Наталья Ольшевская - 365 золотых рецептов древних целительных практик
Длительность массажа – 50 минут.
164. Вишеш
Вишеш – это тонизирующий массаж Аюрведы с горячим маслом сезам. Массаж проводится для всего тела. Чередуются круговые движения, скользящие глубокие надавливания и индийская техника. Это массаж всего тела, выполняемый синхронно, с дополнительным усилием. Его цель – основательное и полное расслабление мышц, выведение наиболее глубоко засевших шлаков. Он прекрасен для тех, кто любит более жесткий массаж. Рекомендуется для полных людей и для тех, кто нуждается в восстановлении сил. Результат массажа: выведение из организма токсинов, глубокое воздействие на мускулы и ткани тела. Длительность массажа – 60 минут.
165. Вишеш в четыре руки
Стимулирующий массаж, выполняемый с маслом сезам, возвращает телу энергию.
Этот массаж рекомендуется для очень усталых людей. Он обогащает кислородом мускулы и восстанавливает их тонус. Длительность массажа – 30 минут.
166. Широдхара
Широдхара (широ – голова, дхара – сетка) – это одна из процедур Аюрведы.
Массаж заключается в нанесении на лоб горячим маслом сезам сетки особой конфигурации.
Широдхара снимает нервную нагрузку и помогает тем, кто занят умственным трудом. Широдхара – прекрасная процедура против стресса: она успокаивает, дает разрядку и приводит к состоянию глубокой релаксации. Длительность массажа – от 25 до 50 минут. Необходимо провести 1–3 сеанса.
167. Удвардана
Удвардана – это специальный массаж с применением лечебных трав и масел для снижения веса тела. Травяная паста или порошок с маслом в ходе глубокого синхронного массажа втираются в тело, что способствует улучшению микроциркуляции в тканях, выведению избыточной межтканевой жидкости и вязких шлаков, уничтожению целлюлита, снижению веса.
168. Гаршана
Гаршана – уникальный аюрведический массаж, при котором применяются грубые шелковые перчатки. Создаваемое трение и статическое электричество освежают и стимулируют кожу, способствуют улучшению циркуляции крови, разрушению жировых отложений, выведению шлаков и избыточной жидкости, повышению тонуса и эластичности кожи.
За массажем Гаршана следует интенсивный масляный массаж, что в целом приводит к снижению веса.
169. Пиндасведана
Пиндасведана – тонизирующий массаж, выполняемый горячими мешочками со специальным отваром из риса и лечебных трав.
Во время процедуры тело активно потеет, из тканей выводятся шлаки и токсины.
В основном показан при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
170. Марма
Марма – уникальный аюрведический рефлекторный массаж. Это тщательно разработанная в глубокой древности система массажных воздействий на биологически активные точки и зоны организма, называемые мармами, основанная на тонких взаимоотношениях между органами и тканями, телом и психикой в целом.
171. Пичичилли
Пичичилли, или «Королевский масляный душ», – синхронно выполняемый массаж всего тела. При этом на тело непрерывной струей льется теплое лечебное масло, которое глубоко проникает в ткани, разогревая и питая их. Улучшается крово– и лимфоток, легко выводятся шлаки и токсины, улучшаются тонус мышц и эластичность кожи, замедляются процессы старения, омолаживается весь организм в целом.
После процедуры ощущаются огромная легкость и ясность ума. Особенно полезен при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (артрозы, артриты, остеохондроз, длительное мышечное напряжение), синдроме хронической усталости, в реабилитационный период после перенесенных вирусных и бактериальных инфекций. Длительность массажа – 60 минут.
172. Широдхара
Лечебное теплое масло тонкой струей льется на специальные точки лба, в результате чего рефлекторно снимается напряжение на лице, в шее, улучшается кровоток в мозге, снижается возбудимость в коре головного мозга, усиливается выработка серотонина, что приводит к глубокой релаксации, снижению кровяного давления и улучшению умственного и физического состояния. Эта процедура основательно восстанавливает центральную нервную систему, особенно показана людям с нарушениями мозгового кровообращения и различными неврологическими заболеваниями, снимает повышенную тревожность, избавляет от депрессии, бессонницы, улучшает работу органов чувств, а также предупреждает преждевременное поседение и выпадение волос.
