Артем Максимов - 2 в 1. Массаж. Полное руководство + Целительные точки тела. Полный справочник
«Дорога» (рис. 92, г, д, е). Вариант 1. Прием выполняется указательным и средним пальцами правой руки. Пальцы устанавливайте вдоль позвоночника, по обеим его сторонам, там, где находятся нервные корешки (отступив на 1,5 см от центральной линии позвоночника). Пальцами производите вращательные движения, как будто крутите головку булавки. Всего 4–5 вращений обоими пальцами одновременно. Начните процедуру сверху, от шеи, затем опуститесь вниз по пояснице. Расстояние между прорабатываемыми точками примерно равно половине ногтя. Если точка болезненна, ее прорабатывайте отдельно (одним пальцем) и подольше (еще 4–5 вращений). Мысленно на палец посылайте биоэнергию. Представьте, что палец пористый и в него втягивается «грязь», которую надо сбрасывать в сторону от больного.
Рис. 92
Эту процедуру следует проделать сверху вниз три раза. Когда состояние позвоночника улучшится, нервные корешки прорабатывайте мягче. Вариант 2 (рис. 93). Прием выполняют не ранее 16-го сеанса так же, как и в первом варианте, но теперь в работе участвуют обе руки (по одному пальцу каждой). Синхронно прорабатывая точки позвоночной зоны, произведите три прохода сверху вниз. Вариант 3. Прием выполняется не ранее 31-го сеанса двумя руками, в работе участвуют по два пальца каждой руки. При этом зона воздействия расширяется. Производите три прохода сверху вниз.
Межпозвонковая зона (рис. 93). Этот прием применяется при лечении межреберной невралгии. Надавливайте пальцами на точки, расположенные у края лопатки. Ставьте палец в место между ребрами и крутите его, как бы пытаясь раздвинуть их. Проделайте по 4–5 вращательных движений в каждой точке. Сначала – по вертикали вдоль лопатки, а затем – по горизонтали под лопаткой. Первоначально обработайте правую лопатку, потом – левую. Болезненные точки – дополнительно. Представляйте, что палец пористый и в него втягивается «грязь», которую надо сбрасывать вниз, на пол. В заключение повторите 3–4 раза прием «Сердечко», но более интенсивно, чем вначале. Заканчивайте массаж серией щипков (12–15 раз).
Обволакивание (рис. 93, а, б, в) применяют в конце первого этапа лечения. Особенно эффективен при неврозах. Двумя ладонями производите поглаживающие движения от середины спины вверх, затем – вниз, заканчивая ниже талии. Завершите приемом «Сердечко», проводя его более интенсивно, как бы разгоняя кровь вверх, к плечам.
Спирали (рис. 92, е) – это общеукрепляющий прием. Его особенно рекомендуют для детей. Спирали по голени и бедрам – для ослабленных, спирали по спине – при насморке, спирали по пояснице – при радикулите.
Поглаживайте ладонью по спирали сначала правую сторону спины, затем – левую. Такие же поглаживания производите по задней поверхности голени и бедра, а также по пояснице.
Крылья бабочки (рис. 93, д). Большие пальцы воздействуют на нервные корешки вдоль позвоночника. Остальные, широко расставленные, воздействуют на точки всей спины. Сделайте два прохода сверху вниз.
Рис. 93
Чешуя дракона (рис. 93, г, д, е). Перед применением этого приема следует активировать (разогреть) руки. Затем положите ладони на поясницу по обе стороны от позвоночника под углом 90° друг к другу на 30–40 секунд. Переместите ладони вверх на ширину чуть меньше ширины ладоней. Так прогревайте всю спину до плеч, защищая ее энергетическим «панцирем». Прием производится один раз в конце второго этапа лечения.
Прогревание позвоночника. Активизируйте руки. Положите ладони на позвоночник, одну над другой. Постепенно передвигайте руки вдоль позвоночника. При простуде можно прогреть и верхушки легких – спереди и сзади.
Прокачка плеч. Активизируйте руки. Положите их на плечи пациента (правую руку – на правое плечо, левую – на левое), прогрейте плечи ладонями. Сделайте прокачку через свой плечевой пояс.
