Павел Евдокименко - Быть здоровым в нашей стране
К слову. Гигиенические прокладки в любом случае в той или иной мере создают «парниковый эффект» и способствуют размножению грибков. Однако бывают прокладки, которые обладают неплохим «дышащим» эффектом, и кожа под ними почти не преет. Такими прокладками пользоваться все-таки можно.
Но чаще в магазинах и аптеках продаются прокладки из синтетических тканей, при использовании которых кожа не дышит вообще. Этими прокладками при молочнице пользоваться нельзя ни в коем случае!
Самое удивительное, что не только использование некачественных гигиенических прокладок может привести к развитию молочницы. Я знаю случаи, когда молочница начиналась от использования некачественных салфеток или плохой туалетной бумаги.
Сейчас у многих чистоплотных женщин появилась такая привычка — после каждого посещения туалета вытирать половые губы салфетками, бумажными носовыми платочками или туалетной бумагой.
Но салфетки, платочки и туалетную бумагу часто делают из отходов бумажного производства, с добавлением разных химических красителей и ароматизаторов. И использование таких салфеток, платочков или туалетной бумаги для вытирания половых губ может приводить к аллергии, воспалению и обострению молочницы.
Совет женщинам: для гигиенических целей покупайте исключительно белые салфетки, платочки и туалетную бумагу. Ни в коем случае не пользуйтесь цветными бумажными изделиями или бумажными изделиями с рисунками. И не покупайте туалетную бумагу, сделанную из дешевой серовато-грязной бумаги. Но самое главное — не вытирайте половые губы ароматизированными салфетками или платочками.
СИЛЬНЫЕ НЕРВОТРЕПКИ, СТРЕСС.
Гормоны стресса подавляют иммунитет и провоцируют размножение в половых путях женщины грибков рода Candida. Именно поэтому молочница часто вылезает у женщин после сильных нервотрепок. Особенно у эмоциональных женщин с ослабленной нервной системой.
Лечить такую молочницу, начавшуюся на фоне стресса, довольно трудно.
К лечению обычными противогрибковыми препаратами нужно обязательно добавить успокаивающие травы — валериану или пустырник. О том, как их принимать, я рассказывал в главе о лечении гипертонии.
Стресс — это не только нервы. Одними из стрессовых факторов считаются также акклиматизация и смена часовых поясов. Именно поэтому молочница часто рецидивирует во время поездки за границу, особенно в далекие жаркие страны.
«МУЖ ДОСТАЛ».
Очень часто молочницей болеют женщины, которых мужья «достали» с сексом. Скажем, женщина не очень любит секс. А мужу хочется близости каждый день, или даже несколько раз в день.
Предположим, что женщина боится своего мужа потерять, и поэтому не отказывает ему в близости. Но физиологически организм женщины не готов к такому частому интиму. И во время очередного полового акта смазка у женщины не выделяется, секс получается «на сухую». А это приводит к раздражению слизистой оболочки влагалища и ее воспалению. В итоге — «здравствуй, молочница». Неприятно, конечно, зато какой-никакой отдых от интимной близости с супругом.
Моя знакомая вышла замуж за гиперсексуального мужчину, которому близость нужна была 5 (пять!) раз в день. Не будем сейчас обсуждать, нормально это или нет, ведь для некоторых темпераментных женщин такой мачо — просто мечта.
Но моя знакомая выдающимся сексуальным темпераментом похвастаться не могла, и потому не выдержала такого ритма интимной жизни. Муж своими приставаниями стал девушку просто бесить, и очень скоро у нее началась нескончаемая, вечная молочница. Хотя до этого она вообще не знала, что это такое.
В конечном итоге паре пришлось расстаться. И молочница у девушки почти тут же прекратилась. Впоследствии девушка признавалась, что хотя о муже она все еще скучает, но воспоминания о ежедневном пятиразовом сексе до сих пор вызывают у нее содрогание.
Что со всем этим делать? С несовпадением сексуальных потребностей? Бог его знает. Может, иногда женщине действительно лучше разбежаться с любимым, как это сделала моя знакомая — зачем же друг друга мучить, если у вас настолько разный темперамент?
