Марина Малахова - Счастливое материнство. Как родить здорового и умного ребенка
Сердце теперь значительно лучше сообщается с крупными кровеносными сосудами. Желудок постепенно перемещается книзу и оказывается на своем месте – в брюшной полости. Происходит закладка слюнных желез и первых потовых желез на ладонях и подошвах.
Активно развиваются кости и суставы. Формируется верхняя губа (отдельные ее части начинают сближаться). Если у вас мальчик, то на этой неделе идет формирование его яичек.УЗИ, проведенное на этой неделе, позволяет различить не только головной и тазовый концы зародыша, но и определить, где у него «спина», а где – «живот». Можно было бы увидеть позвоночник и даже «глаза» (глазные бокалы, говоря медицинским языком). Не думайте, что это так просто. Длина вашего малыша от «макушки» до «ягодиц» – всего лишь 11 мм!
Третий месяц
9 недель
Мама
Может сохраняться повышенная утомляемость, тошнота, иногда появляются головокружения.
Приглядитесь к своей груди: если у вас стали различимы подкожные вены (в виде голубой сеточки), значит, стенки кровеносных сосудов предрасположены к расширению (обычно эта проблема встает на более позднем сроке). Отчаиваться не стоит, а вот принять ряд мер для предотвращения чрезмерного расширения вен не помешает:
– подберите себе бюстгальтер, обеспечивающий хорошую поддержку молочным железам;
– постарайтесь избегать поднятия тяжестей, излишнего напряжения мышц брюшного пресса;
– продолжительное стояние или сидение вам противопоказано – лучше прогуляйтесь лишний раз;
– если вы сидите или лежите в течение длительного времени, то попытайтесь придать ногам возвышенное положение;
– посоветуйтесь со своим врачом относительно возможности ношения специальных эластичных чулок или колготок.
Эти мероприятия облегчают движение крови по сосудам нижних конечностей, а значит, разгружают и подкожные вены. Не забудьте про витаминные препараты – витамины С и Ρ укрепляют стенки кровеносных сосудов и тем самым препятствуют их чрезмерному расширению.
Малыш
С этого времени будущего младенца начинают называть плодом. Он все больше и больше становится похож на человека, хотя из-за крупных размеров головы иногда еще напоминает головастика.
Малыш продолжает расти, еще более вытягивается. Изменяется взаимное расположение органов. Почки начинают образовывать мочу. Куда же она девается? Работу по удалению продуктов обмена выполняет плацента.
Идет интенсивное развитие головного мозга. Начинается формирование мозжечка – эта часть мозга отвечает за координацию движений. Происходит закладка мозговой части надпочечников. Вам приходилось слышать слово «адреналин»? Так вот, этот гормон вырабатывается как раз мозговой частью надпочечников.
На этой неделе уже можно различить половые органы мальчиков и девочек.
Все подробнее прорисовываются черты лица вашего малыша, хотя подбородок еще прижат к груди.
Активно формируются конечности: укрепляются кости, намечаются суставы, растут пальцы кистей и стоп. На этой неделе возможны первые самопроизвольные движения плода! К сожалению, для вас они пока не будут ощутимыми – малыш слишком мал. Но и это поправимо. Пройдет совсем немного времени, и в вашем животе ребенок будет не просто шевелиться, а по-хозяйски пинаться.
10 недель
Мама
В районе ареол молочных желез могут появиться узелки размером с чечевичное зернышко. Это так называемые «узелки Монтгомери» – увеличенные потовые железы. Очередное типичное для беременности изменение тела.
Малыш
Знаете, что произошло на этой неделе с вашим малышом? У него огромное количество достижений! Сформированы локтевые суставы, пальцы рук и ног, ушные раковины, верхняя губа. Практически «готова» диафрагма – перегородка, отделяющая грудную полость от брюшной.
А еще навсегда исчез «хвост» и началось развитие зачатков молочных зубов. Прорежутся они значительно позже – на первом году жизни.
Малыш с комфортом располагается внутри плодного пузыря, заполненного околоплодными водами (врачи называют эти воды амниотической жидкостью). Если он касается маточной стенки, то может от нее оттолкнуться! Глаза широко открыты, но сказать, видит он или нет, нельзя.
К 10-й неделе ваш малыш вырос до 3,8 см и весит почти 20 г.