Этот комплекс можно усиливать разминанием спины по соответствующим траекториям (рис. 94).
Рис. 94
Тайский массаж
Более двух тысяч лет назад близкий друг Будды и личный лекарь одного индийского царя Джавака Кумар Бхаши придумал массаж, который способен заменить всю современную медицину.
Сейчас этот массаж называется тайским, потому что основное свое развитие он получил не в Индии, где зародился, а в Таиланде. Этот вид массажа является плодом тайской культуры с ее особой философией. Использование массажа вместе с молитвами и физическими упражнениями помогает достичь очищения организма и гармонизации внутренней энергии.
Тайская система оздоровления включает в себя лечение травами и растительными препаратами, традиционный тайский массаж, тайскую йогу, ароматические сауны и применение горячих травяных компрессов. До сегодняшнего дня в тайской медицине сохранились такие экзотические практики, как «ток сен» – простукивание молотком с помощью деревянной палочки энергетических каналов – и массаж ногами (перед проведением которого массажист, держась за веревку, окунает стопу в специальный травяной настой и затем согревает ее, касаясь раскаленного листа металла).
Тайский массаж наряду с траволечением и медитацией – это древнейший метод традиционной тайской медицины, часть религиозных, философских и медицинских учений, пришедших из глубины тысячелетий. Единственным местом, где учили массажу, были монастыри. Тайский массаж – это духовная практика, тесно связанная с буддистским учением. Сеанс массажа понимается как метта, означающая в южном буддизме добровольное принесение добра.
Настоящие мастера остаются глубоко религиозными людьми, отдающими почти все свободное время медитации. Перед массажем всегда выполняется мантра: «Мы приглашаем дух нашего Основателя. Пожалуйста, принеси нам знания всей природы, и молящийся покажет нам настоящую медицину Вселенной… Мы молимся за того, кого мы касаемся, так чтобы он был счастлив и любая болезнь была побеждена».
Тайская система требует искренних и добрых отношений между массажистом и пациентом.
Дыхание массажиста должно происходить в такт с дыханием массируемого.
Тайский массаж – это искусство установления мистической связи между тем, кто его получает, и тем, кто его осуществляет. В основе этой связи лежит некий род универсальной энергии, представленной в двух противоположных сущностях, дополняющих друг друга. Цель практики традиционного тайского массажа и состоит главным образом в том, чтобы привести организм к этому гармоничному состоянию, быстро добившись как глубокого расслабления, так и интенсивного притока жизненных сил. Кроме того, значительно повышается тонус кровеносных сосудов и увеличивается подвижность суставов.
Тайские массажисты говорят о длительности массажа: «Один час хорошо, два часа лучше, три часа – наилучший эффект».
Основа тайского массажа – теория о пронизывающих тело невидимых энергетических линиях, которые образуют своего рода вторую кожу человека. Здесь прослеживается влияние философии йоги с ее вторым телом, состоящим из 7200 энергетических линий. Тайский массаж выбирает десять главных, на которых располагаются самые важные акупунктурные точки. Через них в человека вливается из космоса жизненная энергия прана. Закупорка этих точек приводит к энергетической блокаде – нарушению равновесия и различным заболеваниям.
Искусный массажист, воздействуя на энергетические точки и линии, восстанавливает потоки праны и способствует излечению. Тайский массаж объединяет техники трех терапий линейного массажа, глубинного массажа мышечно-сухожильных меридианов и мануальной терапии с элементами йоги, при помощи которых раскрывается энергетическая система человека.
Тайский массаж – широко распространенная форма лечения в Таиланде. Он занимает ведущее место в системе здравоохранения и считается удобным и эффективным методом лечения.
Традиционный тайский массаж не имеет никакого отношения к эротическому. Более того, главное требование к одежде массажиста и пациента – длинные брюки и рубашка, обнажаются только ноги.
Массаж противопоказан:
● при серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях и повышенном артериальном давлении; при онкологических заболеваниях;
● при остеопорозе;
● при наличии протезов (например, тазобедренного или коленного сустава);
● при кожных заболеваниях: экземе, псориазе, опоясывающем лишае (не следует массировать в пораженной области);
