Александр Суханов - Правильное лечение простуды и гриппа как профилактика неизлечимых заболеваний
Глава 4 Профилактика и лечение гриппа и пневмонии
Что делать, чтобы не заболеть гриппом
Грипп приходит каждую осень или зиму. Сначала нас долго пугают эпидемией. Потом добровольцам вдувают штамм гриппа, затем вводят в нос вакцину и гарантируют отменное здоровье. При этом не производится объективная оценка всех этих «цирковых номеров» от фармацевтических компаний. А ведь все эти эксперименты проводят на здоровом человеке, который при встрече с гриппом не заболел бы и без вакцины, если только иммунитет не ослаблен у него до такой степени, что вирус может проникнуть через гематоэнцефалический барьер.
Грипп не страшен, если знаешь, что делать. А прививки, к сожалению, ничего не дают, потому что, как правило, эпидемию вызывает штамм гриппа, который не ждали. Поэтому лучше сделать то, что я рекомендую, тогда и вы, и ваши дети просто не будете болеть гриппом. А уж если вы все-таки заболели, то успокойтесь и используйте систему восстановления здоровья, предложенную нашей клиникой.
1. При появлении заложенности в носу, головных болях или кашле сразу перейдите на поверхностное дыхание ( дыхательная гимнастика № 1 – см. с. 101) и используйте его постоянно.
2. Вечером помойте шею, умойтесь горячей водой с мылом, промойте нос такой же водой (см. с. 4). Воду втягивайте одной ноздрей (как бы вдыхайте). Вторую ноздрю зажмите пальцем. Вода должна попасть в носоглотку. Как только это произойдет, прекращайте втягивание воды. Через эту же ноздрю сделайте резкий выдох. Вместе с потоком воды за счет вакуум-эффекта пазухи носа и носоглотки очистятся от продуктов воспаления и инфекции. При этом могут возникнуть болевые ощущения в носоглотке. Бояться этого не надо. По мере исчезновения воспалительных явлений боли пройдут.
3. Промывание носа сочетайте с очистительным дыханием . Зажмите правую ноздрю пальцем. Плавно и очень спокойно вдохните в течение 5 секунд, затем сделайте паузу на 5-10 секунд. Отпустите правую ноздрю, зажмите левую. Плавно выдохните в течение 5–6 секунд через правую ноздрю. Повторите все, начиная с левой ноздри. Выполняйте 5 минут.
4. Применяйте дыхательную гимнастику № 2 (см. с. 103) по 15 минут 4 раза в день, желательно в строго определенное время.
5. Употребляйте обильное горячее питье – клюквенный морс, черничные кисели, легочный сбор трав (можно купить в нашей клинике), чаи из листьев смородины или подорожника, душицы. Рекомендую также чай «Банный», который продается в клинике.
6. Поставьте круговые горчичники (см. с. 81), принимайте «Термопсис» по 2 таблетки 6 раз в день (детям по 1 таблетке 6 раз в день) в течение 2 недель.
7. Делайте паровые ингаляции с содой, а также с фитонцидами чеснока и черной редьки (см. с. 77).
8. Нормализуйте свой сон . Ложитесь спать до 12 часов. Спите 8 часов.
9. Если еще не заболели, то для профилактики как можно больше бывайте на свежем воздухе – в лесу, в парке. Быстрая ходьба, пробежки активируют дыхание.
10. Утром выполняйте комплекс упражнений для позвоночника (см. с. 131) и шейно-грудного отдела (см. с. 123). В комплексе для позвоночника особо обратите внимание на упражнения 1 и 3:
• Исходное положение – сядьте на пятки, предварительно встав на колени; спина ровная. Левой рукой обхватите за кисть правую руку за спиной и сделайте небольшой вдох через нос. Медленно наклоняясь, коснитесь лбом коврика. Во время наклона плавно выдохните. Оставайтесь в таком положении 10–15 секунд. Медленно выпрямляясь, сделайте плавный вдох. Вернитесь в исходное положение, резко выдыхая через рот. Выполните 5–8 раз в день.
• Исходное положение – лягте на пол на спину. Согните правую ногу в колене, обхватив ее двумя руками, и прижмите к груди на 10–15 секунд. Освободите прижатую ногу и выпрямите ее для отдыха.
Проделайте то же самое с левой ногой. После этого согните обе ноги сразу, обхватив их руками, и прижмите колени к груди, голову пригните к коленям; оставайтесь в этом положении 10–15 секунд. Эти три движения составляют одно упражнение. Делать его необходимо по 4 раза утром и вечером. Дыхание спокойное, поверхностное: вдох – при сгибании коленей, пауза – во время прижатия коленей к груди, выдох – при возвращении в исходное положение.
После этого, наклонившись под душем, до пояса облейтесь прохладной водой комнатной температуры. Затем разотрите кожу махровым полотенцем докрасна.
