Е. Короткова - Лечебные злаки и заболевания опорно-двигательного аппарата
Ванны для рук делают в кастрюле меньшего объема. Руки должны быть опущены по локоть в отвар.
Ванны для конечностей за счет попеременного воздействия холодной воды и горячего отвара не только очищают суставы от вредных веществ, но улучшают состав крови и ее циркуляцию. Больным с варикозным расширением вен эти процедуры делать нельзя.
Ванны для рук и для ног лучше применять одновременно.
В отвары для ванн обязательно должен входить овес или овсяная солома, но в зависимости от тяжести заболевания можно добавлять различные травы.
Требуется: 1 кг овсяной соломы или овса, 1 кг сенной трухи. Сенная труха – это то, что остается под копной или стогом сена: семена растений, листья и стебельки. Заготавливается осенью.
Приготовление. Овсяную солому и сенную труху залить холодной водой и кипятить около 0,5 часа.
Применение. Полученный отвар использовать для принятия полных ванн и ванн для рук, ног.
Отвар с сенной трухой уменьшает отеки, боли и снимает воспаление.
Требуется: 1 кг овса или овсяной соломы, 1 кг сосновых веточек и еловых шишек. Сосновые веточки должны быть всегда свежими, приготавливать их нужно за день или два до применения.
Приготовление. Залить холодной водой и кипятить в течение 30 минут.
Применение. Использовать для принятия полных ванн, ванн для рук и для ног. Отвар из сосновых веточек и еловых шишек уничтожает микробов в организме, снижает боль.
Требуется: 1 кг овса или овсяной соломы, 1стакан измельченного корня лопуха. Корень лопуха выкапывают ранней весной или поздней осенью, в полнолуние. Корень должен быть твердым, но не гнилым.
Приготовление. Выкопанный корень следует не мыть, а высушить на воздухе, очистить от земли, разрезать вдоль и высушить в духовке. Затем высушенный корень следует поместить в картонную коробку или марлевый мешочек. Залить овес и корень лопуха холодной водой и кипятить в течение 30 минут. Отвар процедить.
Применение. Использовать для принятия полных ванн и ванн для ног, рук.
Корень лопуха считается лучшим средством для восстановления нарушенного обмена веществ.
Требуется: 1 кг или овсяной соломы, 0,5 ведра побегов тополя черного.
Приготовление. Собрать отростки у подножия зрелого дерева тополя, залить кипятком до верхнего края ведра и плотно закрыть крышкой.
Овсяную солому залить холодной водой и кипятить 30 минут.
Применение. Оба настоя вылить в ванну, добавить горячую воду. Ванну принимать 20–40 минут. Тополь черный является прекрасным очищающим и противовоспалительным средством.
Требуется: 1 кг овса или овсяной соломы, 10 клубней дикого цикламена, 15 л воды.
Приготовление. Проварить в 10 л воды 20 клубней цикламена. В 5 литрах воды прокипятить овес. Оба отвара слить в ванну, добавить горячую воду.
Применение. Принимать ванну в течение 30 минут.
Корень цикламена дикого помогает при нарушении подвижности суставов.
Процедуру проделать несколько дней подряд, пока не ослабнут боли и не улучшиться общее состояние.
Можно этот отвар использовать для ручных и ножных ванн.
Требуется: 1 кг овса или овсяной соломы, 150 г травы полыни обыкновенной.
Приготовление. Залить полынь 7 литрами кипятка и настоять на огне 5 минут. Одновременно приготовить отвар из овса.
Применение. Слить оба отвара в ванну, добавить горячей воды и принимать ванну 30 минут.
Особенно рекомендуется для применения ручных и ножных ванн.
Требуется: 2 кг молодых веточек осины, 1 кг овса.
Приготовление. Залить осиновые веточки достаточным количеством воды и прокипятить в течение получаса. Одновременно приготовить отвар из овса аналогичным образом. Слить оба отвара в ванну, добавить горячей воды.
Применение. Принимать ванну в течение 30 минут. Особенно рекомендуется при подагре и ревматизме.
Требуется: 2 кг виноградных листьев, 1 кг овса.
Приготовление. Залить овес и листья винограда 5 литрами воды и кипятить в течение 30 минут. Вылить отвар в ванну и добавить горячей воды.
