Елена Сосорева - Буду мамой! Все о беременности и первом годе жизни малыша. 1000 ответов на 1000 главных вопросов
• Постарайтесь ничем не расстраивать жену. Создайте спокойный микроклимат в доме. Давно доказано, что спокойная домашняя обстановка благотворно влияет и на беременность, и на течение родов.
• Разделите с женой здоровый образ жизни. По возможности ходите вместе с ней на прогулки, в бассейн. Если это необходимо, помогайте жене делать специальные упражнения.
• Питайтесь вместе с женой полезными продуктами и подсчитывайте калории. Не ленитесь с утра приготовить любимой «свежевыжатый сок в постель».
• Когда будете гладить свою жену по животику, обязательно разговаривайте с малышом. Ученые доказали, что ребенок все слышит и понимает, поэтому узнает своего отца по голосу практически сразу после рождения.
• Готовьтесь к появлению ребенка вместе с женой. Если у вас нет возможности ходить с женой на профилактические обследования и занятия, то обязательно проявляйте интерес к ее визитам к врачу, спрашивайте ее обо всем.
• Когда у жены начнутся роды, не паникуйте и не будьте беспомощным. Постарайтесь подбодрить жену, помочь ей со браться в роддом и взять с собой все необходимое. Позаботьтесь о том, чтобы ничего не забыть.
Секс
Если беременность протекает нормально и вы хорошо себя чувствуете, то можете заниматься сексом с самого ее начала вплоть до родов.
Помните, что беременность – это норма, а не патология. Поэтому женщина должна жить полнокровной жизнью, но с учетом особенностей ее нового состояния.
Доказано, что необоснованный отказ от секса во время беременности – это нарушение важного естественного процесса. Длительное воздержание способствует накоплению у будущей матери отрицательных эмоций и может пагубно отразиться на супружеских отношениях.
Как меняется интимная жизнь супругов во время ожидания ребенка
Период беременности – очень важный период как в любовной (эмоциональной) жизни, так и в интимной жизни супружеской пары.
Когда становится известно о беременности или, чаще, когда появляются ее явные признаки, то, как правило, мужчина испытывает к супруге особые чувства нежности, привязанности, сексуального влечения и любви. Такие чувства появляются даже у тех мужчин, которым они вовсе не свойственны.
Во время беременности отпадает необходимость предохраняться, что снимает напряжение и способствует появлению положительных эмоций.
У мужчин возникают фантазии о будущем ребенке, о собственной самореализации в ребенке. Мужчина испытывает к женщине благодарность за то, что она дарит ему такую возможность.
На почве этих совместных фантазий и планов улучшаются и сексуальные отношения. У женщины тоже возникает особая нежность по отношению к отцу ребенка. Это чувство позволяет расширить сексуальную сферу. Все более растущий живот вынуждает супругов искать новые позы, что вносит в их отношения разнообразие, поскольку значительная часть супружеских пар до беременности этих поз не осваивала, довольствуясь привычными формами секса. Многие женщины в период беременности преображаются – становятся более раскрепощенными и сексуальными.
В период ожидания ребенка в половых органах женщины происходит заметное усиление обменных процессов и, как следствие, та часть рецепторов влагалища, которые отвечают за чувство оргазма, становится особенно чувствительной. Именно поэтому многие женщины во время беременности отмечают более яркие ощущения при занятиях сексом. Более того – около 15 % всех женщин впервые испытывают оргазм в период беременности.
Для многих пар во время беременности любовь приобретает иное измерение. Они чувствуют теперь, что секс – это нечто большее, чем просто телесный контакт двух людей. Любовный акт для них теперь – это нечто необыкновенное, благодаря чему они участвует в чуде творения.
Психологи и сексологи считают, что благополучно проведенный в психологическом и сексуальном плане период этих девяти месяцев накладывает существенный отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Проведенные опросы супружеских пар показывают, что во многих семьях настоящие чувства и хорошие, теплые отношения появились только в период беременности.
Ваши интимные отношения во время беременности определяются степенью вашего взаимного доверия, а также вашей фантазией и способностью к раскрепощенности. Несомненно, удовольствие во время секса должны получать оба партнера – никакие ваши действия не должны вызывать негативные эмоции у любимого человека.
