Елена Жукова - Чистки организма. Лучшие методики
В IX веке в Италии возникает медицинская школа фитолечения, где на отдельных курсах преподавались методики растительного оздоровления. За время существования данного учебного заведения было сделано много открытий в области фитотерапии, разработаны методики профилактического воздействия лечебных растений на отдельные органы. Открытая в Салерно школа привлекала учеников со всего мира и просуществовала вплоть до конца XIX века.
Будет несправедливым, если я не расскажу о китайской фитотерапии. Медицина китайского народа — самая древняя из ныне существующих и насчитывает около 2000 тыс. лет. Именно из китайской медицины было заимствовано большинство рецептов лечебных настоев и отваров, а также немало терминологических обозначений в фитотерапии. Например, слово «травник» — так называли императора, впервые написавшего о пользе лечебных растений. Уже в XVI веке Ли-Шичжень написал 52-томную работу, где описал 1892 растения, их свойства и способы применения. Кроме этого, он впервые рассказал о целебных свойствах чеснока и лука, активно применяемых и по сей день. На данный момент в китайской медицине, в частности фитотерапии, около 2000 названий лечебных растений. Наиболее известные из них — китайский лимонник, пустырник, женьшень, лук, чеснок, кровохлебка, корица, камфара, спаржа, корка мандарина, имбирь.
Обычай заваривания лечебных чаев также является китайской традицией. Китайскими фитотерапевтами были разработаны сочетания трав, которые стали не только полезными, но и приятными на вкус. И теперь мы можем совмещать приятное с полезным.
Индийская фитотерапия насчитывает многовековую историю, однако за это время было составлено единичное количество рецептов, в состав которых входили бы заимствованные растения. Дело в том, что флора Индии настолько богата, что не нуждается в дополнительных резервах. Зато на остальные континенты лечебные травы из Индии доставлялись с давних времен. Неповторимый растительный мир позволил индийской фитотерапии создать свою уникальную систему оздоровления травами.
Не стоит думать, что все травы одинаково полезны и их применение абсолютно безвредно. Для каждого из нас существует ряд противопоказаний и рекомендаций касаемо применяемых целебных растений. Например, при повышенной кислотности желудочного сока откажитесь от приема зверобоя, шиповника и подорожника. В обратном случае, при пониженной кислотности, игнорируйте мяту в любом виде и количестве.
Частота пульса также должна стать показательной величиной. Нормальный пульс — 60–80 ударов в минуту. Однако такие травы, как пустырник, валериана и сушеница, делают его более редким. А вот трава бадан, наоборот, учащает пульсирование крови.
Боярышник, майский ландыш и календула стимулируют сердечную деятельность.
Психологическое состояние человека перед применением тех или иных трав должно учитываться обязательно. Во время депрессий советую принимать тот же боярышник, мяту или омелу. При возбужденном состоянии и чрезмерной активности отлично успокаивают хмель, ромашка, мелисса, валериана, клевер луговой, адонис и др.
При приготовлении сбора необходимо сочетать не менее 3–8 трав, тогда их компоненты будут дополнять друг друга, действуя сразу на несколько органов. Однако существуют некоторые особенности приема сборов. Например, при аллергических реакциях на один из компонентов рекомендуется принимать эту траву в количестве половины дозы. Если происходит смягчение реакции на данный вид травы, то включайте ее в сбор в соответствии с рецептурой. Вообще, существует мнение, что лекарство от яда отличается только дозой, поэтому остерегайтесь превысить указанную дозировку. Средняя доза любой сухой травы — 1 неполная столовая ложка (минимум 1 чайная) на стакан воды.
Наилучших результатов при лечении сборами и настойками добиваются в первый курс лечения — примерно в первые 2–3 недели. Потом рекомендуется сделать перерыв 8-10 дней и повторить пройденный курс. Не стоит проводить фитотерапию чаще чем 3 раза в год. В качестве профилактического средства вам может быть назначен фиточай, составленный из менее действенных трав.
