Геннадий Малахов - Домашний лечебник
Таким образом, можно сказать, что легочные, простудные и другие респираторные заболевания – итог чрезмерной зашлаковки организма. В некоторых случаях обычное очищение творит чудеса излечения. В других случаях требуется применение более серьезных оздоровительных средств – голодания, уринотерапии.
Что происходит, когда количество поступающих в дыхательную систему вредных веществ во много раз превышает то количество, которое легкие могут очистить, переработать и освободиться от полученных в результате вредных веществ? Возникающие заболевания не дают возможности легким в полной мере снабжать организм кислородом, из-за чего снижается вся его работа. Угнетение дыхательной функции пагубно сказывается на работе мозга, кроветворной функции организма, а дефицит кислорода в каждой клетке организма приводит его в состояние депрессии, постоянного подавленного настроения.
Острый бронхит возникает в результате воспалительного процесса в слизистой оболочке крупных бронхов и трахеи. Кашель сухой, но по мере накопления слизи и увлажнения слизистой оболочки происходит выделение слизисто-гнойной мокроты. Недолеченный острый бронхит может перейти в хронический. В этом случае слизистая оболочка бронхов после болезни полностью не восстанавливается, сохраняются нарушения кровотока и лимфообращения, создаются условия для последующих осложнений, например пневмонии – инфекционного заболевания легких. Оно может появиться и в результате переохлаждения, физических и нервно-психических перегрузок, отравления, вирусной инфекции. Для хронической пневмонии характерны периоды затихания и обострения воспалительного процесса. Из-за них нарушается вентиляция легких и газообмен, развивается легочная недостаточность, появляются изменения в сердечно-сосудистой системе.
Если очаг воспаления расположен под плеврой – тонкой серозной оболочкой, плотно покрывающей легкие и выстилающей изнутри грудную полость, развивается плеврит.
Возбудителем туберкулеза является микобактерия туберкулеза (палочка Коха), попадающая в органы дыхания от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем. При попадании палочки Коха в легкие развивается первичный очаг воспаления, сопровождающийся появлением симптомов обычного воспаления легких. Но воспалительный процесс при туберкулезе развивается очень медленно, а ткани в месте поражения некротизируются и отмирают.
При бронхиальной астме также поражаются органы дыхания. Проходимость бронхов нарушается из-за воспаления их слизистой и повышенной раздражимости бронхов. Сужение просвета как мелких, так и более крупных бронхов развивается из-за спазма гладких мышц бронхов, в результате отека и утолщения их слизистой оболочки, или из-за усиленного выделения слизи железами, расположенными в стенке бронха.
Если вы курите, если у вас аллергия и легочные расстройства, вы часто простужаетесь, если ваша работа связана с пребыванием на вредном производстве или в запыленном помещении, если вы проживаете на загрязненной и загазованной улице да еще в промышленном районе и понимаете, что изменить обстоятельства места действия вам не под силу, то постарайтесь компенсировать все это, хотя бы проведя чистку легких.
Лечение хронических заболеваний органов дыхания без предварительного очищения организма малоэффективно или вовсе безрезультатно. После завершения основного этапа очищения удивительные по эффективности результаты достигаются за счет комбинированного (регулярное лечебное голодание, фитотерапия, ингаляции) воздействия на больной организм естественных и лечебных факторов. В результате лечебного голодания происходит гибель «больных», пораженных инфекцией клеток, активно выводятся из легких конечные продукты обмена веществ и токсинов. Прилив энергии способствует усилению восстановительных процессов в организме.
Уринотерапию на фоне голодания нужно проводить в комплексе с растираниями. Кожа также дышит и поглощает урину, что благотворно влияет на восстановление обмена веществ. Комплексное лечение предусматривает голодание, прием урины и растирание всего тела. Отдельно голодать, или пить урину, или растираться не приносит желаемого эффекта. Кроме исчезновения основного заболевания, у вас улучшится цвет кожи лица, обострятся зрение и слух, да и сами вы будете более активны и энергичны.
После выздоровления необходимо продолжать принимать урину, начать легкий бег, водные процедуры, закаливание, проводить профилактические голодания.
КАК ОЧИСТИТЬ ЛЕГКИЕ
Многие люди в молодости страдают легочными заболеваниями. Это связано с тем, что в этом возрасте силен жизненный принцип «Слизи». Потребление продуктов питания со сладким вкусом (хлеб, мясо, сладости, жиры) способствует тому, что слизь накапливается в области легких, загнивает и возникает пневмония и другие болезни легких.
