Глеб Погожев - Календарь здоровья на 2009 год
За 10–15 минут до обогрева надо выпить потогонный квас. В ванне (сауне) надо разогреваться примерно 5-10 минут, при этом можно периодически пить потогонный квас. После сауны обязательно надо обтирать тело уксусными настойками девясила или шалфея, а также пить подкисленный потогонный чай из фиалки или кипрея, чередуя его с чаем из эвкалипта или ферментами на эвкалипте и мать-и-мачехе. Ранней весной желательно пить проквашенный березовый сок.
Во время болей в груди желательно делать тепловые компрессы водными грелками и травами из желтушника или пустырника. Перед постановкой такого компресса необходимо предварительно обтереть грудь или спину настоем той же травы, из которой будет компресс.
22 ОКТЯБРЯ. Ревматизм сердца. Препараты для проведения потогонных процедур
Потогонный квас. Берут 3 л воды, добавляют в банку 1–2 стакана варенья из малины или плоды свежей малины, затем добавляют 1 стакан сахара (при использовании варенья сахар не нужен). Для брожения добавляют 1 ч. ложку сметаны. Хранят квас в тепле (20–30 °C) в течение 2 недель. Употребляют фактически без нормы, каждый раз добавляя в банку по мере его потребления воду и соответствующее количество сахара.
Потогонный чай. Для потогонного чая подойдут сухая малина (плоды или стебли), калина, клюква, бузина (цветы), липа (цветы или листья), береза (листья), шалфей, кипрей, мать-и-мачеха, девясил. Для приготовления потогонного чая 1 ст. ложку растительного сырья заваривают 15 20 минут в 1 стакане кипятка. В стакан потогонного чая добавляют 1 ч. ложку 9-процентного уксуса.
Грудь и спину надо обтирать уксусом, настоянным на багульнике (или ландыше, желтушнике, адонисе, аире).
Уксусная настойка багульника. В 0,5 л 9-процентного уксуса всыпают 0,5 стакана травы багульника. Все настаивается не менее 5 10 часов.
23 ОКТЯБРЯ. Ревматизм сердца. Режим питания
Основные цели питания при ревматизме – уменьшение нагрузки на пораженное сердце, нормализация работы сердечной мышцы, уменьшение ревматических болей.
Для этого людям, страдающим ревматизмом, необходимо полноценное питание с достаточным содержанием белков, жиров, углеводов, витаминов. Надо уменьшить потребление легкоусвояемых углеводов (есть меньше сахара, сластей, булочек из сдобного теста). Для аппетита можно пить прокисшее виноградное вино. «Царскую водку» надо пить с добавлением в нее адреналина (или аминокислоты фенилаланина, или цирозина).
24 ОКТЯБРЯ. Аптека Болотова. Мята перечная
Мята перечная (Mentha piperita L., сем. губоцветных) помогает рассасыванию опухолей в полости рта и горла.
Мяту применяют в качестве успокаивающего и болеутоляющего средства при невралгиях, артралгиях, миалгиях, насморке, ревматизме. Препараты мяты принимают при заболеваниях дыхательных путей, желудка, печени, спастических мигренях, нарушениях сердечной деятельности, высоком кровяном давлении, нейродермитах. Мяту используют при различных желудочно-кишечных заболеваниях. Настой пьют для уменьшения кислотности желудочного сока, при различных заболеваниях желудка и печени, тошноте, рвоте, изжоге, поносах, головной боли.
Надземную часть мяты собирают во время цветения (июль—август), в сухую погоду. Используют траву и листья. Листья входят в состав различных сборов. Мята является составной частью валидола, меновазина, пектусина.
25 ОКТЯБРЯ. Сахарный диабет. Восстановление желудочно-кишечного тракта
Сахарный диабет – это болезнь, при которой нарушается обмен углеводов в организме, поскольку из-за сбоев в работе поджелудочной железы организм не в состоянии нормально усваивать поступающие с пищей углеводы. Для лечения сахарного диабета надо снизить нагрузку по производству инсулина на поджелудочную железу и расщеплять сахар в крови косвенными способами.
Лечение диабета начинается с восстановления желудочно-кишечного тракта. Перед едой, когда появляется аппетит, необходимо проглотить (не пережевывая!) шарики из жмыхов овощей. Объем жмыха должен составлять не менее 2–4 ст. ложек за прием.
26 ОКТЯБРЯ. Сахарный диабет. Восстановление поджелудочной железы
После восстановления ЖКТ осуществляют процедуры для восстановления поджелудочной железы. Для этого в часы, когда сахара в моче много, необходимо принимать контрастные ванны. Замечено, что купание в холодной воде резко снижает количество сахара в крови. Поэтому охлаждение организма в холодном бассейне с последующим прогревом освобождает его от сахара до такой степени, что практически не требуется вводить в организм инсулин. После таких процедур нужно измерять содержание сахара в моче и устанавливать его среднюю величину за сутки.
