Александр Джерелей - Вода для вашего здоровья
Водолечение было популярно во все времена. Издавна известно, что кожа – самый обширный орган выделения шлаков. Потому и было распространено водолечение, стимулирующее выделительную функцию кожи.
Первые сведения о водолечении дошли до нас из индийского эпоса Ригведы (1500 лет до н. э.). Вода применялась не только как средство омовения тела с гигиеническими целями, но и служила лечебным средством у индийцев и египтян. Из разных литературных источников известно, что с лечебной целью ее применяли ассирийцы, вавилоняне и евреи. Из Египта метод лечения водой был перенесен в Грецию Пифагором (528–507 гг. до н. э.), где и был усовершенствован Гиппократом (460–377 гг. до н. э.). Из Греции учение Гиппократа о водолечении перенесено в Рим врачом Асклепиадом (114–59 гг. до н. э.).
Многочисленные остатки древнеримских терм свидетельствуют о том, что водолечение получило в Риме широкое распространение. Рим славился общественными купальнями, состоявшими из множества помещений: для умывания теплой водой, для мытья горячей водой, для купания в холодной воде, для отдыха и развлечений. Эти купания назывались «бальниум». От этого слова и произошел в дальнейшем термин «бальнеотерапия». Особенно ценились купальни с минеральной водой.
В «Медицинском каноне», созданном в XI веке Абу-Али-ибн-Синой (Авиценной), среди других лечебных средств упоминается и вода. В Индии бальнеологические процедуры прописывали людям, страдающим как наружными, так и внутренними заболеваниями. Широко было распространено потогонное лечение при отеках лица, конечностей, при общей водянке и во всех случаях, когда организм больного, по мнению врача, переполнялся сыростью, влагой и мокротой. Популярны были грязелечения, втирания, ванны, окуривания дымом и парами, согревающие компрессы, горячие влажные и сухие припарки. При кожных болезнях, особенно если они сопровождались зудом, больных купали в искусственных серных ваннах или природных минеральных источниках.
В период Средневековья водолечение было забыто. Его возрождение относится ко второй половине XVII века и первой половине XIX века, когда оно стало развиваться в некоторых странах Европы.
Долгое время применение водолечебных процедур строилось на чисто эмпирических, не подкрепленных теорией представлениях. Эмпирики, упоенные успехом своих терапевтических мероприятий, нередко доходили в своих методиках до курьеза. Они предписывали больным потеть в парной бане или в горячей печи по 10 дней подряд, держали больных в воде не только днем, но и ночью, заставляли их выпивать в день до 80 стаканов минеральной воды. А для того чтобы разнообразить длительное пребывание больных в воде, в бассейн для водолечения помещали плавучие столики с закусками. Такой фанатизм, конечно, не мог способствовать развитию водолечения как науки.
Научное развитие водолечение получило в XIX веке. В это время оно приобрело большую популярность на Западе. Большой вклад в его развитие внес простой крестьянин Викентий Присниц. Его ученик, австрийский врач, профессор Винтерниц, изучив практический опыт и труды своего учителя, поставил водолечение на прочную научную основу. Винтерниц тщательно разработал физиологию водолечебных приемов и дал научное объяснение наблюдений и знаний, добытых Присницем эмпирически.
Обогатил водолечение новыми методами священник Кнейпп, который также способствовал распространению гидропатических методов во всем мире. В 1892 году появляются работы по водолечению В. Каминского, выдающегося русского ученого, посвятившего свою жизнь вопросам водолечения. Обобщив опыт своих предшественников, он внес много нового в этот метод лечения. Каминский вел большую практику, к нему приходили огромные толпы больных, жаждущих исцеления. Итогом 40-летнего опыта врачевания и научной деятельности Каминского стала книга «Друг здравия. Энциклопедия гигиены и физико-диететического пользования».
Водолечение является естественным физическим фактором воздействия на организм человека. Оно отличается от многих других средств своей доступностью, безопасностью и эффективностью: при грамотном применении воды можно в полной мере исправлять многие функциональные расстройства, успешно бороться с болезнями и сохранять работоспособность до глубокой старости. Одним из главнейших законов водолечения является закон реакции, гласящий: чем сильнее раздражение, тем сильнее прилив крови к месту раздражения. Или, как писал Авиценна, «купание в холодной воде сразу же осаживает прирожденную теплоту вовнутрь тела, затем она заново приливает к поверхности тела, усиленная в несколько раз».
