Людмила Цеханович - Самолечение. Полный справочник
При сильном растяжении возможно повреждение сухожилий. Симптомом является тупая боль, усиливающаяся при движении в суставе. В этом случае делают массаж суставной сумки, начиная с круговых поглаживаний, растираний пальцами, разминаний; все движения проводят до ближайшего крупного лимфатического узла. На месте болезненности применяют щипцеобразные поглаживания, растирания, надавливания, сдвигание, растяжение, лабильную непрерывистую вибрацию в чередовании с приемами обхватывающего поглаживания до крупного лимфатического узла. Осуществляют пассивные движения в суставе. Продолжительность массажа – 10–15 мин. Курс лечения – 12–15 сеансов в сочетании с физиотерапевтическими процедурами.
Эндартериит
Китайский точечный массаж
I вариант: VG2, V23, V31, V32, V33, V34, VB30, V54, RP6, R3, F4, VC4.
YG2 (яо-шу) – «резерв важнейшему». Точка расположена под Y крестцовым позвонком, в месте соединения крестцового отдела позвоночника с его копчиковым отделом.
Точку определяют в положении лежа на животе.
Топографическая анатомия: здесь распределены задняя ветвь средней крестцовой артерии и задние ветви крестцового сплетения.
Y23 (шэнь-шу) – «духовный резерв» – расположена на уровне промежутка между остистыми отростками II и III поясничных позвонков, кнаружи от средней линии на 1,5 цуня (см).
Точку определяют в положении сидя или лежа на животе.
Топографическая анатомия: точка соответствует расположению пояснично-спинной фасции, крестцово-остистой мышцы и длинной мышцы спины, где распределены задние ветви поясничных нервов.
Y31 (шан-ляо) – «верхняя ямка» – расположена на середине расстояния между точкой Y27 на уровне промежутка между остистыми отростками II и III крестцовых позвонков, кнаружи от средней линии на 1,5 цуня (см) и средней линией спины, или на 0,75 цуня (см) латеральнее промежутка между остистыми отростками I и II крестцовых позвонков, что соответствует заднему крестцовому отверстию.
Точку определяют в положении лежа на животе.
Y32 (цы-ляо) – «следующая ямка» – расположена на 0,75 цуня (см) латеральнее промежутка между остистыми отростками I и II крестцовых позвонков, что соответствует 2-му заднему крестцовому отверстию.
Точку определяют в положении лежа на животе.
Y33 (чжун-ляо) – «средняя ямка» – расположена на 0,75 цуня латеральнее промежутка между остистыми отростками III и IY крестцовых позвонков, что соответствует 3-му заднему крестцовому отверстию.
Точку определяют в положении лежа на животе.
Топографическая анатомия: точка соответствует расположению пояснично-спинной фасции, где распределены боковая крестцовая артерия и задние ветви крестцовых нервов.
Y34 (ся-ляо) – «нижняя ямка» – расположена на 0,75 цуня латеральнее промежутка между остистыми отростками III и IV крестцовых позвонков, что соответствует 4-му заднему крестцовому отверстию.
Точку определяют в положении лежа на животе.
YB30 (хуань-тяо) – «пересечение пояса» – расположена на ягодице, кзади от тазобедренного сустава, на треть расстояния по прямой, проведенной от верхушки большого вертела бедренной кости до крестцово-копчикового сустава.
Точку определяют в положении лежа на боку, нижняя нога прямая, а верхняя согнута.
Топографическая анатомия: в этой области распределены верхняя ягодичная артерия, верхний ягодичный нерв, предъягодичный и среднеягодичный нервы.
Y54 (чжи-бянь) – «край позвоночника» – расположена на 3 цуня (см) латеральнее рудимента остистого отростка IV крестцового позвонка, что соответствует наружному краю входа в крестцовый канал.
Точку определяют в положении лежа на животе.
RP6 (сань-инь-изяо) – «светоч трех инь» – расположена на 3 цуня (см) выше центра медиальной лодыжки, кзади от большеберцовой кости.
Точку определяют в положении лежа на животе.
Топографическая анатомия: здесь распределены задняя большеберцовая артерия, медиальный кожный нерв голени и большеберцовый нерв.
R3 (тай-си) – «великое ущелье» – расположена во впадине между медиальной лодыжкой и пяточным сухожилием.
Точку определяют в положении лежа на животе.
Топографическая анатомия: в этой области проходят задняя большеберцовая артерия и большеберцовый нерв, распределен медиальный кожный нерв голени.
F4 (чжун-фэн) – «средняя печать» – расположена кпереди и кнаружи от медиальной лодыжки, в углублении выше бугра ладьевидной кости.
Точку определяют в положении сидя или лежа на животе.