Применение. Принимать ванны в течение 30 минут. Особенно рекомендуется от застарелых болей в суставах.
Многие целители рекомендуют принимать прохладный душ по утрам, даже если раньше больной этого не делал. После душа желательно заниматься посильными физическими упражнениями.
Трижды в день нужно пить отвары, настойки из трав. Каждый настой можно пить не более одного месяца подряд. После его следует заменить на другой.
Требуется: 2 ст. л. неочищенного риса, укроп, петрушка или сельдерей.
Приготовление. Утром рис залить одним стаканом воды и настаивать сутки. На следующий день утром варить рис без соли в течение 5 минут. Добавить в него мелко порубленные петрушку, укроп или сельдерей.
Применение. Натощак съесть рис с зеленью. В течение дня придерживаться вегетарианской пищи, курс лечения – 2 недели. Перерыв – не менее 3 месяцев.
Требуется: 1 стакан дробленых корней подсолнечника, заготовленного осенью после полного созревания растения. На лечение берется толстый центральный корень, 3 л воды.
Приготовление. Корни варить в воде примерно 5 минут. Повторно эти же корни проварить в 3 л воды 10 минут. В третий раз можно проварить тоже в 3 л, но 15 минут.
Применение. Выпивать отвар по 1 л в течение дня. Курс лечения – 2 месяца. Профилактически рекомендуется провести курс лечения в конце лета.
Требуется: 16 кг неочищенного проса.
Приготовление. Просо тщательно промыть несколько раз и засыпать в 3-х литровую банку на треть ее объема. После этого залить доверху чистой родниковой водой. Поставить в темное, прохладное место на четверо суток.
Применение. Пить по 1 стакану 3 раза в день перед едой непрерывно, пока не закончится все просо.
При лечении заболеваний опорно-двигательной системы особое место уделяется настоям и отварам с применением овса. Для получения наиболее быстрого результата народная медицина рекомендует использовать для приготовления пищи как можно больше блюд из цельного овса. Овес является самым популярным злаком, используемым в народной медицине. Во многих семьях овсяная каша остается традиционной утренней пищей, здоровой и полезной.
Овсяной кисельТребуется: 3 столовые ложки геркулеса или измельченных цельных зерен овса, 4 грецких ореха, 1 столовая ложка изюма, 1 ложка кефира, 1 чайная ложка меда.
Приготовление. Овес залить стаканом теплой воды. Настаивать 16 часов. Затем покрошить 4 грецких ореха и добавить 1 столовую ложку изюма или кураги. Утром добавить столовую ложку кефира и чайную ложку меда.
Применение. Принимать ежедневно.
Требуется: 1 стакан овса.
Приготовление. Стакан овса залить 5 стаканами воды. Варить под крышкой на слабом огне 4 часа. Затем распаренный овес протереть сквозь сито и залить водой, в которой он варился. Получится клейкая жидкость, имеющая консистенцию киселя.
Применение. Такой кисель пьют в любое время по 1 стакану. Он прекрасно сочетается с медом, сливками. Хранится в холодильнике не менее 2 суток. Перед употреблением отвар разбавляют горячей водой.
Рекомендуемые настои и отвары для употребления в период лечения, а также для профилактики заболеваний суставов.
Требуется: 1 ст. л. веток шиповника, 1 ст. л. проращенных зерен овса.
Приготовление. На водяной бане в 1 стакане кипятка нагревать в течение 10 минут.
Применение. Пить при артрозах по 2–3 ст. л. три раза в день.
Требуется: по 1 ст. л. проросших измельченных зерен овса и свежих корней щавеля конского.
Приготовление. Залить овес и щавель полутора стаканами воды, кипятить 15 минут и настаивать 2 часа.
Применение. Принимать по 2 ст. л. 2 раза в день до еды. При болях в пояснице и ревматизме.
Требуется: 1 ст. л. чистотела большого, 1 ст. л. измельченных зерен проросшего овса.
Приготовление. Залить чистотел и овес стаканом кипятка и настоять один час.
Применение. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день при подагре, ревматизме, хроническом полиартрите.
Требуется: по 1 ст. л. проросших, измельченных зерен овса, пшеницы, проса и 2 ч. л. ягод черники.
Приготовление. Залить злаки и чернику одним стаканом кипятка, настоять 4 часа.
