Анастасия Семенова - Луна и крепкое здоровье
Признаки чрезмерной активности: критичность, хвастовство, абсолютизм, упрямство, планы без реализации, идеи без действий. Признаки недостаточной активности: отчужденность, чувство изолированности, боязнь учиться чему-то новому.
Цветотерапия при недостаточной активности: желтый; при чрезмерной активности: фиолетовый или пурпурный с добавлением желтого.
Упражнение № 1 для раскрытия чакры: для него требуется партнер. Крепко возьмитесь за руки. Один партнер поддерживает, а второй в это время подпрыгивает как можно выше. Прыгая, старайтесь прижать колени к груди. Прыгайте несколько минут без перерыва. Отдохните (не горбитесь при этом). После перерыва прыгать будет партнер, а вы станете его поддерживать.
Упражнение № 2. Поза 1 – сядьте на пол, скрестив ноги. Возьмитесь пальцами рук за переднюю часть плеч, а большими пальцами – за заднюю. Вдохните и повернитесь корпусом влево: выдохнув, повернитесь вправо. Дышите глубоко и медленно. Спина обязательно должна быть прямой. Повторите упражнение несколько раз в обоих направлениях. Отдохните одну минуту. Сделайте упражнение, встав на колени.
Поза 2 – лягте на пол. Держа ноги вместе, приподнимите пятки на 20 см над полом. Поднимите голову и плечи на это же растояние. Посмотрите на пальцы ног. Вытянув руки прямо, укажите пальцами на пальцы ног. Сохраняя это положение, медленно, но энергично выпускайте воздух через нос в течение 30 секунд. Расслабьтесь. Отдохните 30 секунд. Повторите упражнение несколько раз.
Шестой энергетический центр – чакра СвадистханаИзображается в виде светло-желтого круга, в который помещен блестящий серебряный полумесяц. По кругу расположены шесть красных лепестков. Цвет энергии: оранжевый; управляющая планета: Меркурий (по другим источникам – Юпитер); число лепестков: 6; символ (мысленная форма): полумесяц; звук октавы: ре; вкус: вяжущий; элемент: вода; запах: ромашка; дыхание: лунное; ощущение на ладонях: горячее; символ (мысленный образ): бесконечный океан; физические ощущения: нет. Эта чакра развивает паранормальные способности, интуицию, передачу чувств на расстоянии, ясновидение и яснослышание (невысокого уровня). Именно она помогает сохранить молодость и стать долгожителем.
Месторасположение чакры – основание половых органов. Она контролирует органы брюшной полости, половые органы. Нарушение работы чакры ведет к болезням предстательной железы, циститу, поражению женских органов, боли в пояснице или позвоночнике, в почках.
Действие этой чакры дает возможность выразить собственную мужественность или женственность, подарить сексуальные ощущения. Нарушения работы чакры – фригидность, излишняя стыдливость или чрезмерная сексуальность.
Признаки чрезмерной активности: эгоизм, высокомерие, похотливость, гордыня, эмоциональная возбудимость, властолюбие. Признаки недостаточной активности: недоверие к другим людям, замкнутость, трудность в выражении чувств, необщительность.
Цветотерапия при недостаточной активности: оранжевый; при чрезмерной активности: синий с добавлением оранжевого.
Для активизации этой чакры рекомендуется вегетарианская диета.
Упражнения № 1 для раскрытия чакры: ноги на ширине плеч. Слегка согнув ноги в коленях, двигайте тазом вперед и назад. Повторите упражнение несколько раз. Теперь представьте себе, что вы находитесь внутри цилиндра, который надо отполировать бедрами. Положите на них руки. Начинайте вращать бедрами так, чтобы отполировать всю поверхность воображаемого цилиндра.
Упражнение № 2. Поза 1 – сядьте на пол, скрестив ноги. Возьмитесь руками за лодыжки и глубоко вдохните. Согнитесь вперед, выпятив грудь и сдвинув таз назад. Выдохните, одновременно выгнув назад спину и подвинув верхнюю часть таза вперед, опираясь на седалищные кости. Повторите упражнение несколько раз, произнося при желании мантру.
Поза 2 – лягте на пол и приподнимитесь на локтях. Поднимите ступни на высоту 30 см от пола. Разведите ноги и вдохните. Выдыхая, скрестите ноги на уровне колен: ноги должны быть прямыми. Повторите упражнение несколько раз, потом поднимите ноги еще выше и опять проделайте это же упражнение несколько раз. Делайте его до тех пор, пока ваши ноги не окажутся на высоте 70 см от пола. Потом постепенно опускайте ноги, выполняя те же движения. Отдохните и повторите упражнение еще несколько раз.
