Геннадий Малахов - Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2011 года
3. Как восстановить стул?
Ответ. Убрать психический зажим, если он есть. Наладить питание, пить больше соков, которые стимулируют и укрепляют слизистую толстого кишечника (морковный + свекольный + огуречный (200 мл + 20 мл + 20 мл)). Многие люди не понимают, что для нормальной работы всего организма и толстого кишечника в частности необходимы движения, сжатия, вибрации. Надо гулять, ходить пешком, мять живот, делать упражнения.
У некоторых людей причиной ненормального стула может быть чрезмерная сухость организма. Особенно часто это наблюдается у пожилых и старых людей. В этой связи надо применять теплые и горячие водные процедуры, париться в бане, втирать в тело масло.26 сентября, понедельник – 4-я фаза, 29-е лунные сутки. Энергетика этих лунных суток крайне неблагоприятна для человека. На эти сутки приходится самая высокая приливная и отливная волна. Подобное возмущение происходит и с жидкостными средами в организме человека, внося хаос в жизненные процессы. Чтобы помочь организму, рекомендуется соблюдать во всем ограничения. Подводите итоги. Не начинайте новых дел, не стройте планов. Гоните дурные мысли и избавляйтесь от назойливых и пустых людей.
Павана-муктасана.
Техника выполнения. Лечь на пол на спину. Выдохнуть. С медленным вдохом потянуться, выпрямив сложенные в замок руки за голову, выполнить легкую Мула-бандху (слегка подтянуть и напрячь анус). Выдохнуть. Со вдохом согнуть в колене правую ногу и, не отрывая от пола плоско лежащий таз, сильно прижать руками правое бедро к туловищу. Задержать дыхание в этом положении на 5–10 секунд.
Отпустить ногу и с выдохом вернуться в исходное положение. Повторить движение с левой ногой. Вернуться в исходное положение. Повторить то же самое с двумя ногами. Эти три фазы выполняются именно в таком порядке, ни в коем случае нельзя начинать с левой ноги!
Во время освоения движений дыхание должно быть произвольным.27 сентября, вторник – 1-я фаза, 1-е лунные сутки.
Начало нового лунного цикла связывается со всем новым, с какими-то начинаниями. В организме человека в это время энергетически активна голова. Задуманное в этот период имеет все основания для того, чтобы осуществиться. Для этого надо создать яркий мыслеобраз, который воплотится в конкретный результат. Не рекомендуется любой вид перегрузок.
Подходят для очищения лобных и гайморовых пазух.Лечебное действие. Упражнение излечивает несварение, нарушения кислотности, налаживает перистальтику кишечника, препятствует скоплению газов. Способствует развитию мускулатуры нижней части туловища, активизирует жизнедеятельность органов брюшной полости и устраняет запор.
Рис. Конечное положение упражнения.
28 сентября, среда – 1-я фаза, 2-е лунные сутки. Энергетика этих лунных суток оказывает сжимающее воздействие на организм. Появляется жадность, злость, привязанность к вещам. Действуйте наоборот – проявляйте щедрость. Подходят для очищения лобных и гайморовых пазух. Можно тестировать на полезность пищевые продукты.
1. Мне 39 лет. До тридцатитрехлетнего возраста я жил, как и все – пил водку, два года употреблял наркотики, хулиганил. Сестра мне купила четыре Ваших книги – это было начало 1996 года. Я посмотрел, прочел и сразу же стал голодать. Сперва чистил кишечник, затем семь раз – печень. Проголодал я девять дней. Мать плакала. Сестра испугалась, глядя на меня. Я стал таким худым. А мне голодать было очень хорошо – во мне было много энергии. Но я пожалел родственников – стал выходить. После голода у меня пропал радикулит, геморрой. Потом в 1997 году я голодал двадцать четыре дня, а в 1998 – двадцать пять дней. Я почувствовал себя очень хорошо и постепенно отошел от оздоровительной программы.
29 сентября, четверг – 1-я фаза, 3-и лунные сутки. Эти лунные сутки наиболее благоприятны для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо в это время париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в течение предыдущих двух лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас.
2. В 1996 году я женился. Жена голодает со мной по четыре, шестнадцать и восемнадцать дней. Она тоже чистила кишечник, печень. В апреле 2001 года у нас родилась дочь. Вообще-то я инвалид III группы, в 1984 году сломал кость в коленном суставе. Весной 2001 года нога опухла, поднялась высокая температура. Сначала мне делали уколы, потом решил голодать. Увезли в больницу, температура около +40 °C. Сделали три разреза, выписали с диагнозом анкилоз. Нога почти не гнется, но хожу сам.