27 ОКТЯБРЯ. Сахарный диабет. Потогонные процедуры и физические нагрузки
Особенно эффективны процедуры снижения сахара с помощью сауны. Нужно вначале разогреться, затем на 10–15 минут окунуться в холодный бассейн, потом снова нагреться. Во время отдыха необходимо пить сладковатый подкисленный чай, заваренный на полыни или на стручках фасоли, и понемногу есть фрукты так, чтобы после сауны количество сахара в моче не превышало бы 1–2 %.
Уровень сахара в крови можно понизить и с помощью физической работы. Для этого через 30–35 минут после еды надо произвести какую-либо работу до средней утомленности мышц. Нормализовать сахар в крови можно обычным голоданием или употреблением пищи примерно в 10 раз меньше, чем обычно.
28 ОКТЯБРЯ. Сахарный диабет. Стимуляция поджелудочной железы ферментами
Необходимо ввести в организм ферменты, которые стимулируют работу поджелудочной железы. Ферменты получают на основе растений-горчаков. При этом готовят два средства: а) горький чай; б) фермент на горечах.
Чай готовят обычно путем нагрева воды до 70–80 °C (кипятить воду нельзя) и добавления в нее растения-горчака из расчета 1 ст. ложка на 2 стакана воды. Все настаивают в течение 1–2 часов в термосе. Пьют по 1 стакану через 30 минут после еды.
Ферменты готовят и пьют по общей методике. Для их приготовления используют мускатный орех, стручки фасоли, софору японскую, цикорий, чистотел, ястребинку молочайную, осот полевой, горчак, коровяк, бересклет.
29 ОКТЯБРЯ. Сахарный диабет. Лечебные квасы
Квас для лечения диабета можно готовить из черники, калгана, очанки, золотого корня, элеутерококка, лимонника, аралии маньчжурской, женьшеня.
Хорошие результаты дает применение квасов, приготовленных из арники, молодило, заячьей капусты, морской капусты, лопуха, лилии, цинкосодержащих продуктов (к ним относятся груши, шелковица, яблоки, черемуха).
После еды нужно выпить 1 ч. ложку «царской водки» в чистом виде или с чаем, кофе. Только в этом случае сахар полностью расщепляется на полезные для организма формы. «Царская водка» способствует расщеплению сахарозы и качественному усвоению продуктов ее распада. При этом можно не бояться употребления избыточного количества сахара: ни глюкоза, ни фруктоза диабет спровоцировать не могут.
30 ОКТЯБРЯ. Сахарный диабет. Режим питания
Лечебное питание при сахарном диабете – один из важнейших компонентов лечения. Оно подбирается строго индивидуально в соответствии со степенью и формой диабета. При заболевании диабетом большое внимание уделяется луку, чесноку, чечевице, рыбе, ячменю, проросткам, отрубям и другим продуктам с высоким содержанием клетчатки, которые снижают уровень сахара в крови и тем самым предотвращают это заболевание или облегчают его течение. При легкой форме диабета включение в рацион продуктов с большим содержанием пищевых волокон позволяет иногда отказаться от приема сахароснижающих препаратов.
31 ОКТЯБРЯ. Сахарный диабет. Советы доктора Кириенко
Заведующий киевской клиникой эндокринологии Д. Кириенко в интервью, опубликованном в газете «Вестник ЗОЖ», отмечает три важных фактора, которые необходимо учитывать при лечении диабета.
Во-первых, при диабете солить продукты полезно. Особенно в том случае, когда собственного инсулина достаточно и надо создать среду, чтобы он заработал (что в основном и происходит при диабете 2-го типа).
Во-вторых, горькое, кислое, соленое – это нейтрализаторы сладкого.
В-третьих, необходимы микроэлементы, из которых первый – цинк. То есть полезны квасы на цинкосодержащих растениях: грушах, шелковице, яблоках, черемухе, чернике. И еще один важный микроэлемент при диабете – хром.
НОЯБРЬ
1 НОЯБРЯ. Аптека Болотова. Барвинок розовый
Некоторые алкалоиды барвинка розового (Vinca rosea L., сем. кутровых), например, винбластин, винкристин, онковин, применяют при лечении острой формы лейкемии у детей. Барвинок рекомендуют для лечения лимфогранулематоза, лимфо– и ретикулосаркомы, особенно при устойчивости к химио-терапевтическим препаратам и лучевой терапии.
