Антонина Соколова - Баня – чудо-лекарь. Молодость, красота и здоровье
В бане потрите мочалкой локти. Распарив их и размягчив таким образом, возьмите пемзу и потрите каждый локоть в течение 1 минуты. Чтобы не повредить кожу, не прижимайте плотно абразивный материал, выполняйте легкие круговые движения.
Существуют и другие способы по уходу за кожей локтей, которые можно и нужно применять в бане или сауне.
Ванночка смягчающая для кожи локтей содовая
3 чайные ложки пищевой соды, 600 мл воды.
Способ приготовленияСоду всыпать в горячую воду и хорошо перемешать.
Применение. Опустить локти в горячий раствор на 15 минут, а затем ополоснуть теплой водой, подсушить полотенцем и нанести питательный крем.
Смягчают кожу локтей и специальные кремы-пилинги, содержащие абразивные частицы, очищая кожу на локтях и удаляя отмершие частички. После процедуры кожу локтей обязательно следует смазывать жирным питательным кремом.
Ванночка смягчающая для кожи локтей мыльная
1 чайная ложка натертого туалетного мыла (или жидкого), 2 столовые ложки питьевой соды, 1 л воды.
Способ приготовленияМыло и соду залить горячей водой и хорошо перемешать.
Применение. Опустить локти в полученный раствор на 10 минут, предварительно смазав их кремом. Во время процедуры 2–3 раза обрабатывать кожу локтей пемзой.
Нанести повторно питательный крем и снова погрузить их в воду на 10 минут, затем подсушить кожу и нанести на локти смягчающий крем.
Пилинг для кожи локтей медовый
1 столовая ложка овсяных хлопьев, 1 столовая ложка цветков апельсина, 20 г меда, 1 желток, 200 мл воды.
Способ приготовленияЦветки апельсина залить кипящей водой и настаивать в течение 5 минут. Овсяные хлопья и мед соединить с взбитым желтком, добавить 3 столовые ложки полученного настоя и тщательно перемешать.
Применение. Готовое средство нанести круговыми массажными движениями на локти, слегка втирая, и оставить на 20 минут. Руки не сгибать и не разгибать в локтевых суставах. Затем потереть локти мочалкой или щеткой, ополоснуть теплой водой, подсушить полотенцем и нанести питательный крем.
Крем для кожи локтей
1 столовая ложка травы ромашки аптечной, 1 столовая ложка травы календулы лекарственной, 1 столовая ложка травы череды трехраздельной, 1 ½ столовой ложки сливочного масла, 10 г меда, 200 мл воды.
Способ приготовленияРастительное сырье соединить, залить кипящей водой и настаивать в течение 6 часов. В сливочное масло добавить мед и 2 столовые ложки полученного настоя и тщательно перемешать.
Применение. Нанести готовое средство на кожу локтей и не смывать.
Ванночка смягчающая для кожи локтей масляная
400 мл подсолнечного или оливкового масла.
Способ приготовленияМасло слегка подогреть на водяной бане.
Применение. Опустить локти в горячее масло на 20 минут, а затем удалить его с кожи ватным тампоном.
Средство смягчающее для кожи локтей с облепихой
50 г цветков ромашки аптечной, 200 мл облепихового масла.
Способ приготовленияЦветки ромашки смешать с облепиховым маслом, поставить на водяную баню и кипятить на слабом огне 15 минут, после этого настаивать в течение 5 дней, а затем процедить.
Применение. Нанести готовое средство на кожу локтей и не смывать, а излишки удалить салфеткой.
Средства для укрепления и роста ногтей
Ванночка для ногтей с морской солью
2 столовые ложки морской соли, 200 мл воды.
Способ приготовленияМорскую соль растворить в горячей воде и слегка остудить.
Применение. Опустить в полученный раствор кончики пальцев на 20 минут, затем подсушить полотенцем и нанести на ногти специальный питательный крем.
