Александр Иванов - Как вылечиться от разных болезней. Рыдающее дыхание. Дыхание Стрельниковой. Дыхание йогов
Надо сказать, что даже те люди, которые ничего не слышали про естественную медицину, не знакомы с техникой рыдающего дыхания и импульсного самомассажа, волей или неволей, на уровне инстинкта, время от времени прибегают к этим приемам оздоровления. Вы легко в этом убедитесь, просто понаблюдав какое-то время за своими знакомыми. Следовательно, можно утверждать, что как пищевое, так и жировое питание постоянно используются нашим организмом и входят в круг его естественных потребностей. Таким образом пополнение жирового запаса идет непрерывно, но весь этот жир тут же разносится по назначению, то есть к тем органам и системам организма, которые в данный момент в наибольшей степени нуждаются в питательных веществах. В том случае, когда мы сами и наш организм находимся в состоянии относительного здоровья, этот процесс происходит следующим образом: с поступлением пищи в желудок начинается пищевое питание. Питательные вещества поступают к органам и системам в том количестве, в котором они необходимы. Излишки же могут «застрять» в кровеносных сосудах, откуда незамедлительно переносятся в «жировой запас». И если организму по каким-либо причинам понадобится дополнительное питание, оно всегда будет «под рукой». В тех случаях, когда человек относительно здоров, эти запасы используются во время ночного отдыха. Именно тогда организму нужно дополнительное подкрепление для полноценного восстановления. Таким образом, лишние килограммы набрать не получится, поскольку за ночь вы благополучно израсходуете все то, что накопилось за день. Питательные вещества не задерживаются в жировом запасе, но поступают туда на очень кратковременное хранение. В тех случаях, когда обменные процессы в организме нарушены, картина резко меняется. Поскольку распределение питательных веществ по органам и системам организма происходит «как получится», в кровеносных сосудах зачастую оказываются гигантские излишки питательных веществ, которые непрерывно пополняют жировой запас. При этом организм человека испытывает постоянный и ощутимый дефицит питательных веществ, работа его разлаживается, и человек в итоге заболевает. При этом человек продолжает полнеть. Неукротимая полнота – серьезный сигнал, серьезный повод обратить внимание на обменные процессы! В том случае, когда взаимодействие пищевого и жирового питания грубо нарушено, возникает своеобразное одностороннее движение питательных веществ в организме человека, которое приводит исключительно к росту жирового запаса. Деться этому запасу, по сути, некуда, поскольку в крови постоянно сохраняется высокая концентрация неиспользованных питательных веществ. Где же выход? Совсем близко! Рыдающее дыхание поможет наладить обменные процессы, а импульсный самомассаж отрегулирует жировое питание. Надо сказать, что мудрая природа предусмотрела механизмы саморегуляции, помогающие навести порядок в пищевом поведении человека: чувство насыщения и чувство голода. В тех случаях, когда обменные процессы в организме нарушены, жировые запасы превышают необходимый уровень, включается чувство насыщения. Нам практически не хочется есть и это позволяет организму разобрать «завалы» в кровеносной системе и обратить внимание на излишний жир. Когда с излишками будет покончено, мы явственно ощутим чувство голода – сигнал к тому, что питательные вещества подошли к концу и запасы следует пополнить. Не пугайтесь, в этом случае вы можете съесть даже больше, чем подсказывает вам воображение. В такие минуты усиленное питание действительно требуется вашему организму и является жизненной необходимостью. Все излишки, которые «застрянут» в кровеносной системе, немедленно будут отрегулированы и поступят в органы и системы в качестве усиленного жирового питания. К сожалению, в случаях грубого нарушения обмена веществ, эти естественные механизмы перестают функционировать должным образом. Поскольку в этом случае все органы и системы испытывают хронический недостаток питания, человек, что совершенно логично, постоянно ощущает чувство «ложного голода». «Ложным» он называется, поскольку на самом деле в организме в это время полным-полно питательных веществ, вот только они никак не могут попасть по назначению. Все то, что мы съедаем, чтобы удовлетворить такой голод, оседает в кровеносных сосудах и откладывается в качестве жира, не принося, естественно, никакой пользы. Наш организм в целом и нервная система, в частности, никак не могут противостоять этому процессу, поскольку действительно испытывающие голод органы просят помощи. Последствия, в итоге, могут быть самыми плачевными: от катастрофического ожирения до полного отказа страдающего органа работать.