Седьмой энергетический центр – МуладхараИзображается в виде светло-желтого круга, в котором находится ярко-желтый излучающий свет квадрат, а внутри последнего – огненно-красный светящийся треугольник. В треугольнике расположено цилиндрическое тело цвета морской волны, один край которого закруглен. На цилиндре в 3,5 оборота накручена белая нить-спираль (символ жизненной энергии). По кругу размещены 4 темно-красных лепестка. Цвет энергии: красный; управляющая планета: Марс (по другим источникам – Сатурн); символ (мысленная форма): квадрат – энергия земли, содержащий перевернутый треугольник; звук октавы: до; орган чувств: обоняние; вкус: сладкий; элемент: земля; запах: роза; дыхание: лунное (через левую ноздрю); ощущение на ладонях: горячее покалывание; физические ощущения: чувство тепла на копчике; паранормальные способности: знание прошлых, настоящих и будущих событий и их причин. Способность исполнять желания. Эффект от работы с чакрой: усиление жизненной энергии, повышение устойчивости к болезням, бодрость и выносливость.
Месторасположение чакры: окончание позвоночника, между анусом и половыми органами. Физические функции: работа кровеносной и репродуктивной систем, а также нижних конечностей. Чакра влияет на яички и яичники, ноги, ступни и тазовую область, связана надпочечниками (и, соответственно, выработкой адреналина). Физические проявления сбоя в работе чакры: геморрой, боли в ногах.
Эта чакра управляет волей к жизни, провоцирует такие чувства и эмоции, как гнев, жадность, расчетливость, чувственность, страсть, терпение.
Признаки чрезмерной активности: агрессивность, импульсивность, повышенная активность. Признаки недостаточной активности: чрезмерная осторожность, собственничество, потребность в одобрении, жажда перемен и бездействие, апатия.
Цветотерапия при недостаточной активности: красный; при чрезмерной активности: зеленый с нотой красного.
Упражнение № 1 для раскрытия чакры: ноги широко расставлены, носки вывернуты наружу как можно дальше (так, чтобы не испытывать при этом дискомфорта в области коленей). Как можно сильнее согните ноги в коленных суставах. По мере тренировки вы должны суметь опустить ягодицы на уровень колен. Несколько раз опуститесь и поднимитесь. Теперь добавьте к этому покачивания тазом. Двигайте им вперед и назад с максимально возможной амплитудой. Особенно подчеркивайте движения вперед. Проделывайте их трижды при движении вниз. Остановитесь, замрите в нижнем положении и снова покачайте тазом трижды. Главная часть упражнения выполняется при самом сильном сгибании колен. Повторите упражнение 3 раза.
Упражнение № 2: сядьте на пол на пятки. Ладони положите на бедра. Вдыхая, наклонитесь вперед, согнув поясницу. Выдыхая, отклонитесь назад. С каждым выдохом, если хотите, произносите мантру. Упражнение нужно повторить несколько раз.
Мудрость и магия здоровья
В этой главе мы расскажем о самых необходимых средствах и способах для обретения здоровья. Это те народные методы, которые могут чаще всего понадобиться, причем доступны они всем. Для большей эффективности следует сочетать заговорное слово и лечебные препараты. При таком двойном воздействии любая хворь исчезнет гораздо быстрее.
Ритуал на здоровье
Этот ритуал можно выполнить и для себя, и для другого человека. С его помощью лечат множество болезней, это очень действенный метод. Совершается ритуал на растущую Луну, не позже чем за неделю до полнолуния. Вам понадобятся: фотография больного, зеленая свеча диаметром 3–4 см, кольцо из нефрита (или из любого другого зеленого камня), красная хлопчатобумажная нить, рисунок с изображением больного органа или части тела, масло чайного дерева, щепотка сушеной лаванды, маленький зеленый суконный мешочек, стакан некипяченой воды.
Стакан с водой возьмите двумя руками, почувствуйте поток вашей силы, соединенный с божественной энергией, текущий через вас и проходящий через воду. Когда вода начнет сиять заряженной целительной энергией, произнесите вслух: «Целительные потоки силы в этой воде, данные свыше, священны. Вода сильна и чиста». Теперь эта вода имеет исцеляющую силу, которая нужна для лечения болезни. Отставьте стакан в сторону и возьмите в руки свечу. Сконцентрируйтесь на общем понятии здоровья, а потом – на проблеме больного человека. Представьте, как больное место становится здоровым, пожелайте этому человеку выздоровления.