• В этот период очень важно, чтобы мужчина был особенно нежен, терпелив и внимателен по отношению к своей супруге.
• Беременная женщина может быть не настроена заниматься сексом именно в тот момент, когда этого хочет мужчина. В таком случае доставить другу другу удовольствие можно другими не менее приятными способами.
• Мужчине нужно избегать давления на увеличивающийся живот и грудь женщины во время занятий сексом.
• Во время полового акта проявляйте терпение.
• Не отказывайтесь от возможности экспериментировать.
• Принять удобную позу обоим партнерам помогут подушки.
• Не ставьте себе цели обязательно испытать одновременный оргазм – просто получайте удовольствие от интимного общения с любимым человеком.
• Во время беременности не стоит использовать вибраторы и другие «игрушки».
Изменение сексуального влечения женщины в зависимости от срока беременности
Во время беременности есть периоды, когда сексуальное влечение женщины повышается, и позже пара с упоением вспоминает их как время восхитительных сексуальных отношений. В другие периоды сексуальное влечение может снижаться или совсем пропадать. Такие спады и подъемы – это вполне нормальное явление для беременности.
Первый триместр
В первом триместре сексуальное влечение чаще всего ослабевает, и это естественно, так как в организме женщины происходит гормональная перестройка, а точнее, настоящий гормональный взрыв.
Запахи, звуки воспринимаются острее, чем раньше, и те ароматы, которые раньше возбуждали женщину, теперь могут вызвать у нее отрицательные эмоции. Ослаблению влечения также способствуют и характерные для этого периода плохое самочувствие, усталость, тошнота, нагрубание молочных желез, эмоциональная неустойчивость.
В первом триместре беременности характер половой жизни обычно полностью зависит от самочувствия будущей мамы. Сильный токсикоз способствует большей, чем обычно, физической утомляемости в течение дня. Утяжеление молочных желез и повышенная раздражительность сосков делают ласки груди весьма неприятными.
Определенные изменения происходят и в психоэмоциональной сфере женщины, особенно если это ее первая беременность. Влечение снижается от волнения и страхов, связанных с новым неизвестным состоянием. У женщины появляются раздражительность, тревожность, мнительность, плаксивость, безразличие и т. д.
Поддержание прежних традиций не всегда уместно для занятия сексом во время беременности. Например, «ранние встречи» лучше отменить из-за утренней тошноты, а вместо вечернего или ночного времени использовать для этого дневные часы, когда женщина еще не устала и хорошо себя чувствует.
Многие будущие папы в первом триместре тоже предпочитают воздерживаться. Они беспокоятся за здоровье будущей мамы и малыша, им надо освоиться с новой ролью будущего отца, так что секс лишается первого места и в их списке приоритетов.
Второй триместр
Во время второго триместра обычно сексуальное влечение восстанавливается и отношения между партнерами становятся более гармоничными. Многие пары с радостью обнаруживают, что в этот период сексуальная жизнь идет на подъем. Женщина начинает чувствовать себя лучше после целых трех месяцев усталости и тошноты, снова ощущает себя бод рой, здоровой и полной сил. Многие женщины становятся более сексуальными, их ощущения приобретают новую силу и окраску, так как к органам таза (и к гениталиям, соответственно) приливает кровь, в результате чего достичь возбуждения становится гораздо легче. Именно во время беременности многим женщинам впервые удается достичь множественных оргазмов. Соответственно, и для мужчины это время сексуальных радостей.
В период ожидания ребенка женщине нелишне продолжать вести свой «календарь менструаций», в котором хотя бы примерно будут отмечены те дни, в которые при обычных условиях наступила бы менструация. Это может оказаться очень полезным, так как организм женщины настолько приспосабливается к своему природному циклу, что даже во время беременности, в дни, когда могла бы наступить менструация, матка становится особенно чувствительной. В эти дни лучше отказаться от интимной близости, так как повышенная активность может спровоцировать кровотечение и даже стать причиной прерывания беременности.
