Ян Раздобурдин - Аюрведа. Пособие по женскому здоровью
Все виды зоба лечатся сведаной – потением в паровой бочке или локальной обработкой паром. При этом помним, что делать это надо осторожно, при озлокачествлении зоба длительные тепловые процедуры не показаны. При Ватаджа-виде зоба в классике используются пиявки, аппликации кунжутного масла на область зоба. При остальных видах зоба показаны аппликации масляных экстрактов трав и паст. При всех видах зоба используются по показаниям вамана, виречана и другие очистительные процедуры.
При всех видах зоба рекомендуется «Канчнар гугглу», «Джалакумбхи басма» (пистия, или водяной салат). Вместо тропической пистии подойдёт и наша ряска. Заготавливают ряску летом. Хранят в стеклянной посуде. Хорошо высушенная ряска имеет тёмно-зелёный цвет, очень лёгкая на вес, сыпучая. Можно использовать как спиртовую настойку, так и водный настой: 1 столовую ложку ряски заливают стаканом кипятка, настаивают ночь в тёмном месте, процеживают, отжимают, принимают по столовой ложке 3 раза в день. Хранить в тёплом месте холодильника. Но самый лучший способ – сделать шарики из ряски с мёдом. Высушенная ряска хорошо растирается в порошок, её смешивают с мёдом и делают шарики с горошину (обвалять их можно в той же ряске). Принимают по 1–2 горошины 3 раза в день (длительное время).
Используются аппликации на область щитовидной железы и мягкий массаж с маслами – «Амритади тайла», «Шакхотака тайла», «Тайла-тэ».
Для насьи используются масла «Бимбади тайла», «Перкуссия тайла», «Ниргунди тайла».
Препараты для внутреннего применения: «Шиладжит», «Кайшоре гугглу», «Варанади» или «Варуна».
Йога и медитации могут быть очень эффективными. Йога стимулирует и нормализует функции щитовидной железы, гипофиза, шишковидной железы и надпочечников.
Задолго до того, как в медицине узнали о существовании щитовидной железы и её функциях, йоги разработали практику, которая не только поддерживает нормальное функционирование щитовидной железы, но и улучшает эмоциональную сферу. Используются асаны: сарвангасана, матиасана (поза рыбы), халасана и конечно же сурья намаскар (приветствие солнцу). Последний быстрый, но очень действенный йогический комплекс мы разобрали во второй книге цикла «Аюрведа – инструкция по использованию жизни».
ГипотиреоидизмРекомендуется есть больше термически необработанных овощей и зелени: петрушка, укроп, базилик, салат, свёкла, редиска, огурцы. Также бобовые, морская капуста, молочные продукты. Пища лёгкая и тёплая, с упором на острый, горький вкусы (для стимуляции выделения пищеварительных секретов). В рационе уменьшаются сахар и сладости, уменьшается количество соли. Для улучшения пищеварения рекомендуются горячие специи: гвоздика, имбирь, корица, чёрный перец, триката с мёдом. Периодически можно проводить голодание, если пациент не ослаблен.
В случае выраженного гипотиреоза без гормональной терапии обойтись нельзя. Тяжёлый гипотиреоз должен быть устранён немедленно, чего можно достичь только препаратами тиреоидных гормонов. Длительное игнорирование фармакологической заместительной терапии приведет к плачевным результатам.
Фитотерапия чаще всего применяется как дополнительное лечение при выраженном гипотиреозе, позволяя постепенно улучшить самочувствие, стабилизировать уровень гормонов и постепенно снизить или отменить гормональную терапию. При лёгкой степени гипотиреоза можно обойтись только фитотерапией и правильным питанием.
В Индии применяются кушта (соссюрея), пушкаре (девясил), ашавагандха и брами. Используются также травы, способствующие похудению: катука, барбарис, горечавка, мирра, гуггул, колеус форсколи, фитосорбенты свёклы, яблок, овса, чаги.
Иммуномодуляторы: дурнишник, целебные грибы («Универсум»).
Адаптогени: элеутерококк колючий, аралия маньчжурская, женьшень, родиола розовая.
Травы, содержащие дийодтирозин: дрок красильный, жеруха лекарственная, ламинария сахаристая, фукус пузырчатый; лишайники: цетрария исландская (ягель, исландский мох), пармелия раскидистая, кладония альпийская. Лишайники, помимо высокого содержания дийодтирозина, обладают выраженным тонизирующим и восстанавливающим свойством за счёт горечей и углеводов в составе слоевища, а также нормализуют стул.
Мягкие слабительные: трифала («Чистол»), сок алоэ, жостер, крапива двудомная, горец почечуйный, льнянка обыкновенная. Сильные слабительные не показаны.
