Геннадий Малахов - Растения-антибиотики
Если у вас медленно заживают порезы, ссадины, ранки – это указание на дефицит витамина С.
Лечебно-профилактическое значениеПотребление продуктов, содержащих достаточное количество витамина С, помогает сохранить в здоровом состоянии кровеносные сосуды, десны, зубы. Продукты с высоким содержанием витамина С способствуют нормальному всасыванию железа в пищеварительном тракте. При этом быстро заживают раны, ожоги, сращиваются поломанные кости. Продукты с повышенным содержанием витамина С являются важным компонентом лечения анемии, в особенности железодефицитной анемии, средством для профилактики и лечения цинги. Продукты, богатые витамином С, прекрасно помогают в лечении инфекций мочевых путей. Ослабляется проявление герпетических инфекций глаз и гениталий.
Важно знать, что витамин С способствует образованию коллагена в соединительных тканях (этим объясняется быстрое заживление). Повышает всасываемость кальция. Способствует образованию гемоглобина и красных кровяных телец в костном мозге.
Продукты с высоким содержанием витамина С препятствуют выработке нитрозаминов, которые считаются канцерогенами. Сокращается выработка свободных радикалов (крайне вредных веществ). Повышается функция надпочечников.
Лауреат Нобелевской премии доктор Лайнус Поллинг продемонстрировал на собственном примере, что большие дозы витамина С предупреждают насморк и друге инфекции.
Существуют данные, которые указывают на то, что пища, богатая витамином С, предупреждает некоторые формы рака.
Уменьшает количество холестерина. Предупреждает сердечные заболевания, образование тромбов. Предупреждает аллергию. Снижает проявление артрита, кожных язв, аллергических реакций. Уменьшается интоксикация, вызванная чрезмерным потреблением алкоголя и никотина.
Кому может потребоваться дополнительный прием?• Людям, неправильно питающимся, а также тем, кто испытывает повышенную потребность в питательных веществах. В возрасте старше 50 лет потребность в витамине С возрастает, поскольку количество потребляемой пищи снижается.
• Злоупотребляющим табаком, алкоголем и наркотиками. Наркотики буквально высасывают из организма все наиболее ценное и делают человека похожим на сухую щепку.
• Людям, страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями либо острыми заболеваниями с высокой температурой, гипертиреозом, туберкулезом.
• Повышенное количество продуктов с высоким содержанием витамина С требуется людям, много времени находящимся на холоде и подвергающимся иным стрессовым состояниям. Для скорейшего восстановления после хирургических операций, травм и ожогов. Людям с частично удаленным желудочно-кишечным трактом.
• Продукты, богатые витамином С, рекомендуется принимать во время выполнения очистительных процедур и некоторое время после них. Это позволяет лучше удалять шлаки, нейтрализовать вышедшие токсины, подавлять очаги инфекции.
• Беременным женщинам необходимо включать в свой рацион питания достаточно продуктов, содержащих витамин С. Это объясняется тем, что он необходим для нормального развития костей, формирования будущих зубов и соединительных тканей у плода.
В последующем, во время кормления ребенка, необходимо продолжать прием продуктов, богатых витамином С, чтобы обеспечить нормальный рост ребенка.
Естественные источникиВсе цитрусовые и соки из них.
Брокколи.
Брюссельская капуста.
Грейпфрут.
Земляника.
Капуста.
Картофель.
Кресс водяной.
Наибольшее количество витамина C содержится в сухом шиповнике, черной смородине, землянике, капусте, укропе и петрушке (зелень).
Некоторые рекомендации, позволяющие избежать больших потерь витамина С в продуктах:
• потребляйте больше сырых или подвергшихся минимальной кулинарной обработке продуктов;
• шире используйте свежие соки;
• сокращайте время готовки;
• при приготовлении овощей в микроволновой печи или тушении используйте очень небольшое количество воды;
• не держите пищу долго при комнатной температуре, ешьте ее сразу после приготовления;
• не оставляйте продукты на воздухе и свету. Они разрушают витамин С.
Образно-волевой настрой на долголетие и здоровье
Образно-волевые настрои и специальные медитации позволяют эффективно развивать и наращивать потенциал психической и жизненной энергии, а также программировать свой организм на оздоровление. Они являются главными «инструментами» в положительном решении этого вопроса.
Механизм действия образно-волевых настроев основан на грамотном применении воли, эмоций, образов и слов.
