Вера Подколзина - Самая обаятельная и привлекательная
Мы уже упоминали о том, что не рекомендуем своим пациентам часто использовать очистительные клизмы. Их применение допустимо в первые дни перед началом очищения. Кислая клизма готовится следующим образом: один стакан кипяченой воды комнатной температуры и сок лимона. Лимон можно заменить 6 %-м яблочным уксусом.
Для очищения кишечника вы можете использовать также один из методов, который практиковали йоги.
Теплую подсоленную воду выпейте утром натощак. Затем медленно начинайте наклоняться сначала вправо, а потом влево. Это упражнение нужно повторять не менее 5 мин.
Снова выпиваете стакан теплой подсоленной воды и выполняете следующее упражнение.
Туловищем делайте медленные вращательные движения в течение 1 мин.
Опять выпиваете стакан теплой подсоленной воды и вновь выполняете упражнения.
Сядьте на пол и закиньте ногу на ногу, затем начинайте медленно наклоняться вперед. Когда вы сможете рукой дотронуться до пальцев ног, сделайте глубокий вдох и медленно вернитесь в исходное положение. Это упражнение выполните не менее 5 раз. Еще раз выпейте стакан теплой подсоленной воды и приступайте к следующему упражнению.
Поставьте ноги на ширину плеч. Затем медленно наклоняйтесь вниз, так чтобы достать ладонью до пола. Повторите упражнение четыре раза.
Внимание: людям с тяжелым поражением пищеварительной системы противопоказано подобное очищение кишечника. Воздержаться от него также необходимо тем, кто болен острым колитом, аппендицитом или страдает расстройством желудка.
Печень
После того как вы наладите работу кишечника, необходимо заняться очисткой печени.
Для этой процедуры потребуется 200 г оливкового масла и 200 г лимонного сока, выжатого из свежих лимонов. Лечение займет у вас три дня. Вечером сделайте очистительную клизму. Утром следующего дня начинайте пить свежий яблочный сок. На второй день с утра опять сделайте себе очистительную клизму и снова в меню дня включите только свежий яблочный сок. На третий день опять с утра сделайте клизму и до восемнадцати часов пейте яблочный сок.
В восемнадцать часов ложитесь на правый бок, на теплую электрическую грелку. Каждые 15 мин принимайте по 3 ст. л. оливкового масла и запивайте его лимонным соком. Продолжайте эту процедуру до тех пор, пока не выпьете все масло и сок.
В скором времени из вас начнут выходить различные камешки окаменевшей желчи и хлопья, слизь. Подобную чистку нужно проводить раз в квартал, впоследствии можете делать ее раз в год, в зависимости от своего самочувствия.
Для очищения и нормализации работы печени вам понадобится оранжевый или красный свет. Светолечение должно проходить под оранжевым или красным абажуром. Свет обязательно должен попадать на область печени. Ни в коем случае нельзя подходить к абажуру так, чтобы чувствовать тепло. В течение 5 мин постойте под абажуром, этого будет вполне достаточно. Всю неделю питайтесь овощами оранжевого или красного цвета, например тыквой, морковью, свеклой и т. д. Очень полезны свежевыжатые соки из этих овощей. Пейте побольше жидкости, избегайте жареных и копченых блюд. Употребляйте в пищу только отварное постное мясо, исключите из рациона молочные продукты.
Для очищения печени с помощью натуральных соков вам понадобится свежий сок шпината. Хорошо приготовленный сок шпината при ежедневном употреблении по 400 г избавит вашу печень от шлаков и токсинов.
Очищающим эффектом обладает также соединение сока одуванчика с соком репы, которое способствует выведению желчи и шлаков.
Почки
Есть самый простой и доступный способ очищения почек – спелый арбуз и кусок черного хлеба. Эту чистку нужно проводить в арбузный сезон.
Наберите теплую ванну и сядьте в нее так, чтобы вода доходила до пояса. Перед этим необходимо посидеть на арбузной диете хотя бы один день. Можете есть арбуз с черным хлебом. Чисткой почек нужно заниматься с двенадцати часов ночи до часа. Сидя в ванной, начинайте есть арбуз с черным хлебом. Это поможет вывести вместе с мочой песок и камни.
Существует еще один способ очистки, который вы можете провести в любое время года.
Соберите душицу, шалфей, мелиссу, спорыш, зверобой, по 30 г каждой травы. Размельчите траву, заварите как чай и пейте вместе с медом в течение недели. На седьмой день за час до еды приготовьте стакан этого настоя и добавьте в него пять капель пихтового масла. Этот настой нужно принимать за час до еды в течение трех дней.