Диуретики: подорожник, кукурузные рыльца, хвощ полевой, бузины цвет, травы и препараты, улучшающие работу почек, например «Гокшура», «Шиладжит», «Здоровые почки».
Травы, снижающие холестерин и уменьшающие вязкость крови: айва, аралия высокая, вяз граболистный, калина обыкновенная, донник, липовый цвет, лабазник вязолистный, ива белая, пион уклоняющийся, лопух большой, малина обыкновенная, мать-и-мачеха, облепиха крушиновидная, овёс посевной, одуванчик лекарственный, якорцы стелющиеся («Гокшура»).
Мозговые тоники: аир, шалфей, синюха голубая или «Ашвагандха».
Травы, улучшающие носовое дыхание: зверобой, ромашка, тысячелистник, крапива, хвощ полевой.
Источник биодоступной серы для роста волос и ногтей (проблема, часто встречающаяся при гипотиреозе) – это «МСМ Плюс».
Хорошо применять симхасану (позу льва).
Поскольку благодаря этому упражнению улучшается кровоснабжение шеи и горла, то она считается очень эффективной при лечении заболеваний щитовидной железы с явлениями гипотиреоза и верхних дыхательных путей, в частности инфекционных. Также оно укрепляет связки горла, тонизирует мышцы лица и шеи. Очень рекомендуется людям, чья профессия связана с необходимостью много и долго разговаривать: лекторам, ораторам, певцам и т. д.
Сидим попой на пятках. Положите ладони на колени, при этом напрягите и разведите в стороны пальцы. Широко открыв глаза, максимально откройте рот, высуньте язык, опустив его как можно ниже, к подбородку. Напрягите тело, особенно область шеи. Взгляд должен быть направлен в центр, на кончик носа. Дышать можно произвольно, через рот. Рекомендуется повторять асану около 6 раз по 3–4 подхода.
ГипертиреозЯвляется состоянием совершенно противоположным гипотиреозу, то есть если при снижении уровня гормонов все процессы в человеческом организме значительно замедляются, то при повышении количества гормонов значительно ускоряется обмен веществ, а это приводит к тому, что все органы начинают с увеличенной нагрузкой функционировать. В организме начинают преобладать Вата– и Питта-процессы, уменьшается Капха-доша. Пища переваривается слишком быстро из-за высокого огня пищеварения, человек буквально сохнет, худеет и «горит». Поэтому при гиперфункции щитовидной железы противопоказано голодание. И всё потому, что голодание возбуждает Вату, вызывая нервозность, беспокойство, сердцебиение, тревожность, снижение массы тела и так далее. Так что рекомендуется питание Вата-типа с присоединением продуктов Питта-типа, особенно в жаркие дни. То есть необходимо снижать Вата– и Питта-доши на фоне увеличения Капха-доши. Обязательны молочные продукты, но без фанатизма, так как молочные продукты могут усиливать симптомы гиперфункции щитовидной железы. Пища должна быть тяжёлой, вяжущей, питательной и прохладной. Например, негорячая рисовая каша на молоке. Растительные масла лучше максимально заменить на сливочное масло, рекомендуется дневной сон. Рекомендуется в питании делать перевес в сторону приготовленной пищи.
Можно добавить рекомендуемые для успокоения Ваты специи и травы: это асафетида, имбирь, кумин, фенхель, кориандр, кардамон, корица, аджаван, харитаки, джатаманси, мускатный орех, шатавари, мусали. Специи с острым и кислым вкусом – очень аккуратно. Хороши молочные отвары трав с добавлением сахара и гхи. При склонности к поносам кушать тушеную и квашеную капусту, а также хурму, черноплодную рябину, айву.
При запорах использовать касторовое масло, семя льна. Взять 100 мл хорошо подогретого молока и 1 чайную ложку касторового масла, хорошенько взбить эту смесь до однородной массы и выпить за 30–40 минут до сна. Если человек плохо переносит молоко, то можно с той же целью использовать семя льна. Семена льна (1 столовую ложку) слегка раздробить, залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час, взбить, но не отцеживать. Выпить за 40–50 минут до сна. Хорошо принимать «Авипатика чурна» с тёплым молоком на ночь.
Для нормализации эмоциональной сферы: «Ашвагандха» по 2 капсулы 2 раза в день после еды, «Рилэксан» по 27 капель 3 раза в день с водой, «Формула спокойствия» по 2 капсулы 2 раза в день до еды долгими курсами, препараты с вьюнком (шанкхапушпи).
Гепатопротекторы обязательно, плюс «Лецитин», «Дашмула».
Из ключевых растений наших широт при этой патологии я хотел бы отметить лапчатки белой корень, окопника корень и траву зюзника. В комплексе эти растения успешно нормализуют уровень гормонов щитовидной железы. Также используется «Универсум» (малые дозы, до семи капель на приём), «Кордицепс-сила» или «Неостат».
