Екатерина Мириманова - Система минус 60. Я – едоголик
На нашем сайте KnigaRead.com Вы можете абсолютно бесплатно читать книгу онлайн Екатерина Мириманова, "Система минус 60. Я – едоголик" бесплатно, без регистрации.
✓ минеральную и питьевую воду с газом или без;
✓ чай (кроме черного) без сахара, сливок или молока (то есть зеленый или травяной);
✓ кофе без сахара и сливок или молока;
✓ красное сухое вино (в разумных количествах).
Примечания
1
Здесь и далее в граммах, не считая жидкости.
2
Здесь и далее в граммах, не считая жидкости.
3
Любое мясо, а также курица, рыба, морепродукты.
4
Если едим хлеб, то только ржаной, а лучше криспы – особые ржаные сухарики.
5
Если рис или гречка употребляются с мясом, хлеб в этот прием пищи запрещен.
6
До 6 вечера, переходить постепенно.
