Илья Мельников - Детский массаж
сначала поглаживают, а затем энергично растирают подошвы ребенка. Растирание также выполняется подушечкой большого пальца круговыми движениями или в виде «восьмерки». Далее растирают наружный и внутренний края стопы в направлении от пятки к пальцам. Применяют новый прием – поколачивание стоп, который выполняется следующим образом. Тыльной стороной выпрямленных указательного и среднего пальцев правой руки наносят легкие ритмичные удары по стопе ребенка. Движение повторяют 8 – 10 раз в направлении от пятки к пальцам и обратно. Завершают массаж поглаживанием два – три раза.
Сгибание и разгибание стоп:Надавливание в области основания пальцев на подошве вызывает рефлекторное сгибание стопы, энергичное растирание по наружному краю стопы – разгибание. Выполняют 5 – 6 раз каждое движение.
Ходьба:врожденный рефлекс ходьбы сохраняется у детей до 4-месячного возраста. Поддерживая ребенка под мышками, ведите его к себе или от себя, слегка перенося вес тела с одной ноги на другую. Необходимо следить за правильным положением стоп.
Массаж груди:сначала выполняют поглаживание два – три раза. Вибрационный массаж немного усложняют: легкие, ритмичные надавливания пальцами на грудную клетку ребенка необходимо выполнять при одновременном движении рук от середины к боковым поверхностям груди. На ребра сильно не надавливают. Прием повторяют три – четыре раза. Завершают массаж поглаживанием.
Упражнение для рук «бокс»:ребенок лежит на спине. Вложите большие пальцы своих рук в его ладони, остальными пальцами слегка придерживайте его кисти. Попеременно сгибайте и разгибайте руки ребенка, то есть при сгибании одной руки другую разогните, и наоборот. При разгибании следует двигать руку вперед и к центру, слегка приподнимая плечо. Таким образом, имитируя движения боксера, слегка поворачивайте ребенка с боку на бок. Во время этого упражнения работают все мышцы рук и плечевого пояса. Повторить по 5 – 6 раз в медленном темпе, избегая резких рывков.
Упражнения на мяче:ребенка кладут животом на большой мяч, широко разводят его ноги в стороны, и покачивают его. При движении взад-вперед необходимо следить, чтобы он опирался стопами или раскрытыми ладонями о поверхность стола, побуждают его самостоятельно отталкиваться. Затем малыша кладут на мяч спиной и, поддерживая его в области груди, покачивают в разных направлениях.
Красивый надувной мяч является очень полезной игрушкой для детей грудного возраста. Если его положить в кроватку к ногам ребенка, он будет пинать его, тренируя опорность ног.
Третий комплекс массажа и упражнений для детей в возрасте от 4 до 6 месяцев
Как правило, у ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев уравновешиваются мышцы – сгибатели и разгибатели ног, исчезает их повышенный тонус, поэтому в третий комплекс вводят пассивные движения для ног, выполняемые с помощью взрослого: сгибание и разгибание, скользящие шаги.
Делают поворот со спины на живот при поддержании за ноги, приподнимание верхней части туловища из положения на спине (рис 11 кров82). Как правило, в возрасте 4 – 4 месяцев ребенок самостоятельно поворачивается со спины на живот. Лежа на животе, поднимается на выпрямленных руках. Если его взять под мышки он стоит прямо, не подгибая ног. Кроме того, он пытается сесть, держась за что-нибудь руками.
В это время ежедневный массаж и гимнастика уже длятся до 30 минут. Важно, чтобы малыш сохранял бодрое и радостное настроение в течение всего занятия и с удовольствие выполнял новые, более сложные по координации движения. Такие упражнения, как скрещивание рук на груди, бокс, сгибание и разгибание ног, можно сопровождать четким и ритмичным счетом или стихами, песенками, что впоследствии поможет малышу легче и правильнее учиться говорить. Можно заниматься под ритмичную тихую музыку.
Основными целями занятий с детьми этого возраста являются: воспитание опорной реакции стоп, окончательная нормализация тонуса мышц ног, обучение удерживать предметы, развитие ритмичности движений. Массаж становится более продолжительным и сложным. Кроме поглаживания и растирания вводится новый прием – разминание. Используются нежные варианты разминания – валяние, продольное разминание.
