Юлия Спасская - Травы с омолаживающим эффектом
Приготовление. Молодые, хорошо промытые, высушенные и измельченные листья березы залить половиной дозы кипятка, настоять, укутав, 4 часа и процедить. Отдельно приготовить отвар из корней родиолы розовой, залив их оставшейся водой и прокипятив на водяной бане в течение 10 минут. К процеженному отвару добавить настой березовых листьев. Все перемешать.
Применение. Принимать теплую смесь по трети стакана 2 – 3 раза в день при чрезмерном утомлении. Напиток укрепляет центральную нервную систему и регулирует обмен веществ.
Настой калины обыкновенной
Требуется: 500 мл воды, 1 ч. л. корней аралии маньчжурской, 1 ст. л. плодов калины, 1 ст. л. ягод шиповника.
Приготовление. Корни аралии измельчить, заварить кипятком кипятка, выдержать на водяной бане 10 мин, профильтровать. Ягоды калины и шиповника залить кипятком, настоять, укутав, 2 ч, отжать и процедить. Напитки соединить, хорошо взболтнуть.
Применение. Пить по 1/4 стакана 2 раза в день. Напиток обладает общеукрепляющим и успокаивающим действием, на Востоке считается напитком долгожителей.
Напиток из листьев ореха и корней родиолы
Требуется: 1 ч. л. корней аралии маньчжурской, 1 ст. л. листьев грецкого ореха или зеленых перегородок, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Для приготовления настоя нужно залить листья или зеленые плодовые корки кипятком, настоять 1 час. Отдельно приготовить отвар из корней аралии маньчжурской: залить их стаканом воды, выдержать на огне 10 минут, после настоять и процедить. Последний этап – оба раствора соединить.
Применение. Пить по половине стакана 3 раза в день. Используют как общеукрепляющее, тонизирующее и омолаживающее средство.
Настой родиолы с облепихой
Требуется. 1 ч. л. корней родиолы, 2 ст. л. ягод облепихи, 0,5 л воды.
Приготовление. Корни родиолы розовой залить половиной нормы кипятка, поставить на водяную баню, выдержать на огне 10 мин. Сняв с огня, остудить до комнатной температуры, процедить. Ягоды облепихи залить кипятком, дать настояться 1 ч, отфильтровать. После этого оба напитка смешать.
Применение. Пить в теплом виде по 3–4 стакана в день.
Настой шиповника, элеутерококка и спорыша
Требуется: 1 ст. л. сухих плодов шиповника, 1 ст. л. спорыша, 1 ч. л. корней элеутерококка колючего, 0,5 л воды.
Приготовление. Для приготовления настоя сухие плоды шиповника истолочь, предварительно освободив от семян. Залить холодной водой, добавить траву спорыша и измельченные корни элеутерококка колючего. Кипятить на водяной бане при закрытой крышке 10 мин, настоять ночь в термосе и процедить. К полученному настою можно добавить по вкусу мед.
Применение. Пить по половине стакана 3 раза в день. Хранить настой следует в холодном месте не более двух дней. Напиток увеличивает выносливость, ускоряет процессы восстановления после нагрузок, тонизирует и омолаживает организм.
Настой растительно-травяной
Требуется: по 1 ст. л. листьев шиповника, травы зверобоя, мяты перечной, вахты трехлистной, 1 ч. л. корней элеутерококка колючего, 0,5 л воды.
Приготовление. Траву и листья слегка провялить, после чего высушить, разложив тонким слоем в тени. Высушенные листья смешать с измельченными корнями элеутерококка, залить смесь кипятком, выдержать на водяной бане в течение 10 минут. После этого снять, настоять 30 минут, процедить.
Применение. Употреблять как обычный чай 2–3 раза в день, можно с медом.
Напиток из родиолы, шиповника, лимона и меда
Требуется: 4 ст. л. измельченных плодов шиповника, 1/2 лимона, 1 ст. л. корней родиолы розовой, 3 ст. л. меда, 1 л воды.
Приготовление. Сухие плоды шиповника измельчить, предварительно освободив их от семян, смешать с корнями родиолы, залить кипятком, поставить на водяную баню, выдержав на огне 15–20 мин. Снять с огня, настоять 1 час, укутав чем-нибудь теплым (можно подержать в термосе), процедить, добавить мед и лимон.
Применение. Пить по 1 стакану в течение дня в 3 – 4 приема в качестве общеукрепляющего, омолаживающего и тонизирующего средства.
