Г. Цветкова - Мы ждем ребенка. Книга для будущих родителей
Во время путешествия старайтесь соблюдать режим приема пищи. Не пропускайте завтраков или обедов. Если для вас недопустим слишком длинный перерыв, устраивайте второй (а то и третий) завтрак и полдник, пусть вы даже и запомнитесь всем вокруг как дама, которая беспрестанно жевала. Не пейте воду неизвестного происхождения, даже если, кроме нее, другой воды нет. Попросите сок в пакете или напиток в бутылке, если у вас кончились собственные запасы.
По прибытии на место узнайте адрес больницы и врача-акушера (просто на всякий случай).
ШЕСТОЙ МЕСЯЦ
В конце шестого месяца беременности у развивающегося ребенка заметны пальцы рук и ног, отделяются веки и открываются глаза. Его рост уже около 33 см, вес – 910 г (рис. 13). Кожа у него блестящая и содержит немного жира в подкожной ткани. В случае преждевременных родов в этом сроке беременности ребенок может выжить при интенсивной опеке и соответствующем уходе.
На сроке 24–26 недель беременности назначается второе плановое УЗИ, во время которого врач изучает строение тела малыша, смотрит, нет ли врожденных пороков развития внутренних систем организма, определяет пол ребенка, количество и качество околоплодных вод, место прикрепления плаценты и ее состояние. На этом же сроке сдается клинический анализ крови, который показывает уровень гемоглобина в крови, а следовательно, наличие или отсутствие анемии.
Ставшие уже привычными ощущения во время беременности могут усилиться, некоторые, наоборот, ослабеть. Появятся и новые, так как процесс не стоит на месте и растущий плод оказывает влияние не только на физическое, но и на ваше психическое состояние.
Рис. 13. Развитие плода к 24-й неделе
Все по-прежнему:
• ощущение возросшей активности плода;
• выделение белей из влагалища;
• усиление болезненности подбрюшья, вызванное напряжением связок, поддерживающих матку;
• запоры;
• продолжающаяся изжога;
• расстройство пищеварения;
• головные боли, слабость или головокружение;
• периодическое кровотечение из носа, кровоточивость десен;
• чрезмерный аппетит;
• судороги в ногах;
• отеки стоп, периодические отеки рук и лица;
• варикозные вены нижних конечностей или в области заднего прохода;
• неприятный зуд кожи живота;
• боль в спине;
• пигментация на коже живота или на лице;
• увеличение груди.
Может появиться:
• рассеянность (но перепады настроения становятся реже);
• психологическая (вслед за физической) усталость от беременности;
• беспокойство и мысли о родах.
Отеки рукОтеки рук появляются в результате скопления жидкости в тканях. Ночью, во время сна, эти отеки и сопутствующие им явления будут вас беспокоить. При этом необходимо:
• во время сна избегать такого положения тела, при котором возросло бы давление на конечности, – не кладите руки под подушку, не ложитесь на них;
• поднять руки и энергично ими потрясти, несколько раз сжать и разжать кулаки, напрячь и расслабить пальцы – это может принести вам облегчение;
• стараться не перетруждать себя работой, вызывающей напряжение в запястьях, – вышивка, вязание, шитье, особенно тонкими нитками, не должны быть вашими основными занятиями, взбивать соусы и резать овощи лучше поручить кому-нибудь другому;
• употреблять ежедневно витамин В6.
Движения ребенкаУ ребенка бывают периоды как активности, так и покоя. Его активность связана с поведением матери. Если она весь день активно и много двигается, то ребенка успокаивает ритм материнского тела, и женщина может не заметить его движения.
Когда женщина нервничает или переживает стресс, ребенок начинает проявлять повышенную активность, толкаться пятками, локтями и коленками. Большинство женщин лучше чувствуют движения ребенка ночью. Также он становится активен после приема пищи матерью.
Наибольшую активность развивающийся ребенок проявляет между 24-й и 28-й неделей беременности. Движения ребенка становятся постоянными, с отчетливыми периодами отдыха и подвижности.
Необходимо учитывать индивидуальность ребенка, у которого собственный ритм движения и развития. Ваш ребенок может быть очень спокойным или непоседливым, не стоит волноваться из-за кажущейся неритмичности его движений.
Тревогу должно вызывать резкое уменьшение активности плода или полное ее прекращение. Начиная с 28-й недели беременности вы должны контролировать движения ребенка два раза в течение дня: один раз утром, когда активность кажется слишком слабой, и один раз вечером, когда наблюдается тенденция к росту активности.