Валяние выполняется прямыми ладонями обращенных друг к другу рук, мышцы помещаются между ними. Продольное растирание выполняется одной рукой, другая в это время удерживает конечность ребенка. Массажные движения должны быть мягкими, ритмичными, в среднем темпе. Они напоминают движения рук при замесе теста. Следует избегать резких рывков и защипывания кожи между пальцами. Для мышц применяются такие стимулирующие приемы, как поколачивание, пощипывание. Их выполняют быстро, легко и ритмично. Массаж любой части тела начинается и заканчивается общим поглаживанием.
Применяется также разнообразный массаж и упражнения предыдущего комплекса.
Массаж рук:Выполняют три – четыре поглаживания по всей длине руки, затем выполняют кольцевое растирание три – четыре раза и вновь три – четыре поглаживания.
Скрещивание рук на груди:ребенок уже хорошо держится за пальцы массажиста, поэтому кисть можно не придерживать. Темп движения меняют от медленного к более быстрому, затем – вновь к медленному. Упражнения сопровождается ритмичным счетом, или разговором, потешками, стихами.
Массаж ног:выполняют два-три поглаживания по всей длине ноги, затем кольцевое растирание по наружной поверхности два – три раза. Следующий прием – разминание. В детском массаже используются самые нежные приемы – валяние и продольное разминание. Чтобы выполнить прием валяние, необходимо положить голень ребенка между ладонями своих рук так, чтобы одна рука легла на наружную поверхность голени, а другая – на заднюю. Одновременно двумя ладонями выполняют энергичные круговые, смещающие мышцы, движения в противоположных направлениях, продвигаясь от стопы к бедру, затем – в обратном направлении. Выполняют два – три раза.
Продольное разминание выполняют следующим образом: нога ребенка свободно лежит на вашей ладони, которая поддерживает ее в нижней части голени. Другой рукой обхватывают мышцы наружной поверхности голени и, смещая их в сторону большого пальца, выполняют одновременно круговые и поступательные движения, напоминающие замешивание теста. Разминают мышцы, расположенные на наружной поверхности голени и бедра ребенка, начиная от стопы по направлению к бедру и обратно, два – три раза. Завершают массаж общим поглаживанием всей ноги ребенка. Затем массируют другую ногу.
Скользящие шаги:это упражнение уже выполнялось во втором комплексе. К 4 месяцам движения ног ребенка уже свободные, так как тонус их уравновешен. Шаги лучше делать под ритмичный счет. Темп можно менять сначала медленно, затем – побыстрее, в конце упражнения – снова медленно.
Одновременное сгибание и разгибание ног:ребенок лежит на спине. Обхватите ноги ребенка в верхней части голени так, чтобы большие пальцы лежали вдоль внутренней поверхности, а остальные пальцы свободно легли на задне-наружную поверхность голеней. Согните одновременно обе ноги с легким нажимом на живот, разведя колени. Затем медленно их разогните. Упражнение повторить 5 – 6 раз под ритмичный счет. Если малыш сопротивляется сгибанию, то можно слегка помассировать под коленками, чтобы добиться сгибания. Если малыш не хочет разгибать ноги, то выполните движение с легким потряхиванием. Это облегчит разгибание.
Поворот со спины на живот:Если ребенку 4,5 – 5 месяцев, он уже поворачивается почти самостоятельно, без поддержки за руку. Заинтересуйте малыша игрушкой, положив ее с той стороны, куда он должен повернуться. Скажите: «Повернись на живот», – и подкрепите свои слова легким поворотом ног и таза ребенка. Повороты выполняют через правый и левый бок по два – три раза.
Массаж спины и ягодиц:массаж начинают с двух – трех поглаживаний по всей спине и ягодицам. Затем делают растирание подушечками пальцев или растирание тыльной стороной согнутых пальцев. Можно добавить еще один массажный прием – пиление. Пиление выполняется локтевым краем одной кисти или обеих. При работе двумя руками кисти ставятся ладонями друг к другу на расстоянии 1 – 2 см. Делают пилящие движения в противоположных направлениях, продвигаясь по всей спине.
Отмассировав спину ребенка до легкого порозовения, выполняют 2 – 3 поглаживания и переходят к растиранию ягодиц. Разминание на поверхности спины возможно в виде сдвигания или накатывания, которое заключается в смещении тканей и полукружном их "раздавливании". Отдельно разминают ягодицы.
Поколачивание ягодиц выполняется тыльной стороной свободно согнутых в кулак пальцев. Движения должны быть легкими, быстрыми и ритмичными. Поколачивание можно заменить пощипыванием или рублением. Поколачивание, как и другие ударные приемы, нельзя выполнять в области поясницы – области проекции почек. Массаж завершают двумя – тремя поглаживаниями.