Целебный общеукрепляющий напиток
Требуется: 1 ч. л. корней лопуха, 2 ст. л. ягод и молодых листьев черной смородины, 1 ст. л. черных листьев бадана, 5 ст. л. меда, 1 л кипятка.
Приготовление. Все высушенные растительные компоненты измельчить по отдельности. Перемешав, растительную смесь залить кипятком, выдержать на огне в течение 10 минут. После этого снять напиток с огня, настоять в течение 30 минут. Отвар процедить, смешать с медом.
Применение. Получившуюся смесь можно пить по 1 стакану в течение недели.
Тонизирующий чай
Требуется: по 1 ч. л. листьев брусники, цветков жасмина и черного чая, 0,3 л воды.
Приготовление. Растительные ингредиенты смешать, размять до получения однородного порошка. Залить кипятком, дать настояться в течение 10 минут
Применение. Употреблять в бане в качестве тонизирующего чая по половине стакана.
Отвар молодых листьев березы
Требуется: 0,5 л воды, 6–8 г только что распустившихся листьев березы.
Приготовление. Листья залить горячей водой и кипятить 15–20 минут, процедить.
Применение. Принимать внутрь в течение дня для общего укрепления организма.
Укрепляющий молочный напиток
Требуется: по 3 ст. л. мелко нарезанной зелени крапивы, петрушки, укропа, одуванчика, листьев черной смородины, зеленого лука, 4 стакана кефира (ряженки, простокваши, молока).
Приготовление. Зелень мелко порубить, смешать с кефиром и хорошо взбить. Посолите по вкусу.
Применение. Пить холодным. «Зеленое молоко» содержит очень много витаминов и микроэлементов. Его рекомендуется пить взрослым для укрепления, очищения и омоложения организма, но особенно полезно оно детям и людям преклонного возраста.
Рецепт долголетия
Требуется: 200 г крапивы, 500 мл водки.
Приготовление. В мае собрать крапиву до цветения, засыпать в бутыль с темным стеклом, залить водкой (можно 60-градусным спиртом). Горло емкости завязать марлей и поставить на окно на 1 сутки. Затем выдержать настойку в темноте (например, в шкафу) еще 8 суток. Состав отжать и процедить.
Применение. Принимать по 1 ч. л. за 30 минут до еды и на ночь перед сном. Напиток улучшает состав крови, способствует приливу сил, улучшает работу сердца.
КРОВООЧИСТИТЕЛЬНЫЕ НАПИТКИ
Травяной «кровоочистительный» бальзам
Требуется: по 2 ст. л. листьев лесной земляники, травы душицы и череды, 1 ст. л. листьев крапивы двудомной, 0,5 л воды.
Приготовление. Травы высушить, измельчить и перемешать. Заваривать как чай, из расчета 2 ст. л. смеси на заварочный чайник кипятка, настоять 20 минут.
Применение. Принимать в течение года. Пить горячим вместо чая за 30 минут до еды. У напитка приятный запах, он очень вкусен, особенно, если можно принимать с медом.
Кровоочистительный чай
Требуется: по 2 ст. л. листьев березы и ореха грецкого, по 1 ст. л. травы зверобоя, яснотки белой и татарника колючего, цветков цикорий, плодов шиповника 1 ч. л. ягод можжевельника, 0,5 л воды.
Приготовление. Травы, листья, цветы и плоды высушить, измельчить и перемешать. Засыпать 2 ст. л. сбора в термос, залить крутым кипятком, настоять 8 часов.
Применение. Выпить получившийся напиток в течение суток в 3 приема за 20 минут до еды теплом виде. Обладает общеукрепляющим, тонизирующим действием, особенно полезен при малокровии.
Кровоочистительное травяное средство
Требуется: по 2 ст. л. травы донника, корней окопника, цветков и листьев мать-и-мачехи, 3 ст. л. цветков цикория и календулы, 1 л кипятка.
Приготовление. Растительные компоненты измельчить и перемешать. Залить 3 ст. л. травяной смеси кипятком, настаивать 20 минут.
Применение. Выпить равными порциями в течение дня. Это средство также полезно при множественных фурункулах и карбункулах, то есть очищает организм не только изнутри и снаружи.
Кроветворный чай
Требуется: по 2 ст. л. листьев крапивы, цветков календулы, василька синего, травы вероники, хвоща, череды и фиалки, 1 л воды.
Приготовление. Все растительные компоненты измельчить и перемешать. Залить 4 ст. л. крутым кипятком, поставить на водяную баню на 5 минут. Сняв с огня, настоять 1 час, процедить.
