Владислав Близнюков - Как снять очки за 10 занятий без операции
Растирание рук
Методика выполнения: ладони, соединенные вместе (рис. 34), движутся назад-вперед, совершая трение друг о друга до появления легкого жжения. Во время этой манипуляции внимание сосредоточено на внутренних сторонах указательных пальцев. Именно эти области связаны с каналом печени, а поскольку печень управляет глазами, то такое растирание улучшает зрение.
Рис. 34
Особенно полезен массаж глаз для улучшения кровообращения в них. Его можно проводить в любое время суток с закрытыми глазами. Сначала установите указательные пальцы посередине бровей и совершайте мягкие круговые движения. Затем сместите пальцы на веки и продолжайте совершать те же круговые движения, но совсем мягко. Не переусердствуйте – достаточно проделать всего 5–7 кругов, но медленно и прочувствованно. Такой массаж способствует расслаблению глаз и улучшает зрение, его можно повторять по нескольку раз в день независимо от времени суток.
Поглаживание закрытых глаз пальцами, вибрация, легкий нажим и разминание оказывают благотворное действие на глаза и улучшают кровоснабжение органа зрения. Массаж области вокруг глаз тонизирует глазные нервы. Проводите такой массаж двумя пальцами – указательным и средним. Массаж области вокруг глаз (рис. 35) выполняется следующим образом: сначала выполняется движение по нижнему краю глаза от виска к носу, затем по верхнему краю глаза – под бровями к виску.
Рис. 35
Такое круговое движение повторяется 8—16 раз. Можно выполнять массаж всей ладонью.
Растирание глазниц
Методика выполнения: прижать основание мизинца к глазницам (рис. 36) и 20 раз потереть изнутри наружу. Это упражнение снимает усталость глаз, увеличивает остроту зрения.
Рис. 36
Почесывание головы
Методика выполнения: 20 раз провести кончиками пальцев по голове спереди назад (рис. 37). Голова – место сбора всех энергий ян – соединена со всеми энергетическими каналами. Если ее регулярно расчесывать и делать это интенсивно, такое воздействие будет стимулировать кору головного мозга, усиливая снабжение мозга питательными веществами. В результате увеличивающегося количества поступающей к голове крови усиливается рост волос и улучшается зрение.
Рис. 37
Постукивание покоже головы
Методика выполнения: постукивать кончиками пальцев по коже головы (20 раз) (рис. 38).
Рис. 38
Голова человека делится на правую и левую части. Каждая из двух частей отвечает за свой отдел мозга. Правая управляет образным мышлением, левая – логическим. Если мышление человека ослабевает, память ухудшается, надо побольше постукивать по левой части, если же по ночам мешают сновидения, то по правой.
Растирание глазных орбит
Методика выполнения: растирать области под глазами внутренними сторонами указательных пальцев (рис. 39). Именно в этих местах расположены четыре точки чэн-ци, две из них усиливают зрение.
Рис. 39
Потягивание ушных мочек
Методика выполнения: сжать мочки ушей большими и указательными пальцами обеих рук (рис. 40), потянуть их книзу. Поскольку на мочках находятся все основные точки, которые проецируются на глаза, то регулярное воздействие на них способствует быстрому выздоровлению.
Рис. 40
Терапия Чжэнь-цзю
Метод чжэнь-цзю (от кит. чжэнь – игла, цзю – прижигание) заключается в нанесении ожога или укола в определенные точки тела.
Иглы для терапии чжэнь-цзю в древности изготавливали из различных видов горного камня. Эти иглы получили название «бяньши». В древности ими лечили различные острые и хронические заболевания, применяли для вскрытия гнойников, кровопускания и других хирургических манипуляций. Позже на смену каменным иглам пришли металлические, которые изготавливали из меди, серебра, золота и железа, а в последнее время – из нержавеющей стали.
Метод лечения заключается в том, что к определенному участку кожи прикладывают комочки тлеющей травы с целью нагрева, вплоть до образования ожога. Места, на которые наносится раздражение с помощью чжэнь или цзю, получили название «сюе» (жизненные точки). Принципами лечения чжэнь-цзю являются бусюй (дополнение недостатка) и сети (отнятие избытка). Через иглу (чжэнь) или конус (цзю) посредством раздражения различных точек на теле человека уравновешивается баланс сил инь и ян. Таким путем достигается цель – ликвидация болезни, ибо, как сказано в древнем китайском трактате «Хуан-ди нэй-цзин», «через иглу регулируется ци».