Или можно сесть и договариваться — что, когда и сколько. Выяснять, кому что больше нравится. Искать альтернативу вагинальному сексу — например, женщина может удовлетворять мужа с помощью оральных ласк.
Есть еще один способ — развить женскую чувственность, чтобы близость с мужем перестала быть каторгой и доставляла неземное удовольствие. В наше время информация о том, как повысить свою чувственность, доступна любой женщине. Появилась даже специальная гимнастика — вумбилдинг, которая тренирует вагинальные мышцы и повышает сексуальную чувствительность женщины.
В общем, способы решения этой проблемы существуют. Выбор за вами, милые дамы.
В завершение темы хочу дать несколько практических советов своим читательницам.
Вместо «фирменных» и, скажем прямо, недешевых вагинальных свечей и мазей для лечения молочницы вы можете воспользоваться обычной бурой в глицерине (продается в аптеках под названием тетраборат натрия). Стоит бура в глицерине сущие копейки. Но молочницу убирает великолепно!
Как ей пользоваться? Очень просто — перед сном смазываете бурой влагалище и наружные половые губы, и ложитесь спать. Либо можно ввести во влагалище марлевый тампон или ватный шарик, обильно пропитанный бурой в глицерине. Минут через 20–30 тампон или ватный шарик нужно вынуть, и лечь спать.
Курс лечения бурой в глицерине — около 5–7 дней. Да, и не забудьте — в эти 5–7 дней ваш муж тоже должен на ночь тщательно смазывать бурой в глицерине свое мужское «достоинство».
К слову, супругам вообще лучше всегда лечиться вместе. Хоть молочница и не считается заразным заболеванием, но изредка бывает, что кандида передается от жены мужу. А потом от него «подселяется» обратно к жене. Кстати, именно по этой причине на время лечения супругам лучше пользоваться презервативами.
Чем еще можно полечиться, если не подошла бура в глицерине?
Попробуйте спринцевания настойкой ромашки. Курс лечения — тоже 5–7 дней.
Или вот еще хороший рецепт: выжимаете лимон, берете 0,5 чайных ложки лимонного сока на 0,5 литра кипяченой воды, хорошенько перемешиваете, и спринцуетесь этим раствором. Такое спринцевание помогает восстановить нормальную кислотность влагалища, и способствует росту лактобактерий (то есть содействует восстановлению здоровой микрофлоры).
Из аптечных препаратов можно еще попробовать Эпиген-спрей. Его распыляют внутрь во влагалище 3–4 раза в день. Курс лечения 7–10 дней. Этим же препаратом нужно параллельно полечить своего мужа.
Приложения
Приложение № 1
Дыхательные упражнения для снижения повышенного давления
Позвольте представить вашему вниманию простые дыхательные упражнения. Эти упражнения успокаивают нервную систему, снижают повышенное давление, помогают бороться с бессонницей и аритмией.
Много времени эти упражнения у вас не отнимут. На все 3 упражнения вам потребуется не больше 5–10 минут в день.
Только хочу сразу предупредить тех, кто ждет моментального чуда: за несколько дней запущенную гипертонию с помощью дыхательных упражнений вылечить не удастся. Потребуется время и некоторое усердие — эти упражнения хорошо снижают повышенное давление только при регулярности занятий.
Поначалу моим пациентам удается снижать давление с помощью этих упражнений только на 10–20 единиц (мм рт. ст.) за один подход.
Но после двух-трех недель тренировок результаты становятся лучше. Многим моим пациентам удается снижать давление на 30–40 единиц за один подход.
Вообще, если вы проявите терпение и будете выполнять эти упражнения каждый день, ваша нервная система станет гораздо более устойчивой, давление стабилизируется и перестанет подскакивать. Колебания давления вверх-вниз будут гораздо слабее.
ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ № 1: ГЛУБОКОЕ БРЮШНОЕ ДЫХАНИЕ.
Упражнение можно выполнять в любое время — утром, днем или вечером. Но не раньше, чем через 2 часа после еды!
ПОЛЬЗА ЭТОГО УПРАЖНЕНИЯ: после него нормализуется дыхание и происходит успокоение нервной системы. Тренируется диафрагма. Стимулируется кишечник, печень и поджелудочная железа. Устраняются запоры. Расправляются ребра и увеличивается жизненная емкость легких.