173. Широбасти
Эта процедура, подобно Широдхаре, также основана на длительном воздействии теплого масла. Специальным маслом покрываются тело и затылок, при этом применяется специальная корона.
Процедура очень эффективна при бессоннице, головных болях различного происхождения, мигрени, параличе лицевого нерва, катаракте, улучшает состояние волос, предупреждает выпадение волос и появление седины.
174. Сведана
Сведана – лечебная травяная паровая баня. Открывает кожные поры, способствует расширению сосудов и очищению организма, выводу шлаков через кожу, уменьшает мышечные боли и малую подвижность суставов, устраняет отеки и способствует снижению веса. Эта процедура очень эффективна, когда ее принимают после массажа Абхъяга.
175. Стоун
Это восхитительная спа-процедура, представляющая собой особую технику массажа с использованием различных природных камней. Как продолжение руки мастера камни усиливают эффект массажа.
«Рожденные землей, отшлифованные водой, солнцем и ветром камни – это источник природной и космической энергии. Каждый камень несет в себе уникальную, неповторимую энергию».
Метод основан на термотерапии – чередовании «горячих» и «холодных» камней. Основное локальное действие «горячих» камней на ткани обусловлено расширением сосудов, улучшением местного кровообращения, релаксацией мышц; «холодных» – сужением сосудов, устранением венозного застоя, повышением мышечного тонуса.
В целом приводит к улучшению обмена веществ, активизации иммунной и эндокринной систем, регулируется тонус вегетативной нервной системы, повышаются жизненный тонус и стрессоустойчивость, существенно омолаживается организм.
176. Нетрабасти (Нетратарпана)
Это специальная процедура, в которой глаза промываются стерильным лечебным маслом, в результате чего снимается напряжение в глазах, вызванное длительным излучением мониторов компьютера или телевизора, уходит чувство боли и жжения в глазных яблоках, излечиваются коньюнктивиты, синдром сухости глаз, предотвращается образование катаракты.
177. Насья
Лекарственная масляная процедура очищения полостей носа.
Согласно канонам Аюрведы, нос является своеобразным каноном головы.
Насья способствует излечению различных заболеваний носа и придаточных пазух, горла, а также используется для укрепления и повышения иммунитета в этих областях. Эффективно убирает отечность и темные круги вокруг глаз.
178. Карна Пурана
Процедура промывания ушей лечебным маслом. Помогает вылечить широкий спектр ушных заболеваний (заболевания среднего уха, неврожденную глухоту, шум в ушах), устраняет головные боли, улучшает слух.
179. Препараты Аюрведы
Восстановление баланса Тридоша достигается с помощью натуральных источников растительного, животного и минерального происхождения в форме лекарственных препаратов. Все препараты Аюрведы имеют растительные, животные и минеральные составы, позволяющие эффективно лечить различные заболевания, в том числе тяжелые и хронические состояния. Они укрепляют тело, возвращают молодость и здоровье.
...Внимание! Большинство аюрведических препаратов необходимо принимать по предписанию и под контролем врача, практикующего Аюрведу.
Наряду с этим существуют аюрведические формулы, являющиеся общеукрепляющими и профилактическими средствами ( расаянами ), которые можно подобрать для себя самим, внимательно ознакомившись с показаниями и способами приема, а также возможными противопоказаниями.
180. Акика Бхасма
Группа. Бхасма.
Форма. Мелкодисперсный порошок.
Состав. Агат.
Показания к применению. Ракта-Питта: носовые кровотечения, геморроидальные кровотечения; Амла-Питта: болезни, связанные с повышенной кислотностью; рвота и кашель с кровью. Антацид. Охлаждает. Применяется в офтальмологии, снижает частоту эпилептических припадков. Способ приема. 125 мг 3 раза в день с медом или по рекомендации аюрведического врача.
181. Хирак Бхасма
Группа. Драгоценная Бхасма.
Форма. Мелкодисперсный порошок.
Состав. Бриллиант, очищенный и специальным образом обработанный.