Как бы нам ни хотелось верить в чудодейственное свойство фитотерапии, заменить ею медикаментозное лечение в некоторых случаях просто невозможно. Да и, в принципе, лечение осуществляет не трава и не лекарство, с недугом борется сам организм, а активируют эту работу настойки, травы и таблетки. Кроме этого, фитотерапия, точно так же, как и медикаментозная терапия, требует выполнения специфических физических, дыхательных и водно-тепловых процедур. Подобный курс лечения можно назвать полным. Однако заменить лекарственные химические средства целебными настоями и сборами вполне реально, например при авитаминозе совсем незачем бежать в ближайшую аптеку и покупать дорогие витаминные препараты. Сушеные ягоды черники, клюквы, брусники и другие восполнят недостающие элементы в вашем организме ничуть не хуже.
Конечно, при хронических формах заболеваний травяное лечение займет у вас не один месяц, в отличие от быстродействующих мед препаратов. Зато растения никогда не окажут побочного эффекта на соседние органы, они мягко и безопасно очистят организм. Однако опасайтесь привыкания при длительном курсе фитотерапии. Во избежание этого постарайтесь разнообразить список потребляемых трав и чередовать одно средство с другим. Применяя желчегонные растения, 10 дней пейте пижму (заваривая цветки), последующие 10 дней употребляйте цветки бессмертника. Отлично подходят и взаимозаменяемые травы. Например, при бронхите это алоэ, лист и почки березы, душица, зверобой, багульник, мята перечная, сосновые почки, эвкалипт и др.
Неизменный состав травяного сбора таков: 2 специфических растения, которые оказывают местный эффект оздоровления, плюс 2–3 очищающих или общеукрепляющих травяных средства.
Жирную пищу во время курса фитотерапии лучше исключить, так как целебные вещества растений не будут всасываться. Поэтому поразительного эффекта добиваются пациенты, которые грамотно выстраивают курсы голодания и фитотерапии, иногда совмещая их.
Средство от бессонницы
Перед тем как лечь в постель, подышите настойкой валерианы. На полкастрюли воды нужно 2–3 капли аптечной настойки валерианы. Доведите до кипения и дайте немного остыть, но так, чтобы пар продолжал образовываться. Накрывшись плотным одеялом с головой, сделайте над приготовленным раствором не более 2–3 дыхательных движений. Принимать внутрь лекарственное растение на ночь не стоит — оно раздражает желудок, слизистую и вызывает запоры.
Пустырник начинает эффективно действовать только после 6–7 месяцев активного и регулярного применения. Чаще всего его применяют как средство, понижающее давление.
В приложении к книге вы найдете справочник лекарственных трав с описанием случаев их применения и назначений в зависимости от заболевания.
Сбор и сушка лекарственных трав
Крайне важно научиться правильно собирать и высушивать травы и лечебные растения. Помните, что город не самое подходящее место для их сбора. Погода должна быть сухая, по крайней мере в ближайшие 2–3 дня до сбора. В промышленных районах и вблизи заводов и предприятий собирать лечебные растения запрещено.
Наибольшую целительную силу растения имеют в начале цветения, к концу этого периода они теряют свои свойства.
Когда вы найдете нужное вам растение, отложите его отдельно от остальных. Рекомендую использовать для этого бумажные пакеты, в них не будет образовываться испарина. После сбора растений сушить их необходимо целиком, выложив тонким слоем на бумагу или развесив небольшими пучками на стене чердачного помещения.
Сбор, сушка и приготовление лечебных трав требуют особого подхода. Вот основные рекомендации.
— Все лечебные травы и растения — лекарства, поэтому применять их стоит строго по назначению, получив перед этим консультацию специалиста.
— При приготовлении отваров и настоек придерживайтесь инструкции, если сбор приобретен в аптеке.
— Готовя отвар из самостоятельно собранного сбора, необходимо учитывать общие правила приготовления лечебной смеси. Во-первых, все компоненты должны быть тщательно высушены и измельчены (если того требует рецептура). Во-вторых, редко когда доза одного необходимого компонента в отваре превышает 1 столовую ложку. В-третьих, заливать приготовленный сбор необходимо только кипятком, используя для этого стеклянную посуду (иногда термос). Обычно отвар настаивается в течение 30-40 мин и хранится в холодильнике не дольше суток. Существует и другой вариант приготовления отвара из лечебных трав, когда необходимый травяной сбор заливается холодной кипяченой водой и настаивается не менее 12 ч.
