Наталья Онойко - Аллергия
При лечении аллергодерматозов ультрафиолетовое облучение используют наиболее часто, поскольку оно оказывает благотворное влияние на состояние многих систем, в том числе нервной и иммунной. Нормализующим влиянием на центральную нервную систему обладает электросон (воздействие на головной мозг слабого электрического тока). Используется он при лечении экземы, нейродермитов.
При той же патологии успешно применяют и ультразвуковую терапию. Противозудным действием, успокаивающим влиянием на центральную нервную систему, местным противовоспалительным действием обладают теплые ванны (при нейродермите, экземе) с добавлением крахмала, танина, отвара дубовой коры, ромашки, череды, зверобоя. Температура воды – около 37—38 °С, продолжительность – 8—10 мин, на курс – 10—12 ванн, ежедневно или через день.
Широко применяются при лечении нейродермита озокеритовые и парафиновые аппликации. В комплексе оздоравливающего лечения хронических очагов инфекции, при аллергии успешно применяют УВЧ или аппарат «Луч-2» на область придаточных пазух. На курс назначают 8—10 процедур ежедневно или через день. Также применяют УВЧ, СВЧ, ультразвук. В комплексе лечебных мероприятий аллергических заболеваний важна роль климатических и курортных факторов. Огромный оздоравливающий эффект дают прогулки на свежем воздухе, особенно в загородной зоне (но не в сезон цветения «аллергенных» растений). Одновременно прогулки выполняют и роль закаливающих мероприятий, что особенно важно для детей. Прогулки в прохладную и холодную погоду необходимо начинать с нескольких раз в день по 30 мин, постепенно доводя их продолжительность до нескольких часов. Полезно организовать детям с аллергией дневной и даже ночной сон на воздухе (например, на веранде).
Необходимо помнить, что у больных аллергией повышена чувствительность к охлаждению, поэтому любые закаливающие процедуры надо проводить осторожно. Чтобы закаливание было эффективным, его надо проводить постоянно. Наиболее эффективными закаливающими процедурами являются водные (обтирания, обливания, ножные ванны). Сначала температура воды не должна быть ниже 34—33 °С, а продолжительность процедуры не должна превышать 2—3 мин. Через каждые 3—4 дня температуру воды снижают на 1 °С, но не ниже 22 °С. После водной процедуры соответствующую кожную зону насухо растирают полотенцем. Купание в море или реке является еще более активным методом закаливания, так как при этом сочетается действие температуры воды, воздуха, солнечных лучей, активных движений. Лучшее время для купания на юге —с 9 до 11 ч, а в средней полосе – с 10 до 12 ч.
Процедура купания для больных с аллергией весьма индивидуальна, так как необходимо избегать переохлаждения с его нежелательными последствиями. С осторожностью должны применяться больными аллергией и солнечные ванны, чтобы избежать перегревания и вредного действия солнечной радиации. Солнечные ванны противопоказаны при повышенной нервной возбудимости, обострении кожного процесса, при фотосенсибилизации (повышенной чувствительности к солнечному облучению). Большинству страдающих аллергией рекомендуется пребывание в местной климатической зоне, в местных санаториях, где имеется должное медицинское наблюдение, рациональное питание (гипоаллергенная диета), комплексы лечебной физкультуры и физиотерапии. Но бывают ситуации, когда суровый местный климат необходимо сменить на другой, более подходящий для данного заболевания (например, Крым, Кавказ или Средняя Азия – для больного бронхиальной астмой).
Положительно влияет на здоровье больных аллергией дыхательных путей горный климат с его чистым воздухом, пониженными влажностью и давлением. Дыхание становится более продуктивным, улучшаются функции надпочечников и обмен веществ. Горные условия с успехом можно воссоздать в барокамере. Но не всегда привыкание к новым климатическим условиям протекает легко: возможно появление головных болей, нарушение сна, обострение аллергических заболеваний. Эти индивидуальные особенности необходимо учитывать при назначении курортного лечения.