Теперь, понимая, как происходит процесс питания в организме человека, мы можем сделать следующие выводы:
1. Чувство голода может включаться организмом не только для того, чтобы обеспечить питанием все нуждающиеся в нем органы прямо сейчас, но и для того, чтобы пополнить жировой запас до нормы. В таком случае голод возникает как бы с прицелом на будущее, когда организму понадобится дополнительная энергия на восстановление или лечение.
2. Стойкое чувство сытости и отсутствие аппетита могут появиться не только потому, что органам и системам человека питание в данный момент не нужно, но и для того, чтобы восстановился баланс между пищевым и жировым питанием организма. В таком случае потребности в питании не снижены, просто оно происходит за счет обращения к жировому запасу. Такого рода естественная разгрузка способствует сокращению жирового запаса до оптимального уровня и помогает наладить обменные процессы.
Общие правила питания
Чтобы наше здоровье радовало нас как можно дольше, баланс между пищевым и жировым питанием организма должен быть соблюден, то есть переход с одного типа питания на другой должен осуществляться постоянно. Природа регулирует такие переходы на уровне инстинкта, подавая человеку сигналы чувством голода и чувством сытости. Чувство голода предполагает обращение к пищевому питанию, чувство сытости обеспечивает переход на жировое. Если вы хоть раз в жизни сидели на диете, особенно на «голодной», скорее всего вы помните, с каким трудом дается такое голодание. Очень скоро все обычные мысли отступают перед мыслями о еде. Голодание, с точки зрения естественной медицины, полностью исключает какой-либо дискомфорт, поскольку оно естественно – вы просто не хотите есть и не едите. Необходимо еще раз напомнить, что в системе естественного питания и естественного голодания нет места питанию по режиму. Режимным питанием мы, как говорит традиционная медицина, готовим организм к перевариванию пищи в одно и то же время и побуждаем желудочный сок вырабатываться в определенные часы. Все бы хорошо, да вот беда: тем самым мы регулярно насилуем свой организм, подавляя его естественные инстинкты и потребности. Поэтому, если у вас в «неурочное» время возникает желание поесть, – не откладывайте, смело садитесь и ешьте! Точно так же мы противодействуем организму ограничениями в пище на ночь. Медицина утверждает, что последний прием пищи должен состояться не позднее, чем за два-три часа до отхода ко сну. Практически все диеты призывают «не есть после шести вечера». Но откуда, спрашивается, в таком случае организм должен черпать энергию для восстановления? Про оздоровление больных органов в условиях «отдыха» на голодный желудок речь вообще не идет. Кстати, обратите внимание, что практически все дети очень любят перед сном основательно подкрепиться, и это не случайно. Детский организм, еще не «испорченный» нашими условностями, функционирует исключительно в соответствии с потребностями. С возрастом, согласно рекомендациям врачей, родители пресекают эту «вредную привычку» из опасения «закрепить неправильное пищевое поведение», не подозревая о том, что как раз это поведение и есть самое правильное. Полноценный, восстановительный и полезный отдых на голодный желудок невозможен!
Все, что от нас потребовала наша новая «диета» – забыть все традиционные рекомендации, касающиеся приема пищи в течение дня, которые способны раскоординировать работу пищевого и жирового питания, как по отдельности, так и во взаимосвязи, и следовать только своим потребностям, а значит, принципам естественного питания:
1. Ешьте, когда хотите.
2. Ешьте, что хотите.
3. Ешьте, сколько хотите.
4. Ешьте досыта.
5. Не хотите – не ешьте.
ЕСТЕСТВЕННЫЕ ДВИЖЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА
В понятие «естественные движения человека» в данном случае я вкладываю те движения, которые мы совершаем каждый день не единожды, подчас не обращая на них ни малейшего внимания. Это любые перемены позы, повседневная ходьба, бег в случае необходимости. Казалось бы, никакого особенного расхода энергии такие движения не требуют, но именно они, с точки зрения естественной медицины, являются одним из важнейших механизмов естественной саморегуляции и несут неоценимую пользу здоровью человека. Практика показывает, что никаких сверхъестественных усилий для оздоровления нам не требуется, природа опирается на естественную нагрузку, которой является ходьба, как одно из важнейших проявлений жизнедеятельности организма.