Воля. С ее помощью мы заставляем себя работать в выбранном направлении, снабжать организм энергией для воплощения задуманного.
Эмоции. Положительные эмоции дают силу всему организму, запускают симпатический отдел вегетативной нервной системы, заставляют усиленно работать железы внутренней секреции. Это своего рода сильный оздоровительный импульс.
Образы. Яркие образы способны восстанавливать «размытую» болезнью голограмму органа, полевой формы жизни, а следовательно, восстанавливать функции и физическую ткань организма.
Слово. С помощью слова можно оказывать целенаправленное воздействие на психику и при ее посредстве – на процессы, происходящие в полевой форме жизни, восстанавливать и усиливать функции внутренних органов, мобилизовывать саморегуляцию.
Произнося слово, мы достигаем стимулирующего эффекта соответствующей функции. Например, когда ученые изучали воздействие старинного заговора для остановки кровотечения: «Едет Святой Георгий на коне, конь у Него карий, а ты, кровь, не кань…», то по показаниям замера биопотенциалов установили, что кровоостанавливающее действие оказывает слово «кань». Чем больше подобных ключевых слов имеется в образно-волевом настрое, тем выше его эффективность.
Кроме того, каждый орган (функция) организма имеет свое сознание, которое можно стимулировать с помощью слов. Подбодряя больной или ослабший орган (функцию) словами, человек побуждает его к исцелению, к лучшей работе.
Как правильно пользоваться образно-волевыми настроями? Прежде всего создаете в сознании четкий образ желаемого. Например, здоровой печени и желчного пузыря в вашем теле. С помощью эмоций насыщаете его «красками-энергиями». Представляете печень юной, сильной, красивой, буквально живой. Словами ободряете ее работу, называете красавицей, указываете, что в ней должно лучше работать, как она должна обновляться. С помощью волевого усилия поддерживаете все это в течение 10–30 минут и более.
Ниже в качестве примера приведен составленный мною образно-волевой настрой, он поможет вам эффективно пополнять психическую и жизненную энергию.
«Я юношески-молодой-здоровый-энергичный человек, я продолжаю наполняться силой юности, несокрушимого здоровья, алмазной крепости. Мое светоносное тело не знает старости, оно блестит силой юности, алмазной крепости. Мой возраст юности и расцвета проник и запечатлен в каждой клетке моего тела, в каждой ткани и органе моего тела.
Кровеносные сосуды от темени до кончиков пальцев рук и ног во всем теле равномерно, постоянно раскрыты. Мое юное кровообращение абсолютно свободно. Моя юношески-сильная кровь сильным и быстрым потоком течет по кровеносным сосудам, промывая костный мозг во всех костях тела. Костный мозг все больше и больше напитывается юношеско-несокрушимой силой и энергией.
Юношески молодеет костный мозг во всех костях моего тела и вырабатывает все более юную, все более сильную кровь.
Юная здоровая кровь вечным, быстрым потоком свободно течет по всем кровеносным сосудам моего бессмертного тела и непрерывно омолаживает кровеносные сосуды и само сердце.
Структуры головного, спинного и брюшного мозга молодеют очень быстро. Мозговые структуры быстро накапливают энергию юности и крепости. Мозговые структуры оказывают могучее омолаживающее влияние на все органы, на все ткани, на все мое тело.
Меня непрерывно омолаживают могучие силы: светоносная голограмма юного тела, вечно юная кровь, вечно юные мозговые структуры. Эти могучие силы постоянно-непрерывно приводят мой организм в юное состояние сегодня, завтра и всегда.
Мое юное тело от Бога. Это постоянное, непрерывное переливание светоносно-юных сил будет продолжаться постоянно-непрерывно днем и ночью, в течение долгих-долгих десятилетий.
Мой организм постоянно-непрерывно омолаживают мощнейшие силы Вселенной. Эти могучие омолаживающие влияния неизмеримо сильней всех вредных влияний внешней среды, всех болезней и недомоганий.
Молодое, юное тело белоснежно-светлое, с ярким здоровым румянцем, губы ярко-красные, щеки полные, круглые с ярким здоровым румянцем, молодые, юные глаза, юные-волевые глаза, белки глаз ярко-светлые, блестящие, глаза блестящие, лучистые, красивые юные глаза. Волосы на голове густые, густые, крепкие, крепкие, волосы на голове красивого природного цвета. Все тело крепкое, упругое, как каучук. Оно будет таким всегда и сегодня, и завтра, и много лет спустя».
