Екатерина Самойлик - Счастливая беременность. Поверь в свои силы!
Налаживание грудного вскармливания. Советы молочных фей
Кормление является базовой потребностью малыша, от которой полностью зависит развитие и рост малютки. Первое прикладывание ребенка к груди происходит практически сразу после родов (как только малютку обмеряют, взвесят, оценят по шкале Апгар, укутают) и является сигналом для организма матери относительно последующей выработки молока. Кроме запуска механизма секреции, активизируются сокращения матки, что тоже немаловажно для мамы. Малыш может лишь слегка коснуться соска, а может приложиться к груди. В любом случае стимуляция состоится, и капли чудодейственной жидкости попадут в его организм. Молозиво – желтоватое, густое и клейкое – вырабатывается до появления типичного молока и отличается высокой калорийностью. Насыщенное иммуноглобулинами, оно укрепляет иммунную систему малыша и буквально мизерным количеством полностью удовлетворяет потребность в калориях. В сутки новорожденному достаточно 10–30 мл молозива (2–6 чайных ложек), так что не рассчитывайте на то, что молоко будет «литься». Выработка настоящего, зрелого грудного молока, в привычном понимании, будет налаживаться от двух до шести недель, хотя нагрубание сосков, затвердение груди и прилив вы непременно ощутите на третьи-четвертые сутки после родов. Обычно в это время мама еще находится в роддоме под присмотром специалистов, так что, если малышу не удается расцедить грудь, попросите доктора о помощи. В домашних условиях можно прикладывать теплый капустный лист, массировать грудь, обеспечивая открытие млечных проходов и пробовать сцеживать механическим путем, но лучше обратиться за помощью к консультанту по лактации. Чрезмерное передавливание опасно закупоркой каналов и потенциальным возникновением воспаления, поэтому не увлекайтесь самостоятельным решением проблем, если они возникают.
Первыми испражнениями малыша будут моча и меконий (темно-зеленая либо коричневая однородная масса без особого запаха, предшествующая появлению кала). Стул полностью нормализуется на пятые-шестые стуки после родов. Состав молока, цвет, количество и вкус будут меняться неоднократно в течение всего периода лактации.
Существуют три основных составляющих успешного грудного вскармливания:
Правильное прикладывание.
Регулярное кормление.
Ночные кормления и совместный сон.
Первые недели после родов новорожденный адаптируется, и его биологические ритмы могут меняться. Следите, чтобы суммарное время сна малютки составляло 18–20 часов в сутки, а время одного прикладывания не менее 20 минут. Если крошка оказался ленивым едоком, стимулируйте сосание. Часто такие детки быстро засыпают и выпускают сосок из ротика. Касанием щечки, пробуждайте у малыша интерес и снова вкладывайте грудь. Малыш должен получать разные компоненты молока (так называемое «переднее» молоко и «заднее»), поэтому кормите его только одной грудью в одно кормление. Чередуйте грудь на каждое прикладывание – один раз левую, один раз правую. Ночью, приложив малютку в полусне, легко забыть из какой груди ребенок пил молоко предыдущий раз, поэтому делайте пометки. Можно завязывать ленточку на одной стороне бюстгальтера, можно перекалывать английскую булавочку, можно ставить галочки в блокноте (пусть всегда лежит вместе с карандашом на прикроватной тумбочке). Не важно, каким образом вы будете обозначать грудь, из которой малыш покушал, главное исключить лишние переживания.
Первые три месяца перерыв между дневными кормлениями не должен превышать 2 часа. Вопреки распространенному мнению, будет уместно прикладывание «по требованию мамы», а не по желанию малыша. Ночью позволяйте крохе спать 4 часа подряд и дабы не пропустить кормление, наводите будильник. Все детки разные, поэтому общее количество прикладываний может колебаться в пределах 12–25 раз в сутки. Правильный расчет времени считается непосредственно от начала процесса кормления. Например, если малыш взял грудь в 13:40, значит, в следующий раз стоит предложить ему другую в 15:40, даже если ребенок, вяло посасывая, пролежал у груди минут сорок. Спустя двенадцать недель биологический ритм кормлений стабилизируется и исчезнет необходимость контролировать малютку.Способы прикладывания ребенка к груди сводятся к основным четырем позам, но в реальности могут быть самыми замысловатыми, лишь бы вам обоим было удобно и приятно. Консультанты по грудному вскармливанию выделяют несколько признаков правильного прикладывания:
– ротик малыша широко открыт, нижняя челюсть опущена;
– подбородок прилегает к груди, нижняя губка немного вывернута, пухленькие щечки тоже могут касаться мамы;
– не только сосок, но и ареола находятся во рту малютки. Глубокий захват очень важен.
