Евгений Лаппо - Почему мы так мало живем? Совершенно секретно
Большую помощь оказывают многие медицинские институты и организации. Но иной раз стереотип мышления медицинских работников не позволяет подняться над проблемой, посмотреть на нее со стороны. Да они и сами связаны по рукам и ногам законами, инструкциями, указаниями свыше. А ведь речь идет о жизни человека. Даже мне в первое время не было сказано, что у меня обнаружен рак. Мне потребовались силы и время, чтобы об этом узнать. Промедление здесь смерти подобно — в прямом смысле.
Хочу изложить свои взгляды на долголетие с учетом достижений современной науки (в первую очередь восточной и народной медицины). Расскажу о том, что необходимо сделать в этом направлении каждому из нас, живущих на Земле.
Если будущая мама питается мясными продуктами, она сокращает жизнь своего ребенка, организм которого еще только формируется. За всю последующую жизнь он не сможет исправить ошибки матери, которые она допустила во время беременности. В период беременности пища должна быть белковая, разнообразная, богатая витаминами, кальцием, железом, микроэлементами, но не мясная. Это залог долголетия будущего ребенка.
Родился ребенок. Много написано хороших книг об уходе за ребенком и его питании. Рекомендаций надо придерживаться. Однако, по возможности, следует исключать мясные продукты из питания. В результате сохранятся зубы малыша. Кроме того, необходимо развивать умственные способности ребенка, приобщать его к цивилизации и укреплять физически.
Я как человек сформировался к 28 годам, поскольку к этому времени закончился мой рост и выросли зубы мудрости. После 20 лет начинается отложение холестерина в сосудах и капиллярах. Мой дед к русской бане, парной начал приучать меня с 7-летнего возраста. И я ему за это благодарен. Болезни ко мне начали приходить после 29 лет, когда я попал в аварию и сильно охладился, промерз и практически не получил помощи от официальной медицины. И я стал искать пути излечения. Поэтому предлагаю рецепт, как прожить до 100 лет, используя свой биологический запас, не болея, т. е. в полном здравии.
30-35 лет — начало профилактического голодания. Необходимо подготовить свой организм для очистки. Начать целесообразно с голодания продолжительностью 36 ч в первый раз. А если все нормально, можно на 3-й или 4-й раз попробовать обойтись без пищи 48 ч. В год общее количество дней без пищи должно быть не менее 48.
30-40 лет. Переход на постоянное профилактическое голодание длительностью 48 ч 1 раз в неделю. Полный отказ от мясных блюд. Сохранятся зубы, не появится лысина. Будете жить без болезней. Также необходимо посещение парной, сауны еженедельно, чтобы не допускать простудных заболеваний. Общее количество дней без пищи не менее 96 в год.
40-45 лет. Происходит интенсивное отложение солей кальция в костных соединениях, артерии и капилляры забиваются холестериновыми бляшками. В этот период печень начинает утрачивать способность вырабатывать в достаточном количестве состав с повышенным pH. Но человек не чувствует и не понимает, что с ним происходит. В этот период необходимо полностью отказаться от мясных блюд, перейти на растительную пищу. В питании должны быть оливковое и соевое масло, фасоль, горох, бобы, свекла (а также свекольный настой), картофель, грибы (черные грузди, шампиньоны), овощи всех видов. Через 3 месяца человек забывает о мясной пище и чувствует себя так же, как и раньше. В этот период необходимо купить активатор (прибор для приготовления «живой» и «мертвой» воды) и лакмусовую бумагу для определения pH слюны и мочи. Если pH поддерживается в пределах 6,8–7, это нормально.
45-50 лет. Организм (печень) выделяет все больше и больше кислоты. Появляются разного рода заболевания у тех, кто не соблюдал ранее никаких правил в питании. Эти люди уже подготовлены к инфаркту и инсульту. Стрессы повышают риск возникновения серьезных нарушений.
Меня многие спрашивают, а как насчет водки. Водка для переработки требует кислоты, поэтому pH смещается в кислую сторону на 0,9–1,2 единицы. В этот период человек чувствует себя здоровым и не подозревает, что холестериновые отложения уже успели забить просветы и капилляры.
Многие органы уже страдают от недостатка кислорода, в первую очередь — глаза. Уже нужны очки, а при выходе на улицу, на мороз, человек достает платок и вытирает слезу, а она выделяется непроизвольно, так как приток крови недостаточен, чтобы температуру снаружи поддерживать такой же, как и в середине глазного яблока.
