Олеся Живайкина - Болезни кишечника
Всем нам знакомая полевая гвоздика, оказывается, помогает при лечении геморроидальных, а также маточных кровотечений. Лекарственным сырьем являются трава и цветы. Для изготовления компрессов на область анального отверстия, примочек, а также сидячих ванночек применяют отвар травы полевой гвоздики. Для этого вам понадобится 1 ст. л. высушенной измельченной травы. Готовить отвар желательно в новой эмалированной посуде. Залейте траву 1 стаканом кипятка. Поставьте кастрюлю на небольшой огонь и кипятите 25–30 мин. После того как отвар остынет, процедите его. Затем вновь к оставшейся кашице добавьте 1 стакан горячей кипяченой воды.
Каштан конский
Каштан конский – это, пожалуй, самое эффективное средство лечения геморроя и проктита. На его основе фармацевтической промышленностью созданы многие лекарственные средства.
Каштан снимает воспаление, укрепляет стенку венозных сосудов, в том числе геморроидальных узлов, ликвидирует кровотечение. Настой, а также спиртовую настойку на основе цветов и коры каштана можно применять как внутрь, так и использовать для приготовления ванночек, примочек или компрессов.
Из цветов конского каштана можно изготовить сок. Принимайте его по 25–30 капель, запивая их водой, 2–3 раза в день.
Из коры каштана готовят водный настой. Возьмите 3 ст. л. измельченной высушенной коры, залейте 1 л горячей воды и прокипятите в закрытой эмалированной посуде на водяной бане в течение 15 мин. Затем охладите на протяжении 45 мин и процедите через марлю. Потом к полученной кашице долейте 1 л горячей кипяченой воды. Принимайте по 2 ст. л. 2–3 раза в день. Приготовленный настой должен храниться в холодильнике не более 2 суток.
Для приготовления спиртовой каштановой настойки залейте 3 ст. л. цветов 1 л спирта. Дайте настояться 7–8 дней. Принимайте по 1 ст. л. настойки перед едой.
Картофель
Вы уже знаете из предыдущей главы о пользе картофеля при лечении энтероколитов. Картофель помогает и при геморрое. Вам потребуется молодой картофель, желательно не покупной, а со своего участка. Так вы оградите себя от некачественного, напичканного химическими удобрениями картофеля. Вырежьте из него свечку длиной с мизинец. Поставьте эту свечку в анус на всю ночь. Повторяйте процедуру через день. Через неделю вы почувствуете улучшение: уменьшится кровоточивость, уйдет боль. После нормализации состояния можете выполнять эту процедуру реже, например 1–2 раза в неделю.
Лен обыкновенный
Лечебное действие семян льна обусловлено наличием в них большого количества слизи. Слизь нежно обволакивает стенки кишечника, оказывает противовоспалительное действие, уменьшает боль. Применяют семена льна для лечения энтероколита, гастрита, геморроя. При геморрое для компрессов и припарок на область анального отверстия используют настой семян льна, который готовится следующим образом. Возьмите 3 ст. л. целых нетолченых льняных семян и залейте 1 стаканом горячей воды. Взбалтывайте на протяжении 10 мин. Потом процедите и отожмите. Для лечения проктита и геморроя мы хотим вам посоветовать поставить клизму с настоем семян льна. Настой для клизмы готовится следующим образом. Возьмите 1 ч. л. целых льняных семян и залейте их 1 стаканом кипятка. Дайте настояться 2–3 ч. Перед постановкой клизмы, на которую вам понадобится около 50 мл, слегка подогрейте настой. Если же у вас очень сильно воспалены стенки прямой кишки, то советуем вам уменьшить объем клизмы до 20–30 мл.
Просо
Настой на просяных зернах способствует укреплению всех вен, в том числе и в области прямой кишки. Под влиянием целебных веществ проса геморрагические шишки уменьшаются в размере, перестают кровоточить, исчезает боль в области анального отверстия. Кроме того, просо обладает антитоксическим действием и используется для очищения толстого кишечника и всего организма. Для приготовления настоя возьмите трехлитровую банку и заполните ее на 1/3 просяным зерном, предварительно тщательно промыв его в теплой воде. Залейте банку доверху горячей кипяченой водой. Дайте настояться в течение 5–6 дней в прохладном темном месте. Пейте приготовленный настой по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды каждый день в течение месяца.