Во рту малютки возникнет вакуум, при этом вы не должны ощущать боль и сдавливание. Абсолютный комфорт и обоюдное удовольствие от процесса кормления свидетельствуют о правильном прикладывании.
Учитывая, что длительность кормления может быть разным, выбирайте место с учетом собственных пожеланий. Устали, хочется прилечь – укладывайте малыша на кровать. При кормлении сидя облокачивайтесь на спинку сидения. Заранее подставляйте пуф под ноги и подкладывайте подушку под спину. Казалось бы, лишние манипуляции, но прикладывая кроху в неудобной позе и застывая так на полчаса, вы обрекаете себя на негативное восприятие процесса и утомляете себя еще больше. Постарайтесь наладить быт, чтобы уход за малюткой не вызывал негативных эмоций.
Основные позы кормления:
1) классическая,
2) перекрестная люлька,
3) из-под руки,
4) лежа.
Ночью легче кормить ребенка лежа, тогда вы сможете дремать рядом. Неоднократные подъемы для прикладываний, смены подгузника и просто убаюкивания, немало утомляют маму. Иногда доходит до того, что женщина буквально засыпает с ребенком на руках, потому что истощенный организм, еще не привыкший к таким нагрузкам, никак не соглашается проснуться. Чтобы избежать неприятностей, устраивайтесь поудобнее в своей постели или в глубоком, мягком кресле, тогда можно будет выбрать комфортную позу. Не игнорируйте ночные кормления (даже когда малыш сладко спит). Именно в темное время суток в организме матери вырабатывается наибольшее количество пролактина, влияющего на стабильную, обильную лактацию. Малыша можно не будить, просто вложите ему грудь в ротик – он инстинктивно начнет сосать (рефлекс). Для предотвращения возникновения колик, следите, чтоб малыш не заглатывал воздух, и помогайте ребенку отрыгнуть после еды (держите «столбиком» некоторое время после кормления). При вертикальном удерживании, можно погладить малютке спинку круговыми движениями, тогда лишний воздух выйдет быстрее.
Без индивидуальной консультации и личной рекомендации молочных фей, не сцеживайте молоко после кормления. Это ошибочная, устаревшая практика, не имеющая обоснования. Тем более, удаляя определенное количество молока, вы провоцируете пребывание такого же количества к следующему прикладыванию, так как сигнализируете организму о необходимом количестве пропитания. Молоко вырабатывается в женском теле по принципу «спрос – предложение». Соответственно, чем больше потребность у малютки, тем больше молока будет в груди. Молочные железы постоянно подстраиваются под потребности растущего организма, тем самым регулируя объем бесценного напитка. Природой все продумано, не стоит вносить поправки в идеальную работу отлаженного механизма.
Удобство грудного кормления неопровержимо, поэтому цените этот дар и кормите малыша хотя бы первый год жизни. Рекомендуется придерживаться исключительного грудного вскармливания первые шесть месяцев. После этого, в качестве ознакомительной цели, можно вводить прикорм. «Взрослую» пищу чередуйте с прикладываниями к груди. Полноценно заменить естественное вскармливание можно будет после празднования первого дня рождения ребенка. Но многие специалисты настаивают на необходимости продолжать кормления до ясельного возраста. Это могут быть прикладывания по требованию, или только несколько раз в сутки – перед и после ночного и дневного сна.
Использовать пустышки, бутылочки для допаивания и прочие искусственные аксессуары не рекомендуется. Дело в том, что добывая молочко из груди матери, малютке необходимо задействовать 40 мышц лица, а высасывая смесь из бутылочки – всего 4. Эта отличительная особенность формирует прикус и воздействует на природное развитие мышц, благоприятно влияя в будущем на правильное произношение звуков.
На втором-третьем месяце кормления иногда возникают так называемые лактационные кризы. Дело в том, что адаптация молочной железы к процессу кормления занимает около 10 недель, и в связи со скачкообразным ростом малыша у мамы может возникать ощущение «пустой груди». В действительности, в этот период вырабатывается прежнее количество молока, но малютке на данный период времени уже требуется больше. Обычно организм подстраивается под потребности крохи за 2–3 дня, поэтому не стоит паниковать – сосательный марафон быстро закончится. Лактация очень зависима от эмоций мамы, так что будьте спокойны. Неуверенность, переживания, страхи, тревога могут негативно повлиять на выработку волшебного эликсира. При эмоциональной и психологической стабильности продуцирование гормона окситоцина и пролактина не будет нарушено, и совсем скоро сбалансированное по количеству и качеству молочко поступит ребенку.