Почки выполняют в организме очистительную функцию и выводят из нашего организма массу шлаков, слизи и токсических ядов. При светолечении нужно использовать зеленый свет. Каждое утро и вечер не менее 6 мин нужно проводить под зеленым светом. В свой рацион необходимо включить обильное питье, фрукты и овощи зеленого цвета: листья салата, зеленый горошек, авокадо, свежие огурцы, яблоки. Исключите из своего рациона острые, соленые и консервированные блюда.
Очищение почек можно провести с помощью сока хрена с добавлением лимонного. Применение этого сока поможет вам вывести из организма слизь и шлаки.
После того как вы очистите почки соком хрена и лимона, в течение недели пейте свежий сок редиса. Он очистит органы от остатков слизи и восстановит слизистые оболочки.
Эффективным средством очищения почек считается специальный почечный чай, который вы можете приготовить сами.
Для этого потребуется: зверобоя – 2 ст. л., ромашки аптечной – 2 ст. л., лаванды колосовой – 3 ст. л., почек сирени – 2 ст. л. Этот сбор заливают 1/2 л кипящей воды и затем используют как заварку. Чай следует пить три раза в день, при необходимости добавляя мед. На время лечения исключите из своего рациона жирное мясо, острые приправы, пряности, консерванты.
Суставы
Следующим этапом очищения вашего организма должна стать очистка суставов от солей. Самым простым и достаточно эффективным способом очистки суставов является лавровый лист.
На 200 г воды нужно 10 г лаврового листа. Прокипятите в течение 5 мин, а затем 3 ч настаивайте в теплом месте. Настой необходимо пить в течение дня мелкими глотками. Питье употребляйте три дня, каждый день заваривая свежее. Во время очищения желательно щадящее питание и никаких нервных перегрузок. Через неделю обязательно повторите процедуру очищения. Такую чистку желательно делать два раза в год, и вы сразу же почувствуете легкость в суставах и их подвижность. Чистку суставов необходимо проводить только после очистки печени.
По нашим наблюдениям, полные люди гораздо тяжелее переносят голодание или очищение органов. Это вызвано тем, что у них организм сильно зашлакован.
Для очищения суставов можете использовать сок посевного пастернака. Этот сок хорошо сочетается с соком хрена.
Не забывайте о том, что во время очищения соками вы должны исключить из своего рациона жирные, острые и молочные блюда. Отварные и тушеные овощи, черствый хлеб и немного фруктов – таким должен быть ваш рацион.
Очищение суставов может также проходить с помощью синего или фиолетового цвета. Для этого вам потребуется синий абажур. Два раза в день в течение 3 мин постойте под синим абажуром. Мысленно представляйте, как этот свет согревает ваши суставы. Благодаря мысленному воздействию и световому облучению суставы станут более подвижными, и все неприятные ощущения постепенно исчезнут.
На время лечения рекомендуем употреблять в пищу баклажаны. Они способствуют выведению солей из суставов.
Сосуды
Очистить сосуды вы сможете с помощью простого и доступного средства. Для этого вам нужно взять 200 г хрена, вымыть его в воде, высушить, натереть на крупной терке, залить 2 л горячей воды и кипятить в течение 20 мин. Полученный отвар процедите. Пейте по стакану отвара 3 раза в день в течение недели. Исключите из своего рациона жирное, острое и копченое.
Сок одуванчика с соком сельдерея и лимона очень хорошо очищает сосуды.
Необходимо помнить о том, что очищение организма не поможет вам в дальнейшем сохранить свою форму, если вы не будет уделять внимания своему питанию и содержанию в продуктах достаточного количества витаминов.
Было интересно наблюдать, как пациентка, весившая 130 кг, занималась очищением организма по моей методике. Сначала она не могла проголодать даже полдня, ей становилось очень плохо. Тошнота, головная боль, слабость преследовали ее, и она постоянно испытывала желание присесть и не двигаться. Но в скором времени она уже могла голодать сутки, а через полгода выдерживала 36-часовое голодание и чувствовала себя хорошо. За год она потеряла около 40 кг веса и потом уже больше не поправлялась, так как раз в неделю обязательно голодала и регулярно занималась очищением и оздоровительной гимнастикой.
Тем, кто пытается перейти на раздельное питание, советуем помнить о пользе витаминов. Конечно, можно использовать «чистые» витамины в виде таблеток, но они малоэффективны, в драже и в капсулах плохо усваиваются организмом. Если нет свежей зелени, то можно воспользоваться проросшими ростками пшеничных, ржаных, кукурузных зерен. В древности воины-славяне брали с собой в поход проросшие ростки злаков. Это считалось очень целебным и полезным средством.
