Тамара Желудова - Будьте здоровы! Справочник самодиагностики. Домашняя энциклопедия
· прикладывать к мозолям кашицу из натертого свежего картофеля;
· в течение 4 дней на ночь распаривать ногу и привязывать к мозоли «горбушку» лимона, на пятый день снова распарить ногу и снять мозоль;
· привязать к мозоли на ночь разрезанный лист алоэ, а утром снять мозоль;
· приклеивать к мозоли лейкопластырем прополис (через несколько дней она сойдет сама).
Профилактикой мозолей может служить подобранная по размеру обувь из натурально кожи, ежедневное мытье ног с последующей обработкой их питательным кремом. Великолепно подходит для этой цели смягчающий крем для ног фирмы «Орифлейм».
Морщины
Морщины, как правило, являются неизбежным признаком увядания организма. Но они – далеко не всегда показатель старости.
Симптомы: дряблость кожи, появление линий и складок вокруг глаз и рта.
Что происходит ? Причинами морщин являются:
· изменения кожи в результате нарушения кровообращения и лимфообращения;
· постоянное воздействие неблагоприятных факторов внешней среды (сухой воздух, солнечное излучение и холодный ветер) на кожу открытых частей тела (лицо, шея, руки);
· привычка морщить лоб, поднимать вверх или хмурить брови, прищуриваться, поджимать губи или опускать углы рта, прижимать подбородок к шее;
· длительные хронические заболевания организма;
· несоблюдение правил ухода за кожей лица и шеи, частое применение спиртовых растворов;
· резкое похудение;
· отсутствие зубов.
Что делать? Повседневный правильный уход за кожей, периодические курсы массажа лица помогут замедлить образование морщин и сделать их менее заметными.
Рецепты. Народная медицина рекомендует следующие средства от морщин:
· маски для лица и шеи из вареной фасоли, протертой через сито, в смеси с лимонным соком и растительным маслом;
· маски для лица из натертого на мелкой терке картофеля и огурца (накладывать на 20 минут, затем смыть теплой кипяченой водой, вмассировать немного оливкового масла;
· маски из земляники с медом для сухой кожи;
· компресс из горячего настоя чая для лица и шеи (смочить настоем чая марлю, наложить на лицо и шею, укрыть полотенцем на 20 минут);
· массаж лица ломтиком айвы.
Профилактикой морщин является забота о здоровье, правильный режим питания, рациональное чередование труда и отдыха, ежедневные занятия спортом, предохранение лица от резкого ветра. Чрезмерное пребывание на солнце вредит коже и способствует появлению морщин, поэтому желательно ограничить прием солнечных ванн.
Невралгия
Не вралгией называют заболевание, которое характеризуется приступообразными жгучими или тупыми болями, идущими по ходу нервных стволов и их ветвей. Причины возникновения невралгий весьма разнообразны. Среди наиболее частых причин невралгии можно назвать следующие:
· инфекционные заболевания (грипп, другие вирусные болезни);
· нарушения обмена веществ (подагра);
· отравление (алкогольное и токсическое);
· травмы;
· переохлаждение.
Симптомы: боли по ходу нервных стволов. Боли могут быть острыми, режущими и стреляющими. Сопровождаются покраснением кожи (в некоторых случаях, наоборот, побледнением), непроизвольным подергиванием мышц, потоотделением.
Что происходит? Самыми распространенными являются невралгии затылочного и тройничного нерва, седалищного и межреберного.
При невралгии затылочного нерва боль обычно связывае тся с движением шеи и может быть обусловлена остеохондрозом или переохлаждением. Невралгия тройничного нерва – самая болезненная. Причинами невралгии могут быть проблемы с зубами и переохлаждение. Межреберная невралгия дает стреляющие боли по ходу межреберий. Она обусловлена заболеваниями позвоночника, а «спусковым крючком» является переохлаждение.
Что делать? При невралгии затылочного нерва полезно сделать небольшую зарядку для шеи, а на ночь обмотать шею шарфом или платком. Невралгию тройничного нерва можно снимать с помощью болеутоляющих средств. Для лечения межреберной невралгии необходимо обратиться к врачу.
