Илья Бауман - Здоровье мужчины после сорока. Домашняя энциклопедия
А Господь Бог непрерывным потоком вливает в мою душу колоссальную, гигантскую Божественную силу жизни. Во мне рождается Божественно здоровая молодая, юная душа. Во мне рождается веселая, игривая, шутливая душа. Во мне рождается новорожденно юная, веселая — игривая, веселая — игривая, шутливая душа.
Веселый огонек все ярче светится в моих глазах. Вся душа поет от счастья, от радости жизни. Солнечная, светлая, весенняя улыбка на моем лице. Солнечная, светлая, весенняя улыбка на моем лице. Вся душа поет от счастья, от радости жизни. Радость — веселье вливаются в сердце. Рождается веселое — веселое, радостное — радостное — радостное сердце.
Все внутренние органы живут веселей, радостней, веселей — энергичней.
Во всем теле колоссальная, гигантская энергия юности бьет ключом. А Господь Бог непрерывным потоком вливает во всю мою сердечно-сосудистую систему колоссальную, гигантскую силу жизни. Во всем теле рождается Божественно свободное, во всем теле рождается Божественно свободное быстрое, веселое кровообращение.
А Господь Бог непрерывным потоком вливает в мое сердце колоссальную, гигантскую физическую силу. Во мне рождается сердце колоссальной, гигантской физической силы. Во всем теле рождается Божественно свободное, быстрое, веселое кровообращение. Вся сердечно-сосудистая система рождается колоссальной, гигантской Божественной силы. Вся сердечно-сосудистая система рождается новорожденно молодой, новорожденно юной, Божественно энергичной — Божественно здоровой.
С яркостью молнии чувствую: Божественно здоровое сердце от рождения до сегодняшнего дня. С яркостью молнии чувствую: здоровеющее — крепнущее сердце от рождения до сегодняшнего дня.
С яркостью молнии чувствую себя Божественно здоровым от рождения до сегодняшнего дня. С яркостью молнии чувствую себя здоровеющим — крепнущим, здоровеющим — крепнущим от рождения до сегодняшнего дня и продолжаю здороветь и крепнуть, продолжаю здороветь и крепнуть, становиться моложе.
Продлите радость жизни
В возрасте наступления климакса очень важно не снижать частоты половых актов, чтобы как можно дальше отсрочить угасание половой функции. Хотя у 45-летнего мужчины уровень тестостерона значительно ниже, чем у 25-летнего, однако его вполне достаточно, чтобы не сводить к нулю все попытки занятия сексом. Тем более что именно после 40 и старше многие пары начинают испытывать гораздо большее удовольствие от секса, чем в молодые годы. В этом возрасте оба партнера уже хорошо знают, чего они хотят от секса, и что их возбуждает больше всего. Зная друг друга довольно долгое время, они не стесняются экспериментировать и пробовать новые позы.
Для профилактики климакса также необходимо упорядочить режим дня, по возможности решить психотравмирующие ситуации и выполнять посильные физические нагрузки, не забывая о соблюдении диеты. Если вы курите, попробуйте отказаться от этой вредной привычки и старайтесь не находиться в прокуренных помещениях. Ежедневно обливайтесь сначала горячей, а потом холодной водой. Контрастный душ поможет придать тонус вашим сосудам и закалит организм. Мужчины критического возраста должны время от времени посещать врача-андролога. При соблюдении данных простейших рекомендаций вы сможете довольно легко перенести этот непростой период.
Заключение
В нашей жизни все закономерно. Мы рождаемся, растем и развиваемся до определенного жизненного этапа, затем наступает пора рассвета и жизненных достижений, после же, как и всегда происходит в природе, начинается закат. Но наступающие изменения — это ведь тоже определенный этап в жизни. Он не лучше и не хуже молодости или зрелости. В нем есть свои плюсы и свои минусы. Поэтому я призываю вас относится к процессу собственного старения спокойно, считая его явлением вполне нормальным и сохраняя хорошее настроение. И тогда старость в вашей жизни будет наступать медленнее и протекать не так обременительно. Скажите себе — пусть старость меня подождет! Я буду работать и жить так, как позволят мои силы, а их я буду умело поддерживать. Мне помогут: правильный режим, питание, физическая культура, хорошее настроение и… любовь!
Довольствуйтесь тем, что дается вам природой, и не пытайтесь вернуть себе двадцатилетие. Позаботьтесь лучше о другом: о нормальной, РЕГУЛЯРНОЙ половой жизни. Именно эта регулярность станет вашим союзником в замедлении старости и профилактике патологического климакса. Тот, чья половая жизнь будет постоянной и притягательной, до относительно позднего возраста сохранит хорошую потенцию, если, конечно, этому не воспрепятствуют различные связанные с болезнями нарушения, о которых говорилось выше.
В заключение хочется еще раз обратить внимание наших читателей на то, что мужской климакс — явление временное, он может пройти совершенно незаметно для вас и не причинить никакого вреда здоровью и самочувствию, если вы при этом ведете правильный образ жизни. Если же в силу особенностей вашей нервной системы и состояния организма климакс все-таки проявил себя с отрицательной стороны, — выполняйте наши советы и рекомендации и, вовремя пройдя необходимое обследование у специалистов, вы сможете восстановить свои силы и продлить молодость.
Мужской климакс — это не какая-либо неизлечимая болезнь и даже не временное недомогание, а нормальное состояние организма, который, как и все живое на Земле, претерпевает определенные изменения. Да, климакс является потрясением для некоторых мужчин. Но и в этом нет ничего удивительного, ведь жизнь вообще состоит из счастливых и неприятных душевных «потрясений». К какому виду потрясений можно будет отнести ваш климакс, зависит только от вас, вашего настроя, характера и образа жизни.
Ну и, конечно, следите за своим здоровьем. Тогда вам не будет страшен не только климакс, но и другие старческие проблемы в будущем, да и вообще жизнь покажется намного прекрасней. Ведь только здоровый человек может ощутить всю ее прелесть, осознавая, что ему все по плечу.
Примечания
1
Соединительная ткань состоит из клеток и межклеточного вещества. В зависимости от особенностей строения и функций различают несколько ее видов: рыхлую волокнистую соединительную ткань, жировую, ретикулярную, плотную волокнистую, хрящевую, костную. Функции соединительной ткани — трофическая (трофика — питание), опорная и защитная. Нас с вами интересуют две из перечисленных выше — рыхлая волокнистая соединительная ткань и жировая. Рыхлая волокнистая соединительная ткань обволакивает сосуды, образует остов многих органов, входит в состав подкожного слоя. Основные клетки этой ткани — макрофаги, фибробласты и адвентициальные. Макрофаги способны к активному захватыванию бактерий и других частиц, именно они защищают наши органы от всяческих инфекций и раковых клеток. Фибробласты принимают участие в образовании межклеточного вещества, в частности соединительнотканных волокон. Адвенциальные клетки могут превращаться в другие формы клеток, в зависимости от физиологического периода. Например, после сорока лет в сердечной мышце и в мышечной оболочке кровеносных сосудов происходит значительное развитие фиброзной соединительной ткани. Межклеточное вещество рыхлой волокнистой соединительной ткани образовано вязким веществом и лежащими в нем волокнами — коллагеновыми и эластическими. Именно за счет этих волокон осуществляется опорная функция ткани.