Современные врачи рекомендуют различные процедуры укрепления здоровья с помощью воды. Способы их применения многообразны. Перечислим основные из них:
• бальнеотерапия – ванны, души, бани, сауны и другие водные процедуры;
• гидротерапия – наружное лечебное применение пресной воды (обтирание, обливание, закаливание, моржевание и т. д.);
• лечение минеральной водой;
• акваэндоэкология – очищение желудочно-кишечного тракта, печени, лимфы и других органов и систем организма;
• талассотерапия – морелечение;
• аквафитотерапия – лечение травяными ваннами;
• акватерапия – лечение биологически активной водой;
• аквагериатрия – борьба со старением и лечение болезней старости путем замены грязной воды в организме человека на легкую чистую воду;
• театоника – лечение различных заболеваний травяными чаями;
• акваонкология – лечение рака целебной талой водой.
Наружная гидротерапия
В гидротерапии широко используются компрессы, укутывания, обливания, различные души и орошения, ванны, купание в бассейнах, реках, озерах, сауны и бани. Особая наука – лечение морскими купаниями и другими лечебными факторами моря (талассотерапия); широко используется наружное применение минеральных вод (хлоридно-натриевых, йодобромных, сероводородных, углекислых и др.).
Конечной целью применения любой гидро– и термотерапевтической процедуры является получение определенных реакций со стороны организма. Следовательно, на это и должно быть обращено главное внимание при назначении и проведении лечения водой и теплом. Но для того чтобы вызываемые этими мероприятиями реакции пошли в желаемом направлении, проявились в надлежащей мере и привели к наилучшим результатам, необходимо создать наиболее благоприятные условия для их развития и течения.
В этом отношении ценным подспорьем является введение подготовительной процедуры, проделываемой непосредственно перед основной, как и использование заключительной процедуры, непосредственно следующей за основной. Как подготовительная, так и заключительная процедура обычно играет только подсобную роль, помогая развитию требуемых реакций, следующих за основной процедурой; но иногда они являются уже мероприятиями более важного дополнительного характера.
Подготовительные процедуры
Холодные процедуры переносятся гораздо легче и вызывают лучшую реакцию, если они будут применены на предварительно разогретое тело. Поэтому перед их применением желательно (а у анемичных, зябких больных – даже необходимо) провести согревание тела, но не до появления пота. Для этого можно, например, на 15–20 минут завернуть больного в шерстяные одеяла или приурочить прием холодных процедур к вставанию его с кровати из-под теплого одеяла; посадить его на 5 минут в световую, паровую или суховоздушную ванну, а более крепкого больного заставить проделать непосредственно перед холодными процедурами несколько мышечных движений.
Для того чтобы предупредить развитие явлений застойной гиперемии или застойного реактивного прилива крови к голове, которые могут наступить при быстрых переменах в кровенаполнении на периферии, рекомендуется непосредственно перед приемом той или другой общей процедуры, особенно горячей или холодной, обильно смачивать холодной водой лицо, лоб и затылок, а иногда шею и грудь (волосы, особенно длинные, не мочить).
Заключительные процедуры
При приеме горячих процедур, особенно продолжительных, происходит расширение сосудов с понижением или даже потерей их тонуса. Следовательно, может произойти некоторое нарушение теплорегуляторной функции, в которой играют значительную роль сосудистый тонус и кровообращение. Нарушение сосудистого тонуса у людей, не привыкших к влиянию контрастных температур, при выходе их после горячей процедуры на холодный воздух может вызвать развитие так называемых простудных явлений.
Для нормализации сосудистого тонуса и предупреждения неблагоприятных явлений полезно проделать по окончании основной горячей процедуры какую-нибудь короткую холодную (холодный душ, прохладная ванна, такая же полуванна, даже просто обливание или обмывание холодной водой). В случаях, где нужно вызвать последовательное более или менее значительное потение, необходимо, наоборот, тотчас же по окончании горячей процедуры уложить больного в теплую постель, закутать его в шерстяные одеяла и дать горячее питье. По окончании потения можно либо, раскрывая постепенно одеяла, предоставить больному постепенно остыть самому, либо же поместить его в тепловатую ванну, такой же дождевой душ и только тогда отпустить его из водолечебницы.