Найти жизненные точки помогают различные анатомические образования: впадины, мышцы, сухожилия, кости и т. д. Но это местоположение, как и анатомическое строение каждого человека, несмотря на идентичность общего плана, индивидуально.
Поэтому для описания и определения локализации активных точек воздействия пользуются пропорциональной единицей измерения – цунем.
В древности пользовались измерением – индивидуальным цунем. Это расстояние между первой и второй межфаланговыми складками III (среднего) пальца левой руки у мужчин и правой – у женщин.
Один цунь также равен поперечному размеру ногтевой фаланги большого пальца. Соответственно, поперечный размер ногтевых фаланг II и III пальцев равен 1,5 цуня, II, III и IV пальцев – 2 цуням, всех четырех пальцев (II, III, IV и V) – 3 цуням. Эти пропорциональные отрезки – цуни – применяются для нахождения точек как в вертикальном, так и в горизонтальном направлениях (рис. 41).
В настоящее время акупунктурные точки определяют так называемым методом пропорционального цуня, или пропорциональным отрезком.
Рис. 41. Определение индивидуального цуня
В основе этого метода лежит принцип деления вертикального размера определенных областей тела на стандартное для каждой области число делений.
Для точного измерения длины областей тела большое значение имеет правильное положение человека. Так, измерять вертикальный размер передней стенки живота следует в положении лежа на спине. Тыльную и ладонную стороны плеча и предплечья нужно измерять, согнув руку в локтевом и лучезапястном суставах, и т. д.
Чжэнь-цзю, воздействуя на энергетическую основу организма, обеспечивает единство и слаженность работы различных органов и систем. Древние врачи считали, что любая болезнь – процесс, в который неизбежно вовлекается весь организм. При нарушении функции одного органа нарушается движение энергии, из-за чего страдают функции других органов и систем. А стало быть, эффективное лечение одного органа без коррекции деятельности остальных невозможно. Составлена карта человеческого тела с изображением меридианов, по которым движется энергия, и точек, воздействуя на которые можно повышать или уменьшать, в зависимости от необходимости, поступление энергии во внутренние органы. Чжэнь-цзю используется для лечения и профилактики различных заболеваний, повышения иммунитета, помогает справиться со стрессом, улучшить общее самочувствие, способствует быстрому восстановлению психического и физического здоровья, оптимизируя силы организма. Наиболее эффективна эта терапия при возникновении неприятных ощущений, когда органические патологии еще не наблюдаются. Суть чжэнь-цзю заключается в устранении дисбаланса между инь и ян в организме человека, возникшего вследствие заболевания.
Главной особенностью чжэнь-цзю является лечение немедикаментозным методом, без насыщения организма химическими веществами, передозировка или длительное применение которых разрушает внутренние органы, вызывает аллергические реакции и часто приводит к развитию таких болезней, как астма, экзема, диатез и др. Ци подобна бегущей воде, а тело – полям, покрытым оросительными каналами. Если эти оросительные каналы не засорены, вода может двигаться, и точно так же может не застаиваться ци, если каналы цзин-ло свободны от заторов. Согласно теории цзин-ло, основные меридианы цзин, относящиеся к определенным органам, являются главными путями прохождения жизненной энергии ци, а коллатерали ло – ответвлениями, которые соединяют эти главные пути между собой и распределяются по всему телу. Поэтому, хотя цзин и ло образуют единую систему, но друг от друга отличаются. Представления о цзин-ло связаны с учением традиционной китайской медицины о биологически активных точках иглоукалывания и прижигания. Многие поколения врачей с древности до наших дней практиковали это искусство и за тысячелетия накопили и систематизировали огромный клинический опыт. Именно на основе этого опыта постепенно сформировалась стройная теория о жизненной энергии ци, энергетических каналах цзин-ло и биологически активных точках сюэ-вэй. Воздействуя на специфические точки и каналы, можно изменять направление энергетических потоков для укрепления и оздоровления организма в целом и для лечения определенных заболеваний в частности.