Топографическая анатомия: здесь распределены передняя артерия медиальной лодыжки, тыльный кожный нерв стопы и медиальный кожный нерв голени.
YC4 (изань-юань) – «выступ – граница» – расположена на средней линии живота, ниже пупка на 3 цуня (см).
В этой области распределены поверхностные эпигастральные нижние артерии и вена.
Раны
Ароматерапия
Некоторые растительные ароматы способны корригировать нарушения иммунной системы, вызванные длительным воспалением. Эфирные масла посредством физико-химических взаимодействий уничтожают дурной запах инфицированных ран. Выраженными противовоспалительными свойствами обладают эфирные масла багульника, монарды, базилика, пихты, сосны, эвкалипта, лаванды, азулена. Они препятствуют развитию сосудистых нарушений и связанных с ними экссудативных реакций.
Эфирное масло разводят вазелиновым маслом до 25 %-ной концентрации. Салфетки, смоченные этим раствором, накладывают на раневую поверхность. Эфирные масла способствуют улучшению цитологической картины раневого отделяемого, ускоряют местные репаративные процессы в ране, дают выраженный ранозаживляющий эффект и могут быть рекомендованы для включения в комплексное лечение инфицированных ран.
Асептическое воспаление
По убыванию противовоспалительной активности действуют хвойное масло, ажгон, лавр, монада, базилик.
Трофические язвы
Лечение их – сложный процесс. Эфирное масло смешать с медом (1 часть эфирного масла и 8 частей меда). Делают мазь: смешивают эфирное масло и топленый жир поровну. Масло накладывают на рану. Процедуру можно проводить 2 раза в день.
Ранозаживляющие эфирные масла – пихта, сосна, кедр, нероли, чеснок, калупт, ромашка, эвкалипт, можжевельник, герань, гвоздика, иссоп, лаванда, мелалеука, розмарин, шалфей, садовый чабер, скипидарное эфирное масло.
Часть III. Методы самолечения профессиональных заболеваний
Профессиональные болезни
Профессиональные болезни – это патологические состояния, которые развиваются в результате воздействия на организм ряда факторов производственной среды. Эти факторы являются теми «чрезвычайными раздражителями» (физические, химические и биологические), которые способны оказать вредное влияние на состояние здоровья работающих и стать прямой или косвенной причиной развития острых или хронических заболеваний.
К числу основных профессиональных вредностей относятся следующие.
1. Физические факторы:
1) неблагоприятные метеорологические условия;
2) излучения:
а) ультрафиолетовое;
б) ионизирующие (рентгеновское и радиоактивное);
в) тепловое;
3) электрическое и магнитное поле (короткие и ультракороткие волны, УВЧ);
4) изменение атмосферного давления:
а) повышенное;
б) пониженное;
5) производственный шум и вибрация.
2. Химические и физико-химические факторы:
1) промышленные яды;
2) производственная пыль;
3. Биологические факторы.
Инфекции или инвазии (микробы, глисты, клещи и др.). Профессиональные заболевания принято классифицировать по этиологическому принципу с учетом характера вызвавшей их профессиональной вредности.
Профессиональные болезни, вызванные действием пыли
Виды производственной пыли
Промышленной пылью называют совокупность тонко-диспергированных частиц твердого вещества, образующихся в процессе производства и находящихся более или менее длительное время во взвешенном состоянии.
Производственные процессы, при которых наблюдается образование пыли, многочисленны. К ним относятся: дробление, бурение, шлифовка, полировка металлических изделий и т. д.
Все виды промышленной пыли делятся (подразделяются) на органические и неорганические.
Частицы, из которых состоит промышленная пыль, в зависимости от их размеров (диаметров) подразделяются на видимые – размером более 10 м в поперечнике, микроскопические – размером 0,25 до 10 м, различающиеся только под микроскопом, и ультрамикроскопические – диаметром менее 0,25 м.
Для человека представляют опасность только взвешенные в воздухе пылевые частицы, ибо они могут попасть с вдыхаемым воздухом в органы дыхания.
Наибольшую опасность представляет пыль с частицами размером менее 5 мм.
От формы пылевых частиц до известной степени зависит их вредное действие на ткани. Пылевые частицы с острыми зазубренными гранями и краями могут травмировать слизистую оболочку дыхательных путей. Это относится в особенности к твердым частицам размером более 10 м. Мелкие частицы пыли ввиду их ничтожной массы и размеров не могут причинить сколько-нибудь существенных механических повреждений легочной ткани. Длинные, мягкие и гибкие пылинки растительного и животного происхождения легко оседают на слизистой оболочке верхних дыхательных путей, покрывая ее своеобразной войлокоподобной клейкой массой. Такая пыль может явиться причиной хронических трахеитов и бронхитов.
