Геннадий Малахов - Без очищения нет исцеления
Поначалу можно помогать себе руками.
Все упражнение целиком выполняется 3–4 раза.
Лечебное действие. Падахастасана способствует сохранению гибкости позвоночника. Развивает мышцы спины и ног, благотворно влияет на систему кровообращения, устраняет болезни почек, излечивает хронические запоры, несварение, невралгию седалищного нерва, является эффективным средством повышения жизненного тонуса всего организма.
Предостережение. Лицам, страдающим болезнями сердца и гипертонией, упражнение противопоказано.
Если процедура не получилась. Если кишечник не срабатывает после применения Сахаджа-басти-крийи, рекомендуется пройти одно-двухдневное воздержание от пищи, ибо это указывает на то, что двенадцатиперстная кишка заблокирована плохо переваренными остатками пищи.
Очищение сеннойЛистья сенны являются естественным слабительным средством растительного происхождения. Действующим началом в них является особое вещество (эмодин), которое умеренно раздражает чувствительные нервные окончания кишечника, особенно толстого. Слабительное действие наступает через 2–6 часов после приема внутрь и действует 1–3 часа.
Очищение сенной рекомендуется проводить только взрослым людям.
Выполнение процедуры. 1 ст. ложку сенны залить стаканом протиевой воды. Довести до кипения и кипятить на медленном огне еще около 5 минут. Снять с огня и дать настояться в течение получаса. Принимать как чай через 1,5–2 часа после еды. Правильная дозировка очень важна и должна быть такой, чтобы послабление возникло не ночью, а утром. Поэтому в первый день примите всего треть стакана отвара сенны. На следующее утро проследите за своим организмом. При утренней дефекации должно быть достаточно сильное послабление. Здесь ориентируйтесь по своему самочувствию. Возможны некоторые боли в животе – все это в пределах нормы. Но если начнется понос, дозу надо уменьшить. В этом случае желательно съесть что-либо закрепляющее, например вареный рис.
Если треть стакана для вас вполне приемлемая доза, то постепенно увеличьте ее, и в конце процедуры очищения (на 7-й день) рекомендуется принять целый стакан отвара сенны. В любом случае ориентируйтесь по своему самочувствию. Если процедура очищения дается вам с трудом – пропустите день, а затем продолжите. Если переносится легко, то продлите ее до 10 дней. Больше не рекомендуется – не надо перенапрягать организм.
Стенки толстого кишечника во время этой процедуры прекрасно работают, мощно сокращаются, поэтому могут выходить каловые камни многолетней «выдержки», слизь, черная желчь, паразиты.
Сенна активизирует очищающие энергии, идущие вниз; в очистительную работу включаются почки, печень, желчный пузырь, у женщин – матка, поэтому беременным ее делать нельзя, как и во время месячных.
Во время очищения возможны различные реакции со стороны организма, вплоть до некоторого повышения температуры.
Подготовленные люди могут выполнять сенную чистку раз в месяц для скорейшего очищения организма. Что касается ослабленных, то им она мало подойдет по той причине, что для активации очистительных энергий нужен некоторый потенциал жизненной силы. Если его мало, то очищение будет незначительным.
Очищение печени
Что требуется достигнуть в результате очищения печени и желчного пузыря?
• Улучшить пищеварительные и иммунные возможности организма.
• Нормализовать перистальтику и опорожнение желудочно-кишечного тракта.
• Восстановить венозное кровообращение в организме.
• Улучшить основные обменные процессы в организме.
Впрочем, если достигнутое в результате очищения не поддержать правильным питанием, образом жизни, то оздоровительно-омолаживающий эффект быстро сойдет на нет.
Краткие сведения о печени. Печень является одновременно органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ. Если она перестает нормально функционировать, то многочисленные болезни могут возникать по вышеуказанным трем направлениям: страдает пищеварение, кровообращение и нарушается обмен веществ.
У каждого десятого имеются желчные камни, а в 70-летнем возрасте их обнаруживают у каждого третьего! Основные причины, приводящие к камнеобразованию, – психический зажим неудовлетворенности, раздражительности, гнева, мести, а также питание, вызывающее сгущение коллоидов желчи. В результате вышеуказанных причин в печени, желчном пузыре и протоках вначале происходит сгущение желчи, а затем образование воскоподобных камешков. В желчном пузыре они имеют округлую форму, внутри желчных протоков печени ветвистые – точно повторяют их форму.
