Лидия Горячева - Как вырастить здорового ребенка
Антропософскую медицину, так же как и гомеопатию, нельзя рассматривать только как прерогативу врачей. Эти направления можно назвать семейной медициной, в том числе предназначенной для поддержания здорового образа жизни. Это особенно важно для тех людей, кто стремится для себя и своих близких использовать натуральные, щадящие методы лечения и профилактики.
Лекарственные растения (фитотерапия)
С древних времен широко применяется лечение лекарственными растениями (фитотерапия). В народе этот метод всегда пользовался уважением, поскольку привлекал своей простотой и доступностью. И в наше время он не потерял своей актуальности. Растения и растительные продукты — «альфа и омега» российского отечественного целительства, без них невозможно себе представить народную медицину. Сегодня уже многие врачи довольно успешно используют их в своей практике. Несмотря на то, что научная медицина предлагает новые, весьма эффективные и сильнодействующие препараты, интерес к лекарственным растениям постоянно растет. Лекарственные препараты растительного происхождения являются более мягкими по сравнению с синтетическими средствами. В нашем организме трудно найти такие системы, органы или функции, на которые не оказывали бы активного влияния биологически активные вещества природного происхождения. Человек с каждым годом все больше убеждается в том, что в самой природе находится решение многих проблем, связанных не только с возникновением многих заболеваний, но и с их лечением и профилактикой. Убедительным примером этого являются сотни растительных лекарственных препаратов, разработанных и широко применяемых медициной всего мира. Это же подтверждают как гомеопатическая, так и антропософская медицина, которые используют только средства природного происхождения.
Лекарственные растения способны вылечивать болезни, они помогают бороться с болью и другими проявлениями заболеваний, они могут действовать профилактически. В древние времена лекарственные растения были единственным средством борьбы с болезнями. Особенно активно занимались созданием препаратов в монастырях. Сегодня большинство растений изучено в научных лабораториях и клиниках, многие популярные и действенные медикаменты созданы на основе растительного сырья. Лекарственные растения можно использовать повседневно: в виде чаев, экстрактов, отваров, настоев и, естественно, медикаментов. Грудным и маленьким детям чаи следует разбавлять. Активно используются растительные средства для общих и ножных ванн, ингаляций, примочек и компрессов.
Лекарственные растительные чаи (настои) и напитки
Подавляющее большинство людей регулярно употребляет чай. В повседневности обычно отдается предпочтение черному или зеленому чаю, а в случаях болезней — ромашковому или мятному. Установлено, что детям значительно полезнее пить на завтрак чай из лекарственных трав, чем молоко. Такие чаи не раздражают слизистую оболочку пищеварительного тракта, содержат полезные вещества и способствуют выведению шлаков из организма.
Для ежедневного применения полезны чаи (настои) из листьев ежевики и малины. Смешивают свежие листья малины и двойное количество листьев ежевики и дают им подсушиться в течение 3–5 часов. Затем размельчают их с небольшим количеством воды, заворачивают в льняную ткань и дают повисеть в теплом месте пару дней. Разворачивают полотенце, содержимое раскладывают на противень и сушат при температуре 35–40 °C в духовке с открытой дверью. Готовый продукт хранят в стеклянной темной закрытой посуде. Такой чай можно использовать без дополнительных добавок. В нем достаточно много полезных веществ и нет кофеина. Но, как обычно, можно добавлять в чай молоко, лимонный сок, мед (с девятого месяца жизни), меньше всего сахар.
Для разнообразия можно добавлять в основной состав чая (листья малины — 10 частей и листья ежевики — 20 частей): плоды шиповника — 10 частей, листья мяты перечной — 10 частей, листья мелиссы лекарственной — 10 частей, цветки ромашки аптечной — 10 частей, цветки липы (липовый цвет) — 5 частей, корень с травой одуванчика лекарственного — 20 частей, листья крапивы двудомной — 10 частей, листья березы — 5 частей.
Столь широкий перечень растений позволяет делать чай разным на вкус и удовлетворить желание ребенка. Желательно каждые два месяца менять его состав. Зимой следует чаще включать в состав сборов цветки липы и листья березы, чтобы улучшить выделение шлаков и воспрепятствовать развитию простудных заболеваний. Приятно освежают чай листья мяты. Для более старших детей весной полезны салаты из одуванчиков, собранных вдали от дорог. Если добавить лимон, масло и яйцо, то получите деликатес.
Больному ребенку полезны настои из лекарственных растений уже на ранних стадиях заболевания, когда еще не известны его причины. Лекарственные растения обладают лечебными свойствами, позволяют поддержать защитные силы организма, взаимодействуя друг другом, улучшают обменные процессы. Обычно их применяют 4 недели, а затем следует обязательно сделать перерыв на пару недель. Рецепты лекарственных настоев мы будем приводить в каждом конкретном случае.