На многих курортах для лечения аллергических заболеваний используют минеральные воды, различные по своему составу: морские, рапные, сероводородные, углекислые, кислородные и т. д. Применяют и грязелечение в виде местных аппликаций (щадящая методика). В Закарпатье, Грузии и Киргизии в санаториях используют метод спелеотерапии, т. е. лечение заболеваний органов дыхания, в том числе и аллергического происхождения, в бывших соляных шахтах. Оздоровительный эффект здесь оказывают аэрозоли солей, содержащиеся в воздухе данных шахт, постоянство температуры и влажности, отсутствие аллергенов. Общим противопоказанием к направлению на санаторно-курортное лечение является обострение заболевания. Санаторное лечение возможно лишь в период прекращения заболевания.
Методы альтернативной терапии аллергических заболеваний
Эти методы не подразумевают применения лекарственных препаратов. Они основаны на снятии стрессовых состояний, их контроле и естественном стремлении страдающего аллергией человека стать здоровым. Все множество методик альтернативной терапии основано на принципе единства тела и духа в борьбе со стрессами. Данные методы широко распространены и с успехом используются в комплексном лечении, в том числе и больными с аллергией.
Биологически обратная связь
Это методика из серии «управления собственной психикой». Она позволяет человеку распознавать и контролировать некоторые непроизвольные физиологические функции. Установлено, что связь «мозг – тело» влияет на все функции организма. Приступы аллергии не только ослабляют иммунную систему, но и вызывают чувство тревоги, эмоциональные стрессы. Биологически обратная связь (БОС) призвана помочь снять подобные стрессовые состояния. В чем же заключается этот метод? Различные физиологические параметры человека измеряются при помощи специальной аппаратуры. При этом больной сразу же видит информацию, поступающую от датчиков на экран монитора, который находится перед ним. Таким образом, наблюдая свое состояние на экране, человек его наглядно представляет и может психическими усилиями контролировать. Конечной целью метода биологически обратной связи является наблюдение человека за реакциями своего организма, чего он в обычных условиях сделать не может. Постепенно больной узнает, что, управляя своей психикой, он может влиять на стрессовые реакции организма, тем самым ослабляя проявления аллергии. Но метод биологически обратной связи – не лекарство, а способ контролируемого расслабления. Для овладения этим методом необходимы несложное оборудование, определенные усилия и продолжительная практика.
Гипноз
Гипноз, как и самогипноз, также является одним из эффективных средств снятия стрессовых состояний. Гипноз помогает добиться полного расслабления – как физического, так и эмоционального. Именно поэтому гипнотерапия при аллергии становится все популярнее. Гипноз определенным образом способствует укреплению ослабленной иммунной системы. Цель гипнотерапии – выработка положительного, оптимистичного настроя организма ради укрепления всех его систем, в том числе и иммунной. В целом гипноз является полезным методом управления психикой для придания уверенности в собственных силах. С его помощью возможно изменить жизнь, снизив роль в ней эмоциональных стрессов.
Визуализация
Этот метод использует силу воображения человека для достижения им определенных целей. Контролируя свое воображение, человек может научиться менять угнетающие психику мысли на позитивные, способствующие выздоровлению. Визуализация помогает расслабиться, учит концентрировать внимание на определенной цели, идее, объекте, забывать обо всем постороннем. Способов визуализации много, но все они в чем-то похожи и сводятся к следующему. Необходимо уединиться в тихом, спокойном месте. Сесть прямо на стуле или на полу. Руки на бедрах, ладонями вверх. Глубоко вдыхать и выдыхать, постепенно расслабляясь. Надо представить, что все скопившееся напряжение как будто вытекает из позвоночника и из головы. Затем необходимо представить свою иммунную систему здоровой. Визуализация позволяет укрепить позитивный способ мышления, что весьма немаловажно для улучшения состояния здоровья.
Утверждение
Это метод, при котором вслух произносятся фразы, ориентированные на выздоровление и позитивный настрой. Если постоянно повторять какую-то мысль вслух уверенным голосом, слова проникают в подсознание и начинают влиять на различные физиологические функции организма. Утверждение может быть по форме весьма простой фразой: «Симптомы аллергии у меня постепенно ослабляются и скоро совсем исчезнут». Необходимо ежедневно, по 10 мин утром и вечером, произносить позитивные утверждения.
