СПб, 2007.
• Дмитриевы Д. и Г. Раздельное питание. Минск, 1998.
• Евгеньева Е. Питание по группе крови. М., 2000.
• Как мужчине оставаться молодым. М., 1995.
• Литвинова Т. Методика «ремонта» обмена веществ. Как вылечить себя раз и навсегда. М., 2012.
• Михайлов В. С. и др. Вегетарианские блюда. М., 1982.
• Ниши К. Золотые правила здоровья. СПб., 2001.
• Ниши К. Энергетическое дыхание. СПб., 2003.
• Ниши К. Система естественного омоложения. СПб., 2003.
• Осава Дж. Макробиотический Дзен или искусство омоложения и долголетия. Обнинск, 1992.
• Петровский К. С., Ванханен В. Д. Гигиена питания. М., 1981.
• Погожев Г., Погожева Л. Новые методики очищения по Болотову. СПб.: «Питер», 2008.
• Российский В. Н. Раздельное питание. Минск, 2009.
• Семенова Н. А. Система раздельного питания и очистки организма. Челябинск, 1991.
• Сингх Р. Н. Неизлечимых болезней нет! Древние практики исцеления. Минск, 2010.
• Системы оздоровления П. С. Брэгга. М., 1994.
• Ханников А. А. Йога для всех. Минск, 2007.
• Ханников А. А. Йога. Терапия и оздоровление. Минск, 2007.
• Ханников А. А. Восточный массаж. Минск, 2006.
• Ханников А. А. Биолокация в быту. М.: «Эксмо», 2013.
• Шаталова Г. С. Система целебного питания. Рецепты натуральной кухни. Челябинск, 1991.
• Шелтон Г. Правильное питание. М., 1991.
