Аурика Луковкина - Красота ваших рук. Рецепты проверенные временем
4. Кремний способствует эластичности и твердости ногтей, содержится в моркови, свекле, капусте и других овощах.
5. Железо благотворно воздействует на структуру и форму ногтя. Железо в большом количестве содержится в говядине.
6. Чем больше вы будете потреблять продуктов, обогащенных серой, тем крепче и здоровее будут выглядеть ваши ногти. Сера убережет ваши ногти от воспалительных процессов. Содержится в капусте, луке, огурцах.
Помимо полноценного и здорового питания, чтобы руки как можно дольше оставались красивыми, за ними нужен регулярный уход.
Ногти – плотные роговые пласты, служащие опорой для особо чувствительной кожи пальцев и предохраняющие их от механических повреждений. Ноготь состоит из тела и корня. Корень – самое начало ногтя, он вдается в ногтевой валик, который переходит в тонкую кайму – надкожицу (или кутикулу). Как известно, ногтевые пластины растут непрерывно. В среднем в течение месяца ноготь вырастает на 4–5 мм, полностью обновляется за 3–3,5 месяца. Рост ногтя также зависит от возраста женщины: в молодом возрасте все биологические процессы протекают быстрее. Активная деятельность кистями рук (игра на пианино, работа на компьютере или печатной машинке), влажность и теплый воздух стимулируют рост ногтей. Размеры ногтевых пластин зависят от физиологических причин. У мужчин ногтевая поверхность шире и больше, чем у женщин. Если ногтевые пластинки в норме, они ровные, гладкие и довольно прозрачные. Нездоровый внешний вид ногтей, скорее всего, свидетельствует о нарушении обмена веществ в организме. Медицинские наблюдения показали, что у беременных женщин ногти растут быстрее, однако они более ломкие и хрупкие.
Такая проблема, как желтизна ногтевых пластин, зачастую связана с курением. Некоторые лекарственные препараты содержат ферменты, способные влиять на цвет ногтей. Использование дешевых лаков и жидкостей, содержащих большое количество ацетона без подкрепления ногтей и иного ухода за ними, часто влечет за собой расслоение ногтей и их ломкость. Придать ногтям естественный цвет можно несколькими способами. Во-первых, нужно по 2 раза в день смазывать их лимоном. Во-вторых, отвар ромашки также поможет укрепить ногти и сделать их цвет более естественным. Вообще ромашка обладает рядом целебных свойств: она улучшает рост волос, ее экстракт входит в состав зубных паст, кремов не только для рук, но и для лица. Отваром ромашки лечат различные заболевания полости рта и кожи.
Внешняя поверхность ногтя очень восприимчива к разным веществам. Например, соду применяют для разглаживания ногтевой поверхности. Приведем несколько полезных рецептов для укрепления ногтей.
ВанночкиСодовая ванночкаТребуется: 1 ст. л. соды, 1 стакан горячей воды, 1 капля йода. Приготовление. В стакан воды добавьте соду и размешайте, капните йод. Применение. Подержите пальцы в растворе 15–20 мин. Для лучшего результата повторяйте процедуры ежедневно в течение 2–3 недель. Лечение должно проводиться циклично.
Клюквенная ванночкаТребуется: 2 ст. л. клюквы или 100 мл клюквенного сока. Приготовление. Налейте в удобную чашечку клюквенный сок или намочите им ватный тампон. Применение. Опустите пальцы или тщательно протрите ногти до того, пока они не окрасятся в легкий розовый цвет. Повторяйте процедуру каждый день. При желании можно попробовать взять вместо клюквы красную или черную смородину.
Молочная ванночкаТребуется: 500 мл свежего молока, кефира или ряженки. Приготовление. Вылейте молоко, кефир или ряженку в небольшую емкость. Применение. Опустите кончики пальцев в жидкость и подержите несколько минут. Потом вымойте руки теплой водой и намажьте их питательным кремом для рук и ногтей.
Ванночка с растительным масломТребуется: в равной пропорции касторовое и нерафинированное подсолнечное или оливковое масло. Приготовление. Добавьте в масло несколько капель йода. Применение. Опустите в жидкость кончики пальцев на 5–7 мин.
Ванночка с поваренной сольюТребуется: 1 стакан воды, 50 г поваренной соли. Приготовление. Налейте воду в удобную чашечку и растворите соль, хорошо размешав. Применение. Опустите ногти в чашечку на 10–15 мин.