30 сентября, пятница – 1-я фаза, 4-е лунные сутки. Энергетика суток неблагоприятно действует на человека. В эти лунные сутки советуется заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется это время провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками.
3. В марте начал голодать до появления волчьего аппетита: трижды сначала по три дня, а потом еще трижды по шесть дней. Мерзну сильно в холодное время года. Со мной стала голодать вся наша семья – мать, сестра и племянник.
Ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы.
Что мне делать с ногой, как ее разрабатывать? Будет ли гнуться суставы после голодовки?
Ответ. Суставы разрабатываются массажем, движениями и водными процедурами. Все эти мероприятия позволяют увеличить кровоток, сделать эластичными связки и мышцы. Если травма была не тяжелая, то обычно происходит полное восстановление.1 октября, суббота – 1-я фаза, 5-е лунные сутки. Энергетика этих лунных суток способствует прекрасным пищеварительным способностям. Съеденное полностью переваривается и усваивается организмом. Рекомендуется в это время довериться своим вкусам, которые подскажут вам, какой энергии в организме недостает, и выберут продукт, который восполнит ее недостаток.
1. Мне 32 года. Около двух лет страдаю поносом. Обратился к проктологу – сделали обследование и обнаружили полипы в толстом кишечнике. Они разных размеров и в группах. Сказали, что будут удалять весь отдел толстого кишечника. Представьте мое состояние!
Но когда я прочла ваши книги, мне захотелось жить. Сразу же стала пить мочу безо всякой брезгливости. Из собранной за день мочи делаю клизмы (объемом один литр).
Появился румянец на щеках, энергия в теле, сбросила 8 килограммов.
Сделала клизму с мочегоном – вышла слизь с кровяными прожилками. Болей и неприятных ощущений нет.2 октября, воскресенье – 1-я фаза, 6-е лунные сутки. В эти лунные сутки хорошо поглощается и усваивается организмом космическая энергия (прана). Легко происходит считывание информации. Сутки располагают к пророчествам, работой со словом и мыслью для воплощения желания. Полезно выполнять мысленную работу по омоложению организма. Энергия в организме располагается в верхней области легких, что благоприятно для поглощения и усвоения праны, поэтому полезно в это время заниматься дыхательными упражнениями и методиками, лечить и очищать верхние дыхательные пути.
Вопрос.
2. Можно ли вместе с этим процедурами пить чистотел?
Ответ. Лучше с чистотелом делать клизмы. Если возможно выдавливать сок чистотела, то лучше начать с 1 чайной ложки чистотела на 1 литр воды, а потом постепенно увеличивая дозу, довести до 2–3 столовых ложек. Дозировка ведется исходя из самочувствия и выхода полипов (чайная ложка в два-три дня). Возможно, что полипы выйдут при клизмении с 1½–2 столовыми ложками чистотела.
Если нет сока чистотела, применять отвар из травы чистотела: 1 столовая ложка на 1 стакан воды. Развести весь отвар в литре воды для клизмы.3 октября, понедельник – 1-я фаза, 7-е лунные сутки. Эти лунные сутки являются «волшебным жезлом», позволяющим человеку работать со стихиями и духами природы. Людям, не знающим особенностей данных лунных суток, лучше поменьше говорить, а тем более не врать. Остерегайтесь произносить ненужные слова, рвать бумагу. Остерегайтесь разного рода провокаций, толкающих вас на плохие поступки.
3. Как мне закрепить стул? Можно ли использовать закрепляющие отвары? Чистотел способствует закреплению стула сам по себе. Можно кушать рисовую кашу на воде с топленым маслом и специями. Можно осторожно применять и закрепляющие отвары. Но надо знать, что поносы вызваны ненормальностями со слизистой толстого кишечника, как только она придет в норму – все восстановиться само. Активно пейте отвар шиповника, полевого хвоща с медом и другие от колита.
4 октября, вторник – 1-я фаза, 8-е лунные сутки. Энергетика лунных суток благоприятствует протеканию в организме человека разнообразных тонких превращений и биохимических реакций. Рекомендуется меньше есть. Хорошо покаяться в содеянных грехах, а своим обидчикам – отпустить их.