11. Стойка на лопатках (см. с. 83).
12. Поддерживайте в себе бодрое, спокойное отношение к ситуации – это залог успеха. Позитивное настроение лечит.
13. Не кутайтесь, одевайтесь легко, свободно, двигайтесь быстро .
14. Ходите в парную 2 раза в неделю . Парьтесь по методике «Правила правильной бани» (см. с. 71).
15. Обязательно используйте иммуномодулирующую терапию.
• «Фитофрес Эхинацея» или «Экстракт эхинацеи» – по 20 капель 3 раза в день.
• «Гуарана-Лайф» – по 2 таблетки 3 раза в день.
• «Гармонайзер» (№ 2 и 10) – по 2 драже
3 раза в день.
• «Экстракт эвкалипта» – согласно показаниям.
• Каждый день съедайте по половинке лимона вместе с кожицей.
• При наличии симптомов гриппа к препаратам, названным выше, добавьте глюконат кальция (по 1 таблетке 3 раза в день в течение месяца).
Все эти советы касаются и детей и взрослых, только детская дозировка уменьшается в зависимости от возраста. Продолжайте проводить профилактические или лечебные мероприятия в течение всего периода заболевания, а также неделю после выздоровления, а при необходимости до месяца и более.
Правила лечения пневмонии
1. Регулярно проветривайте помещение.
2. Принимайте 6 раз в день отхаркивающие средства – «Пульмодет», «Экстракт № 19», «Экстракт синюхи» (эффективен при повышении артериального давления).
3. Удвойте дозу указанных настоев трав.
4. Обильно употребляйте горячее питье с медом и листьями смородины, малины.
5. Помогите организму повысить энергетический уровень. Для этого принимайте «Легочный фиточай» (по 1 стакану 4 раза в день взрослым, детям – индивидуально) или «Легочный экстракт» и «Эхинокомплекс», повышающий антиинфекционную устойчивость и иммунозащитные возможности (5–6 раз в день), «Гуарана» (по 2 таблетки 2 раза в день).
6. Ставьте круговые горчичники на спину, бока, около трахеи; держите столько, сколько можете терпеть. Курс – 10 дней, затем перерыв на 4 дня. Проведите 5 курсов. При появлении кожной сыпи принимайте утром натощак стакан светлого раствора марганцовки, а также обильное питье. Если вы не переносите горчичники, принимай в течение 5–7 минут горячие ванны (4143 °C) или делайте водочные растирания, а также медовые компрессы.
7. Проводите 10-минутные ингаляции с содой и 15-минутные с чесноком и черной редькой
3 раза в день согласно приведенным выше рекомендациям (см. с. 77).
8. Принимайте 15-20-минутную горячую ванну. После ванны растирайте грудную клетку водкой. Сразу после ванны и перед сном выпейте несколько стаканов горячего чая с вареньем, медом, сливочным маслом – и сразу, надев рубашку, в постель.
9. Обязательно принимайте глюконат кальция по 1 таблетке 3 раза в день, «Термопакс» – по 2 таблетки 6 раз в день, «Гаурана-Лайф» (иммуномодулятор) – по 2 таблетки 3 раза в день.
10. Посетите русскую парную (см. с. 71).
11. Обязательно выполняйте дыхательные гимнастики № 1 и 2 (см. с. 101–103).
12. Работайте над собой каждый день, так как глубокие легочные процессы требуют настойчивого, ритмичного, полноценного лечения в течение длительного времени (1–3 месяца). Нужно добиться полного рассасывания инфильтрата и восстановления здоровья структуры пораженного участка легкого.
Дополнительно рекомендую отжимающие приемы грудной клетки – сзади, спереди, с боков, под диафрагму.
Очень важно с самого начала сделать все так, как я рекомендую. В таких случаях процесс ухудшения прекратится, а ОРЗ, бронхит и пневмония на острых стадиях пройдут за период от нескольких часов до 2–3 дней. При хроническом бронхите через 2 недели наступит стойкое улучшение, после чего мы меняем назначение (если вы лечитесь в нашей клинике), добиваясь через 1–2 месяца полного выздоровления.
Если на другой день после начала лечения температура останется выше чем 38,4 °C, детей рекомендуется раздеть до трусиков. При сохранении высокой температуры применяйте обертывания простыней, смоченной в растворе, составленном из 2–3%-ого раствора уксуса, водки и воды в равных частях при температуре 16–18 °C. При снижении температуры до 38 °C и ниже ванны делайте на ночь через день и выполняйте все, что указано выше в пунктах с 1-го по 7-й. Продолжайте такое лечение, пока не нормализуются температура и общее состояние. Помните, что 38 °C – это иммунообразующая температура.
Глава 5 Эффективная коррекция острых нарушений физического состояния
Как лечить пневмонию у детей