Русская смекалка нашла способ очистить легкие от слизи. Стакан цельных зерен овса (лучше немытых) заливают 0,5 л молока и упаривают на медленном огне, помешивая, до половины объема. Когда овес упарится, его протирают через сито. В конечном итоге получается около 1/2 стакана жидкой (цвета кофе с молоком) кашицы. На вкус она сладенькая. Эти полстакана сладкой кашицы надо выпить за один раз до еды. Готовить такое снадобье и употреблять надо 3 раза в день.
Жмых от зерен можно через сито промыть молоком и эту жидкость выпить (в тяжелых случаях). Остатки жмыха выбрасывают.
Примерно через неделю начнется очищение легких от слизи. Происходит очищение легких в виде сильного и длительного кашля по 20—30 минут. У тех, кто серьезно страдал пневмонией, может отходить зеленая мокрота в виде спрессованных кусков.
Болезни легких часто возникают как следствие хронических запоров. Обязательно устраните нарушения работы кишечника. Как это сделать, я расскажу в соответствующем разделе.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ МЕТОДИКИ
Существует несколько методик дыхания, благодаря которым вы сможете не только очистить свои легкие от шлаков, но и простимулировать работу всех органов и систем своего организма. Кратко расскажу о двух наиболее известных их них, а более подробно материал о дыхательных методиках изложен в других моих книгах.
Метод СтрельниковойСвою систему дыхательных упражнений Александра Николаевна Стрельникова назвала «парадоксальной дыхательной гимнастикой» и упор сделала на четыре правила.
Правило 1. Думайте: «Гарью пахнет! Тревога!» И не делайте вдох, а шумно, на всю квартиру, нюхайте воздух, как собака след. Чем естественней, тем лучше. Делая вдох, не стремитесь раздуваться что есть силы, это самая грубая ошибка – тянуть вдох, чтобы набрать воздуха побольше. Вдох должен быть короткий и активный. Думайте только о вдохе. Следите только за тем, чтобы вдох шел одновременно с движением. Выдох – результат вдоха. И от природы вдох слабее выдоха. (На самом деле, наоборот. – Примеч. автора.) Тренируйте активный вдох и самопроизвольный пассивный выдох, так как это поддерживает естественную динамику дыхания.
Правило 2. Не мешайте выдоху уходить после каждого вдоха как угодно, сколько угодно – лучше через рот, чем через нос. Не помогайте ему. Думайте: «Гарью пахнет! Тревога!» И выдох уйдет самопроизвольно. Увлекайтесь вдохом и движением, и все выйдет. Чем активнее вдох, тем легче уходит выдох. Невозможно накачать шину, действуя по принципу: пассивный медленный вдох – активный медленный выдох. Следовательно, невозможно по такому принципу наполнить воздухом мельчайшие дыхательные пути легких. (Дыхание человека нельзя сравнивать с накачиванием шины. Тем более что оно состоит из газообмена в легких, транспортировки газов кровью и клеточного дыхания. Это лишний раз указывает на то, что Стрельникова абсолютно не понимает механизма оздоровления собственной методики.)
Правило 3. Накачивайте легкие, как шины, в ритме песен и плясок. Все фразы песен и плясок идут на 8, 16 и 32 такта. Следовательно, этот счет физиологичен. И, тренируя движения и вдохи, считайте на 4 и 8, а не на 5 и 10. Скучно считать мысленно – пойте. Норма урока – 1000—1200 вдохов, можно и больше – 2000 (для инфарктников – 600).
Комментарии. Я разъясню, что имела в виду Стрельникова, говоря: «Накачивайте легкие, как шины». Когда вы делаете резкий вдох носом и преодолеваете сопротивление вдоху, которое происходит из-за сознательного затруднения ему (наклон вперед, обхват себя руками и т. п.), у вас возникает ощущение давления, сжатия в грудной клетке, в легких. Именно это давление позволяет «трамбовать», «вдавливать» энергию, поступающую с вдохом в полевую форму жизни. В результате подобного уплотнения происходит восстановление полевых структур и излечение от болезней. Именно поэтому надо обязательно добиваться ощущения сопротивления, давления со стороны грудной клетки от каждого вдоха.