Рецепты. Народная медицина рекомендует:
· при невралгии тройничного нерва прибинтовывать к больному месту льняной тканью свежесорванные листья герани душистой (сверху нужно обмотать больное место теплым платком или шарфом), а также растирать кожу по ходу нерва свежевыжатым соком черной редьки;
· при невралгии затылочного нерва принимать отвар коры ивы (столовую ложку коры прокипятить в стакане кипятка) по столовой ложке 3 раза в день, а также прикладывать тертый хрен к больным местам;
· при невралгии седалищного нерва прикладывать на больные места листья хрена, а также не реже раза в неделю посещать сауну.
Лучшей профилактикой от невралгии является избегание переохлаждения.
Неврастения
Неврастения (одна из форм нервно-психических расстройств) может возникнуть в результате любого испуга в детстве. Причиной испуга может стать пожар или катастрофа, темнота, дурное обращение (издевательства и избиения). Развитию неврастении способствуют также ночные страхи, боязнь умереть, страх потерять близких, другие страхи и тревоги.
Симптомы: повышенная раздражительность, обидчивость и плаксивость в сочетании с нарушениями сна и аппетита, проблемы с концентрацией внимания при попытке работать, вообще сосредоточиться на чем-нибудь.
Что происходит? Неврастения может протекать по двум вариантам. В первом варианте преобладает расторможенность и повышенная раздражительность с перевозбуждением нервной системы и частичной (а временами и полной) временной неуправляемостью. Во втором варианте преобладает торможение нервной системы и наблюдается вялость и пугливость, робость и быстрая утомляемость. Проявления неврастении самые разные. В одних случаях это расстройство сознания, метание на месте или попытка убежать куда-нибудь. В других случаях неврастения выражается функциональными расстройствами со стороны желудочно-кишечного тракта в виде поноса, тошноты и рвоты, а также повышением температуры.
Что делать? Хорошо помогает при неврастенических состояниях и бессоннице настойка пиона. Прием настойки улучшает сон, уменьшает головную боль и способствует повышению работоспособности. Если болезнь в начальной стадии, неврастению можно снять разумным режимом труда и отдыха, прогулками на свежем воздухе и соответствующими физическому состоянию спортивными нагрузками.
Рецепты. Народная медицина рекомендует при неврастении пить настои плодов укропа, калины и корня валерианы, отвар листьев розмарина; ежедневно употреблять в пищу сыр, изюм и орехи. При бессоннице рекомендуется выпивать на ночь стакан теплой воды с медом.
При заболевании неврастенией очень полезно пройти курс антистрессовой терапии.
Нейродермит
Нейродермитами называют хроническое невротическое воспаление кожи, которое сопровождается зудом и начинается обычно с диатеза в детском возрасте.
Симптомы: покраснение и зуд кожи.
Что происходит? Как известно, детский диатез, как правило, проходит к 3–5 годам, но примерно у трети детей экзема переходит в нейродермит. Расчесы приводят к дальнейшим осложнениям течения заболевания. В подкожной клетчатке значительно снижается количество жирных кислот и воска, уменьшается потоотделение. Кожа приобретает желтов ато-серый цвет, становится сухой и шероховатой, нередко шелушится. Волосы становятся тонкими и тусклыми.
У взрослых людей важную роль в проявлениях нейродермита играют нарушения функционального состояния различных отделов нервной системы, почему нейродермит и называют иногда нервной аллергией.
Что делать? Лечение нейродермита – процесс длительный и непростой, важное значение в котором играет нормальный режим труда и отдыха, устроенный быт, диетотерапия и покой. Очень важно сохранять нервное равновесие, избегать стрессов и сильных эмоций.
Рецепты. Народная медицина рекомендует для лечения нейродермита:
· провести очищение организма;
· делать дважды в день на 3–4 часа компрессы из отвара тысячелистника или отвара взятых поровну листьев крапивы и малины;
· применять мазь из сгущенного отвара корня сельдерея на персиковом масле в соотношении 1: 3.
Иногда нейродермит проходит сам собой, достаточно переехать в местность с сухим жарким климатом.