11 недель
Мама
Возможно, вы устали от бесконечных перемен собственного настроения. Многие женщины испытывают в это время перепады эмоций, сходные с теми, которые бывают в предменструальный период (раздражительность, беспокойство или необъяснимая тревожность, плаксивость). Виной всему гормональные изменения в организме.
Каждая женщина ищет выход из эмоционального хаоса по-своему. Кому-то помогают отвлечься хлопоты по хозяйству, кому-то – сосредоточение на своем хобби.
Некоторые женщины утверждают, что наилучший способ взять свое самочувствие под контроль – занятия медитацией. Подойдет любая медитативная техника, при этом можно использовать специальную музыку (соответствующие кассеты и компакт-диски имеются в продаже). Очень эффективной может оказаться помощь профессионального психотерапевта.
Если же психологические проблемы, беспокоящие вас, стойко сохраняются или даже нарастают – обратитесь к специалисту. Помните: в 99 случаях из 100 трудности можно быстро и эффективно разрешить.
Малыш
На этой неделе завершается формирование грудины. Продолжают развиваться пальцы кистей и стоп.
Начинается образование радужки (так называют часть глазного яблока, по цвету которого мы обычно судим о цвете глаз человека).
Малыш продолжает расти, но его внешний вид все еще необычен. Руки длиннее ног, голова непропорциональна телу.
12 недель
Мама
Для многих беременных эта неделя знаменует начало «коренного перелома» в самочувствии. Как правило, ранний токсикоз начинает «отпускать».Плацента берет на себя ведущую роль в выработке гормонов, необходимых для поддержания беременности. Раньше это была задача желтого тела, образовавшегося на месте созревшей яйцеклетки. Именно оно и терзало вас все 2,5 месяца. Теперь желтое тело начинает увядать.
К сожалению, у некоторых беременных проявления токсикоза могут сохраняться и дальше, особенно если беременность многоплодная.
Малыш
Развитие идет полным ходом. Печень малыша уже начинает вырабатывать желчь. На этой неделе в кишечнике появляются периодические сокращения. Их называют перистальтическими. Именно они впоследствии будут продвигать проглоченную пищу по кишечнику.
Продолжается развитие головного мозга. Сейчас он очень похож на головной мозг взрослого, но только в миниатюре.
Что еще умеет ваш герой? К концу 12-й недели будущий младенец сгибает и разгибает ножки, сжимает и разжимает кулачки, кивает головкой. Если внешний мир начинает беспокоить его резкими звуками, ребенок пытается закрыть руками уши – оказывается, он уже слышит! Если его крохотная ладошка до чего-то дотронется, то сразу же сожмется в кулачок. Все эти движения осуществляются благодаря сформировавшемуся вестибулярному аппарату. Именно он и помогает ребенку ориентироваться в пространстве.На УЗИ можно посчитать пальчики на руках и ногах, увидеть профиль вашего малыша и в случае удачного ракурса даже получить первый портрет. Малыш вытянулся и рост его теперь почти 9 см!
Четвертый месяц
13 недель
Мама
Добро пожаловать во II триместр! Одна треть пути пройдена.
На смену токсикозу приходит не очень приятный сюрприз – запор. Причины запоров заключаются в ослаблении перистальтической активности кишечника. Это значит, что пищевые массы продвигаются с трудом, задерживаются и становятся плотными.
Нарушают перистальтику кишечника гормональные изменения в организме.
Определенный вклад вносит и растущая матка. Она оставляет в брюшной полости все меньше места для кишечника. Хотя, справедливости ради, надо заметить, что размеры матки особенно способствуют запорам не сейчас, а на более поздних сроках беременности.
Запоры не сулят будущей маме ничего хорошего. Мало того что это явление неприятно само по себе, возможны еще и осложнения. Самым неприятным из них является так называемый геморрой.
Избежать запоров или облегчить состояние можно несколькими способами:
– обогатите рацион растительными продуктами, содержащими клетчатку;
– попробуйте продукты, обладающие природным послабляющим эффектом. Например, свекла тертая или свекольный сок многим женщинам позволяют справиться с запорами. Неплохой эффект наблюдается при приеме десертной ложки меда, добавленной к 100—150 мл кипяченой воды. Выпивать этот «эликсир» надо натощак, после чего рекомендуется 10—15 минут полежать на правом боку, подложив под него умеренно теплую грелку;