Методика контроля проста: за 10 минут вы должны почувствовать 10 движений – в среднем. Если вы не насчитаете 10 движений в течение часа, полежите и отдохните. Затем попробуйте посчитать снова. Если вы не насчитаете 10 движений в течение очередного часа, то это может означать появление какой-то проблемы с плодом, и тогда надо обратиться к врачу. Чем ближе срок родов, тем более важно контролировать движения плода.
При слишком сильном толкании ребенка не стоит волноваться: считайте все движения. Если ваш ребенок вдруг сильно толкает вас в ребро или в живот, это происходит потому, что он уже достаточно развился и стал сильнее. Вам следует потерпеть боль. Если терпеть трудно, попробуйте изменить положение тела или успокоить ребенка так же, как и новорожденного, – покачав. Возможно, ощущение укачивания ему понравится, и на какое-то время толчки прекратятся.
ГеморройКровотечение из заднего прохода не представляет угрозы для беременности, но грозит дальнейшими неприятностями с прямой кишкой, и врач должен обязательно об этом знать, какой бы деликатной ни казалась эта тема.
Трещины заднего прохода (источник кровотечения) вызываются запорами. Наладив стул и избавившись от натуживания, можно избавить себя от проявлений геморроя. Стул начинается с питания, поэтому нужно обязательно вводить в него продукты, богатые клетчаткой. Другое дело, если питание отвечает этому принципу, а неприятное явление прогрессирует.
Необходимо:
• во избежание давления на вены прямой кишки спать на боку;
• избегать длительного стояния и сидения, менять позу;
• ни в коем случае не напрягаться сильно в туалете, ноги поднимать на подставку;
• применять теплые сидячие ванны дважды в течение дня (по назначению врача);
• делать компрессы со льдом;
• применять местные лекарства или свечи (по назначению врача);
• подмываться прохладной водой спереди назад, смазывать нежную кожу кремом (не вазелином, который сушит ее еще больше);
• отдыхать несколько раз в день лежа на боку – такое положение избавляет прямую кишку от давления матки.
Неприятные явления могут и не пройти после родов, которые лишь усугубят неблагоприятную ситуацию. Нужно быть начеку, не допускать запоров, следя за питанием, выполняя упражнения и не забывая о гигиенических мерах.
Зуд кожи животаНа шестом месяце беременности, все больше увеличиваясь в размерах, живот может начать зудеть в результате растяжения и сухости кожи. Врач обычно прописывает специальную противозудную жидкость. Однако полностью она от зуда не избавит, хотя и облегчит его. Старайтесь сдерживать себя, потому что в расчесы легко может попасть инфекция. Увлажняющие кремы тоже могут помочь проблеме, но применять их нужно до появления расчесов и ранок. Этот зуд – не проявление аллергии, которая дремала до сих пор, поэтому антигистаминные препараты могут оказаться бесполезными, к тому же их нельзя принимать без согласования с врачом.
Страх перед родамиПоскольку роды приближаются, страх перед событием и болью, которой оно сопровождается, становится более предметным. Обычно он усугубляется при отсутствии собственного опыта и выслушивании рассказов других женщин, а некоторые из них любят приукрасить собственные заслуги, расписав ощущения как абсолютно невыносимые! (Что тоже имеет позитивный смысл: рассказчица-то жива и здорова, что бы она ни вытерпела.) Да, это больно. Очень больно. Но собственно от боли как будто никто не умер во время родов. Случаются курьезы, когда женщина, измученная болью, просовывает голову между прутьев кроватной спинки (но сейчас кровати без прутьев) или залезает под кровать, привинченную к полу, и ее не могут оттуда извлечь (а кто ее просил туда забираться?).
Роды – естественный процесс, через который проходит абсолютное большинство женщин в течение многих тысяч лет. Собственно, все существующее человечество вокруг нас появилось благодаря родовой деятельности. Впечатляет? Соберите как можно больше информации о родах. Вы увидите, что плохих концов гораздо меньше, чем хороших, и к ним обязательно приводят определенные причины, и это позволяет надеяться, что у вас будет по-другому. Когда человек знает, что с ним будет происходить и как, он чувствует себя более спокойным, чем в плену неизвестности, и подготовленным к событию. Посещайте вместе с мужем школу для будущих родителей, читайте литературу о развитии ребенка и процессе родов. Старайтесь больше двигаться и выполнять все дыхательные и релаксационные упражнения, рекомендованные врачом и в материнской школе.