Кроме описанных ванночек, попробуйте делать горячие ванночки из настоя лекарственных трав. Для этой цели больше всего подходят лекарственная валериана, ромашка аптечная и укроп. Причем лечение пройдет успешно лишь в том случае, если в этот период воздерживаться от нанесения на ногти лака и иного воздействия химических веществ. Также вы можете сделать маски, вот некоторые из них.
Яблочная маскаТребуется: 1 яблоко. Приготовление. Разрежьте яблоко пополам. Применение. Воткните ногти в яблоко на 5—10 мин, а после нанесите увлажняющий крем.
Маска из желтка и пчелиного воскаТребуется: 1 яичный желток, 4 г пчелиного воска, 5 г персикового масла. Приготовление. Сварите яйцо и вытащите желток. Растопите воск на водяной бане. Смешайте компоненты и добавьте персиковое масло. Применение. Используйте эту маску в течение одной недели, нанося на ногти на 15–20 мин.
Уход за ногтями рук и ног – требование не только красоты, но прежде всего гигиены. С раннего возраста всем известно, что под отросшими ногтями скапливаются миллионы бактерий, которые будут размножаться, если не соблюдать простые правила гигиены. Но, к сожалению, многие часто забывают о том, что ногти также нуждаются в постоянном уходе и заботе. Неопрятные ногти с заусенцами и неровными краями ни у кого не вызывают восторга, а совсем наоборот. Чтобы не допустить этого, необходимо научиться искусству маникюра. Кожа рук должна быть мягкой и ровной, поэтому делайте маникюр не менее одного раза в неделю. Это не займет у вас много времени, зато этого будет достаточно для того, чтобы ваши руки всегда оставались привлекательными.
Маникюр (от франц. manicure) – специальный уход за руками (чистка и полировка ногтей). По сути, маникюр складывается из гигиенической, косметологической обработки ногтей, покрытия их лаком и украшения. Если уходу за кожей рук вы легко можете научиться сами, то процесс обработки непосредственно ногтевых пластин не так прост, и освоить его будет труднее. Тем не менее, уметь это должна каждая женщина, поскольку все представительницы прекрасного пола хотят выглядеть прекрасно, а, как известно, красота складывается из мелочей.
Приступим к маникюру. Стричь ногти нужно специальными маникюрными ножничками, которых должно быть не менее двух видов: обычные ножницы и с закругленными концами для удаления заусенцев. Удалять огрубевшую кожу вокруг ногтя можно также специальными кусачками (или щипчиками), которые больше подходят для тех, у кого толстые и крупные пальцы рук. Старайтесь тщательнее обрабатывать края по контуру ногтя. Эта зона наиболее уязвима при обработке и требует наибольшей аккуратности.
В процессе ежедневной работы с твердыми предметами (ручки, карандаши и т. д.) подушечки пальцев грубеют и на них образуются мозоли. Если вовремя не удалять их и не делать рукам расслабляющие и смягчающие ванночки, то можно заработать коренные мозоли, которые уж точно не сделают ваши руки объектом зависти других женщин. Мозоли также удаляются при помощи ножниц. Для придания ногтю эластичности и ровной обтекаемой формы в вашем маникюрном наборе должны обязательно присутствовать пилки. Поскольку маникюр – это тоже наука, то в ней, как и в любой другой, немало тонкостей. Это относится и к подбору пилок для ногтей. Их, так же как и ножниц, должно быть несколько видов. Это поможет вам обработать ногти, не травмируя и не деформируя их. Существуют пилки для шлифовки. Процедура шлифования делается не чаще, чем раз в полгода, когда полностью сменится ногтевая пластинка. Иначе ногти истончатся и станут более ломкими. Пилка с такой поверхностью подходит для обработки самой широкой поверхности ногтя.
Для того чтобы сохранить правильную форму ногтя, подпиливайте его края более мягкой пилкой. Для этого лучше пользоваться двусторонней пилочкой. Кроме того, двусторонние пилочки, сделанные из специального материала, в современных салонах используются не только для подпиливания ногтя, но и для его полировки. Если вы хотите, чтобы ваш ноготь имел идеально ровную поверхность, обязательно приобретите себе такую пилочку, и можете считать себя мастером домашнего маникюра. Двигайте ею легко, без нажима и только по направлению к середине, стараясь не стачивать гладкую поверхность ногтя. Подпиливать ногти следует в одном направлении, тогда они не будут расщепляться. Но как же тогда добиться блеска? Если вас не устраивает результат, которого можно достичь с помощью пилочки для полировки, то стоит воспользоваться специальным гелем или маслом, которые можно приобрести в специализированных салонах. Равномерно нанесите средство на ноготь перед полировкой, и блеск увеличится в несколько раз! Такую процедуру можно позволить себе раз в 7—10 дней.