Холестериновые камни имеют величину от горошины до средней сливы. Цвет – изумрудный или грязно-зеленый. Они легки, плавают в воде, на воздухе плавятся. Холестериново-пигментно-известковые имеют форму неправильных многогранников, величиной от булавочной головки до крупной горошины. Пигментно-известковые камни – черно-зеленого цвета, многочисленны, хрупки, разнообразной формы. Чистые известковые камни белые и твердые.
Помимо камней, которые частично перекрывают желчные протоки и препятствуют нормальному оттоку желчи, сама желчь из-за застоя портится и из текучей, золотисто-желтой превращается в мазутообразную массу с отвратительным запахом. В ней развиваются колонии патогенных микроорганизмов, которые вызывают воспаление печени. При чистке они выходят в виде белых и бурых хлопьев, «ниток» и т. п.
Физиологические механизмы, используемые при очистке печени и желчного пузыряДля того чтобы произошло очищение печени, необходимо вызвать мощный желчегонный эффект, сокращение желчного пузыря и раскрытие общего желчного протока.
К сильнодействующим средствам, обеспечивающим повышенное выделение желчи, относятся яичные желтки, растительные масла, серно-кислая магнезия, соль «Барбара» и карловарская соль.
Прием 40–50 мл 33 %-ного раствора магнезии, подогретого до 40 °C, вызывает сокращение желчного пузыря (сфинктер Люткенса) и общего желчного протока (сфинктер Одди). Тот, кто плохо переносит магнезию, может использовать концентрированные растворы сахара, глюкозы, сорбита, ксилита или оливкового масла.
Наиболее эффективны в отношении раскрытия сфинктера Одди и опорожнения желчного пузыря пищевые жиры и продукты их переваривания в кишечнике.
Усиленному выделению желчи из печени способствуют кислоты. Лимонная кислота, содержащаяся в кислых растительных продуктах: лимонах, смородине, облепихе, клюкве и т. д., стимулирует эту функцию и к тому же растворяет твердые выступы-«крючки», которые удерживают желчные камни в протоках.
Лечение теплом – лучший способ уменьшения болезненных спазмов печени. Повышенная температура в печени активизирует ферментативные процессы, а также разжижает коллоиды желчи, делая их более текучими. Поэтому предварительная подготовка необычайно важна. Важно прогревать печень и в день чистки и всю ночь после – это значительно усиливает эффект. К тому же печеночные камни почти целиком состоят из парафинообразного вещества – холестерина. Повышенная теплота их может расплавить, и они начнут свободно передвигаться по желчным протокам.
Желчные протоки способны расширяться до 2 см в диаметре, а при сокращении развивать такое усилие, что желчь выбрасывается под давлением 300 мм вод. ст., в экстремальных случаях оно может достигать почти атмосферного! Следовательно, камни 2–2,5 см в диаметре и даже более свободно выводятся вон. Это давно проверено практикой.
Возможно и рассасывание желчных камней. Здесь следует действовать в трех направлениях:
а) увеличить количество желчных кислот, которые понижают поверхностное натяжение желчи и тем самым способствуют отбуханию коллоидов с частичным их растворением;
б) применять упаренную урину, растворяющую желчные камни;
в) увеличивать коллоидную защиту.
Источники защитных коллоидов следующие: сырые свежеприготовленные соки из овощей и фруктов; свежая собственная урина; отвары желчегонных трав.
Итак, я познакомил вас с главными физиологическими механизмами, на которых основаны нижеприведенные чистки печени. Однако существует еще несколько дополнительных, которые существенно увеличивают эффективность.
1. Сильный кислый вкус натуральных продуктов: лимона, клюквы, облепихи, смородины, возбуждает энергетику печени, что усиливает ее функцию. К тому же эфирные масла этих продуктов действуют одновременно как желчегонное и антисептическое средство. В крайнем случае можно воспользоваться кристаллической лимонной кислотой, разведя ее так, чтобы получился кислый вкус, как у лимона.
2. Согласно биоритмологическому включению органов, функция печени и желчного пузыря наиболее активна с 23 до 3 часов по местному времени. Внушая себе, что желчные протоки расширяются и желчь обильно выделяется, а также мысленно посылая туда энергию, мы усиливаем эффект.