Ванночка для ногтей хвойная
12 капель эфирного масла кедра или пихты, 150 мл оливкового масла.
Способ приготовленияМасла смешать и немного подогреть на водяной бане.
Применение. Опустить в готовый раствор кончики пальцев на 15 минут, затем помыть руки с мылом, подсушить полотенцем и нанести на ногти питательный крем.
Ванночка для ногтей укрепляющая
2 лимона.
Способ приготовленияЛимоны помыть и срезать кожуру вместе с мякотью на 3 см.
Применение. Опустить в мякоть лимонов кончики пальцев на 10 минут, затем подсушить салфеткой и нанести на ногти и руки специальный питательный крем.
Ванночка для ногтей с лимонным соком
10 мл лимонного сока, 200 мл растительного масла.
Способ приготовленияРастительное масло подогреть до комфортной температуры, добавить лимонный сок и хорошо перемешать.
Применение. Опустить в теплое масло кончики пальцев на 15 минут. Не снимать остатки средства с ногтей. Сделать массаж каждого пальца, распределяя масло от ногтей к тыльной и внутренней поверхностям ладоней.
Маска для ногтей с витаминами
1 капля витамина А, 1 капля витамина Е, 1 капля витамина D, 1 капля йода, 10 мл растительного масла.
Способ приготовленияУказанные выше компоненты соединить и хорошо перемешать.
Применение. Нанести полученное средство на ногти на 20 минут, затем ополоснуть руки, подсушить салфеткой и нанести на ногти специальный питательный крем.
Крем для ногтей с соком алоэ
40 мл 30 %-ных сливок, 30 мл сока алоэ, 30 мл масла календулы лекарственной, 40 мл масла облепихи крушиновидной, 50 мл масла лопуха большого.
Способ приготовления Сок алоэ влить в сливки, добавить масла, перемешать, переложить в небольшую банку из-под любого крема и охладить.
Применение. Втирать крем круговыми массажными движениями в ногти и кожу вокруг них. Хранить готовое средство следует в холодильнике.
Для восстановления ногтей профессионалы используют специальные кератиновые комплексы, питательные масла с витамином А, кремы на основе женьшеня и средства с шелковыми волокнами, которые оздоровляют ногти, укрепляют и сглаживают ногтевую пластину, а также устраняют мелкие дефекты.
Маска для восстановления структуры ногтей
1 чайная ложка мелкой йодированной соли, 1 желток, 10 мл лимонного сока.
Способ приготовленияЖелток тщательно растереть с лимонным соком, добавить соль и перемешивать до образования кремообразной массы.
Применение. Маску нанести на ногти и в течение 20 минут выполнять массаж ногтевых пластинок.
Самыми лучшими средствами для укрепления ногтей признаны специальные составы с витаминами и масляными экстрактами шиповника коричного и крапивы двудомной.
Парафинотерапия
Провести за один сеанс увлажнение кожи, восстановить ее естественный цвет и упругость, залечить мелкие раны, вывести токсины из организма, активизировать процессы правильного кровообращения и получить от процедуры большое наслаждение, вызываемое полной релаксацией в результате воздействия тепла, – все это можно сделать с помощью парафинотерапии. Людям, страдающим гипертонией, сердечно-сосудистой недостаточностью или варикозным расширением вен, имеющим раны и гнойничковые поражения кожи, а также беременным нельзя использовать этот метод. В любом случае консультация у специалиста не помешает.
Методика проведения парафиновых ванночек для ухода за кожей рук довольно проста. В первую очередь нужно поинтересоваться, имеется ли в косметическом салоне при бане или сауне такая услуга, потому что для ее проведения необходим специальный аппарат. Если нет, то рекомендуем приобрести его, так как он малогабаритный, его можно перемещать в любое удобное для вас место и использовать в домашних условиях.
1. Проведите процедуру по очищению кожи рук, используя скрабы, маски или рецепты, приведенные в этой книге.