50-60 лет. Людей, не соблюдавших никаких пищевых правил, смерть поджидает за каждым углом (в первую очередь мужчин). Ведь в капиллярах, артериях остался для прохождения крови просвет 8–3 % от первоначального. Достаточно выпить 150 мл водки, и поднимается давление, т. к. общий объем крови не уменьшился, и летальный исход обеспечен. Поэтому средний возраст мужчин составляет 58 лет. В старину делали кровопускание. Эта мера в течение 2–3 недель давала результат, а потом все возвращалось к исходному состоянию. Тем, у кого подскакивает давление, надо ограничить прием жидкости в этот период, насколько это возможно.
Я всем рекомендую привести свой рост и вес в соответствие. А это не так и просто. Тут и внуки смотрят, что дед или бабка начали чудить — не едят, голодают. Но вы должны гордиться собой, радоваться тому, что вас не парализовало и вы не являетесь обузой для своих близких. Многих с возрастом начинают мучить боли в ногах, скрип в коленях, нужна палочка при ходьбе. Я рекомендую на 2-й или 3-й день профилактического голодания сделать компресс на больные места и позвоночник одновременно из тертой редьки или хрена, нагретых до 56 °C. Не было случая, чтобы не помогло. Но такую процедуру надо делать не менее 5–6 раз, через день или два. В этот период желательно пить «живую» воду. Наилучший результат отмечается при pH 6,8–7,4. Для контроля надо приобрести лакмусовую бумагу. Дело в том, что печень с возрастом все больше теряет способность выделять все необходимое для переработки разнообразной пищи.
Многие считают, что доживут до пенсии и будут отдыхать. А для организма как раз в этот период необходимо как можно больше физических нагрузок. Посильные физические нагрузки изменяют реакцию организма в нужном направлении. Общее количество дней без пищи — 144 в году.
60-70 лет. Многих родственников и друзей уже нет в живых. Глаза видят все хуже. Временами побаливает сердце, не очень сильно, но чувствительно. В организме происходит усиленное засорение капилляров, но интерес к жизни еще не пропал. Поэтому необходимо перейти от профилактического голодания к лечебному. Можно начать с 5 дней. Если никаких изменений в организме не наблюдается, можно увеличить срок до 7 дней. Хорошо наблюдаться у грамотного врача, который сможет отслеживать ваше состояние в период лечебного голодания и который понимает, для чего это надо. Следует организовать посещение парной сразу после лечебного голодания. После парной будете себя чувствовать как в молодости, ощутите приток сил. Общее количество дней без пищи должно быть не менее 192 в году.
70-80 лет. Целесообразно регулярно проводить профилактическое и лечебное голодание. Это позволит сохранить свои глаза. Но для сохранения глаз надо знать один простейший прием из народной медицины. Дело в том, что мы частенько придаем мало значения нашему позвоночнику, а когда зажимаются на выходе из позвоночника нервные окончания, плохо начинают работать те участки тела, которыми «командуют» соответствующие участки позвоночника. Это касается и глаз. Поэтому при профилактическом и лечебном голодании необходимо сделать компресс на верхнюю часть позвоночника (грудной отдел) из тертого хрена или тертой редьки, подогретых до 56 °C. Этот рецепт мне дала Ганна Семеновна Семенец, которая дожила до 114 лет. В возрасте 100 лет она читала без очков. И самое интересное, она сохранила интерес к жизни. Свои 15 соток огорода она обрабатывала сама. Вскапывала, сеяла, полола, убирала, перерабатывала, никто ей не помогал. У нее было много интересных правил, заповедей и др. С ней беседовать — одно удовольствие.
Она постилась подолгу, голодала неделями. Сколько обходилась без пищи, сказать трудно, но по примерным прикидкам — не менее 200 дней в году.
80-90 лет. Профилактическое и лечебное голодание должно стать основой жизни. После лечебного голодания на второй день чувствуется прилив сил. Как быть, если беспокоят сложности со зрением и врачи предлагают операцию? Даже при помутнении хрусталика помогает длительное голодание. Но проблема со зрением — не единственная в «почтенном» возрасте. Многих беспокоит аденома предстательной железы. Это не просто возрастное заболевание мужчин. Достаточно, одновременно или в один день с интервалом несколько часов, прогреть позвоночник и водяным прогревателем — саму аденому, и состояние улучшится. Но это надо делать 4–7 раз, а бывает и больше, и регулярно. Функции восстанавливаются. Это правило в дальнейшем надо соблюдать постоянно. Людям старше 80 лет я не даю рекомендаций, сколько дней обходиться без пищи, каждый определяет сам для себя. Но составить график, когда питаться, когда голодать, необходимо.