Сборы, используемые для смягчения испражнений
Сбор № 1
Требуется: кора дуба – 30 г, льняное семя – 30 г, цветки ромашки аптечной – 40 г.
Приготовление: 2 ст. л. смеси заварите 1 л кипятка. Настаивайте в течение 20–30 мин, а затем процедите сквозь марлю или фильтровальную бумагу.
Применение: по 0,5–1 стакана утром или перед сном.
Сбор № 2
Требуется: корневище аира болотного – 10 г, кора крушины ольховидной – 30 г, листья мяты перечной – 20 г, листья крапивы двудомной – 20 г, корень одуванчика лекарственного – 10 г, корень валерианы лекарственной – 10 г.
Приготовление: 3 ст. л. сбора трав залейте водой, поставьте на медленный огонь. Кипятите 20 мин. Настаивайте 3 ч, а затем процедите сквозь фильтровальную бумагу.
Применение: по 0,5 стакана 2 раза в день утром и перед сном.
Глава 9
Лечебная физкультура
Всем нам известно, что физические нагрузки укрепляют здоровье. Так как же именно влияет лечебная гимнастика на улучшение работы кишечника? Оказывается, действие физических упражнений на организм человека многостороннее. Спорт, безусловно, оказывает общеукрепляющее действие на организм человека. Активизируются все защитные системы, повышается иммунитет, что, конечно же, благоприятно сказывается на состоянии здоровья. И самое главное, физическая активность способствует укреплению нервной системы. А ведь всем нам известно, что во многих болезнях повинны наши расшатанные нервы. Так, учеными доказано, что зачастую причиной поносов или запоров является не патология кишечника, а расстройство нервной регуляции. В таких случаях лечебная гимнастика становится просто незаменимой в борьбе с недугом. Помимо воздействия на нервную систему, физические упражнения улучшают и деятельность сердечно-сосудистой системы. Это в свою очередь улучшает кровоснабжение в органах пищеварения. Активация циркуляции крови в брюшной полости приводит к усилению обмена веществ, увеличению притока к больным органам питательных веществ и кислорода, которые просто жизненно необходимы для выздоровления. Кроме того, спортивные упражнения укрепляют мышцы брюшного пресса, усиливают перистальтику кишечника, что ведет к нормализации стула и может служить профилактикой запоров. Физические занятия улучшают диафрагмальное дыхание, что также ведет к активации работы ленивого кишечника. Диафрагма – это дыхательная мышца, находящаяся внутри живота, на границе брюшной и грудной полости. Если делать глубокие вдохи, то эта мышца включается в работу и стимулирует сокращение стенок кишечника, что в свою очередь способствует продвижению каловых масс.
Выбор уровня физической нагрузки должен зависеть от вашего самочувствия. После выполнения упражнений у вас должен наблюдаться прилив сил и энергии. А вот если вы чувствуете себя разбитым, усталым, у вас кружится голова, то вам следует уменьшить число выполняемых движений. После выполнения комплекса физических упражнений мы советуем вам подсчитывать число дыхательных движений и пульс. Так, пульс после 10 мин занятий физкультурой не должен превышать 100 ударов в минуту, а число дыхательных движений не должно быть более 25–30 в 1 минуту. Если ваши показатели превышают норму, то вам непременно нужно несколько снизить нагрузку. С течением времени вы станете более тренированным и сможете делать большее число упражнений. Главное – все делать постепенно, не насилуя свой организм. Занятия лечебной гимнастикой лучше всего проводить на свежем воздухе, например в лесу, на берегу озера. Конечно же, городские жители в большинстве случаев лишены такой возможности. Тогда занимайтесь в чистой, хорошо проветренной комнате. Одежда должна быть просторной, не стесняющей движений и по возможности хлопчатобумажной. В таких тканях тело свободно дышит и выделяет вместе с потом накопившиеся шлаки и токсины. Лучше всего заниматься лечебной физкультурой с утра. Не следует сразу после пробуждения бросаться выполнять физические упражнения, когда организм еще не включился в активную работу. Приступать к гимнастике нужно после того, как вы примете контрастный душ и съедите легкий завтрак. Это придаст вам энергии и подготовит организм к предстоящей нагрузке.
Комплекс упражнений для улучшения работы кишечникаДля выполнения упражнений вам понадобится гимнастическая палка. Вместо гимнастической палки вы можете использовать любую палку длиной около 1 м.
Упражнение 1
Исходное положение: сидя на стуле, ноги на ширине плеч, спина прямая.