Натуропатия
Вода и тепло — лечебные раздражители
Вода используется, в основном, как дозированный температурный раздражитель, который может воздействовать как местно, так и рефлекторно, вызывая ответную реакцию нервной системы и необходимую перестройку организма. Это позволяет применять как холод (кратковременные обмывания, обертывания и компрессы), так и тепло (потогонные ванны, обертывания и компрессы, ингаляции). Многие рекомендации предложил знаменитый пастор Себастьян Кнайп (Sebastia Kneipp, 1821–1897). С помощью воды можно вылечить легкое заболевание или дополнить врачебные назначения, что позволит избежать приема ряда медикаментозных средств, а это очень важно для детского организма. Благодаря водным процедурам можно закалить ребенка, предупредив развитие простудных заболеваний, и сохранить надолго его здоровье.
Общим положением является необходимость проведения водных процедур быстро, но в спокойной обстановке. Ребенок должен чувствовать искреннюю заботу о нем. Напомним, что при проведении процедур в спальне или ванне должно быть тепло. Предварительно следует освободить мочевой пузырь, а при необходимости и кишечник. Проводя процедуру, следует постоянно держать ребенка под контролем. Закончив лечение, следует уложить ребенка в постель.
Применение воды
Холодную воду чаще всего используют в виде полного или частичного обмывания или обертывания. Лучше воздержаться от применения этого метода у грудных и маленьких детей. Не следует забывать, что озябшие дети не переносят холодную воду, поэтому на холодную кожу не прикладывают ткани с холодной водой. Если ребенку не нравится холодная вода, не стоит повторять эти процедуры.
Холодные обмывания
Эти процедуры очень действенны на детей, страдающих нарушением сна, особенно у тех, кто активно «впитывает» дневные события и к вечеру не успевает их «переработать». Недостаточное развитие также является показанием для полного обмывания холодной водой. Полезно оно при заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой, при этом обмывания следует проводить неоднократно. Кроме снижающего температуру эффекта, они обладают потогонным действием и, без сомнения, сокращают время болезни. Лучше всего проводить эти процедуры вечером перед отходом ко сну. В тазик с водой можно добавить немного столового уксуса, отвар ромашки или 1 ст. ложку поваренной соли. Можно нарезать в воду половину лимона, предварительно хорошо его помыв.
Как правильно осуществлять эту процедуру? Опускают в приготовленную холодную воду большое махровое полотенце, легко выжимают. Начинают обтирания с рук и ног, затем переходят на грудь, живот и спину (по направлению к сердцу). Делать процедуру надо быстро и аккуратно, в течение буквально нескольких секунд. Ребенок не должен мерзнуть, поэтому в комнате должно быть тепло. В заключение, не вытирая насухо тело, надевают ночную одежду и укладывают ребенка в постель, хорошо накрыв одеялом. Ребенок чувствует тепло во всем теле, засыпает быстро и глубоко. Детям обычно нравится такая процедура, и они нередко сами просят повторения. Если ребенок боится полного обмывания, можно первоначально сократить процедуру, (обмыть только руки и ноги), а когда ребенок привыкнет, ее можно расширить.
Теплые ванны
Теплые ванны являются хорошим подспорьем в лечении заболеваний, сопровождаемых повышением температуры. Они улучшают обменные процессы, ускоряют выведение шлаков, способствуют усилению периферического кровообращения, поддерживают защитные силы организма. Проводить их надо нежно, медленно повышая температуру воды. Помогают эти процедуры и при хронических заболеваниях, например, при воспалении придаточных пазух носа. Положительное действие теплые ванны оказывают на перевозбужденных детей, особенно если их делать перед сном. Повышая температуру воды, мы вызываем у детей «искусственную температуру», что может привести к учащению пульса и к неприятным ощущениям. Перед ванной следует, прежде всего, нагреть воду до температуры тела ребенка (проверить термометром). Помогаете ребенку удобно устроиться в ванне так, чтобы он лежал расслабленно и из воды выглядывали только рот и нос (затылок и волосы — также в воде). Маленьких детей поддерживают под голову рукой, а детям постарше подкладывают под голову мяч или подушку (хорошо бы с сеном). В течение следующих 30 минут добавляем понемногу теплую воду в ванну, повышая постепенно температуру на 1–1,5 °C (лучше наливать воду в ножной конец ванны, чтобы не обварить ребенка). Желательно обтереть ребенка в ванне мягкой щеткой или грубой тканью, затем посадить на короткое время. В процессе процедуры ребенок расслабится и получит от нее удовольствие. Так как он обильно потеет, то, когда он сядет, надо дать ему напиться, для чего полезны вышеописанные настои (например, с липовым цветом, шиповником и с добавлением лимонного сока и меда). Процедура длится не больше 30 минут, в течение которой следует несколько раз обтереть и посадить ребенка. В заключение ребенок окончательно садится, затем медленно встает. Его заворачивают в предварительно нагретое махровое полотенце или банный халат, укладывают в теплую постель. Если ребенок продолжает потеть, надо давать ему пить. При острых случаях теплые ванны можно повторять в течение дня, при хронических — их делают 2–3 раза в неделю. По-видимому, родители понимают, что делать ванны против желания ребенка вряд ли целесообразно, поэтому надо суметь его переубедить, что порой очень сложно.
