Маргарита Шушунова - 108 вопросов о здоровье и любви
78
Надо ли изучать свое тело?
Не только надо, а необходимо. Человек в своей жизни столькому учится, некоторые знания в своей жизни он подчас даже не использует. Так почему же игнорировать знания о себе самом? Биология в школе – нет времени, нет желания. И дальше то же самое – нет времени, нет желания. А здоровое тело нужно не только для секса, оно нужно и для самой головы. Уважайте своё тело, любите его, изучайте его. Оно будет вам очень благодарно, и визит к врачу может быть не нужен очень долго, кроме как для профилактики.
А если вы начнёте изучать себя с точки зрения восточной медицины (энергетические каналы, чакры), то ваше сознание может ответить вам прозрением.
И вот здесь следующий вопрос…
79
Как вы понимаете слово «свобода»?
Человек приходит на землю «свободным». Сколько длится этот период? До первого окрика «нельзя». Потом это «нельзя» с возрастом всё больше и больше увеличивается (детский сад, школа и пр.).
И всё же свобода – это обязательно какое-то движение, а раз есть движение, значит, есть жизнь.
В раю не было движения (роста), и человек по воле Бога сделал выбор. Этот выбор он делает и сейчас. Человек стремится к свободе, но, выбирая её, он должен уметь отвечать за неё перед собой (глядя даже в зеркало), перед людьми и, наконец, перед Богом.
Свобода – это горькое, ответственное испытание. Есть люди, которые изначально награждены этим даром, а есть глухие к нему. Отдельным людям свобода просто не показана. Есть свобода для себя и ограничение для других. Но, какие бы ни были социальные ограничения свободы, важно, чтобы она была внутри человека и не зависела от начальника, родителей, жены (мужа), зарплаты, условий жизни.
Я недавно узнала, что в китайском языке нет слова «свобода», но есть слово «борьба» за социальные условия, а это далеко не равнозначные слова.
Быть «толпой» или идти «своим путём» – это зависит от человека и его понимания слова «свобода».
80
Моя жена часто говорит: «Вот если бы…» То ли она жалеет о прошлом, то ли о каких-то моментах своей жизни.
Есть такая поговорка «Знал бы, где упадешь, – соломы подстелил бы».
Да, бывает иногда так, что нам кажется, что «наломали дров», не то сказали, не туда пошли и т. п. Но мы сами сделали этот выбор. Нам кажется, поступи мы по-другому, наше будущее было бы другим. Будущее нигде не записано, мы строим его сами. Да, прошлое сыграло свою роль. Ну и что? Зачем жить в прошлом и тем более омрачать им настоящую и даже будущую жизнь?
Есть такое выражение «Смех – это солнце, которое убирает зиму с лица». Улыбнитесь тому «прошлому», поблагодарите его, ни о чем не жалейте. Значит, так надо было. Всегда в каждом трагическом случае есть «зерно».
Как долгий путь к Святым местам очищает человека от его грехов, так и долгая жизнь делает нас мудрее. Так должно быть, а если мудрость не появилась, значит, вы ещё не поняли свою Душу. Поговорите с ней начистоту, «с глазу на глаз». И обязательно отпустите прошлое. Живите здесь и сейчас и радуйтесь каждому мгновению.
81
«Несвобода» бывает сладкой?
Я отвечу примером. Как-то меня пригласили на телевидение быть консультантом в одной передаче. Тема: две женщины разного возраста, которые продают свою любовь.
Одной 22 года, внешне она очень скромно одета – длинная серая юбка и блузка в тон. Лицо, как говорят, самое обычное, без макияжа.
Девушка приехала в Москву поступать в институт. Не поступила. Затем познакомилась с состоятельным мужчиной лет под сорок. Он привёл её в однокомнатную квартиру. Периодически её навещает, содержит, один раз в месяц куда-то выводит. И так уже почти четыре года.
Вторая женщина была замужем, причём мужа любила. Разошлась, но дружеские отношения поддерживает. У них есть уже двадцатилетний сын. Женщина-предприниматель, очень ухоженная, в ярком костюме с короткой юбкой, хорошо сложена. Она имеет молодого любовника, которого содержит. Это не первый её кавалер. Как только любовник начинает слишком многого хотеть от неё в материальном плане, женщина его оставляет.
Обе женщины вроде ведут себя аморально, но первую мне было жаль сильнее. Она не имеет ничего, кроме «сладкой» несвободы. Кому что нравится.
82
Меня жена всё время критикует.
Критика бывает разной: бывает правдивой, а бывает поводом для ссоры, придирками.
Загляните в суть этой критики, но очень-очень объективно. Может, стоит просто вступить в диалог, а не обижаться?
Иногда к ней следует прислушаться, тем более что исходит она от близкого человека. Если в дальнейшем последует молчание, равнодушие, это уже должно встревожить.
83
Вопрос мужчины на одной из лекций прозвучал так: «Почему современная девушка свободно демонстрирует не только своё тело, но и бельё?»
Писатель Аркадий Инин написал такую шутку, озвученную ведущим «Камеди клаб»: «У тебя такое декольте, что я отсюда вижу твои трусы».
Есть такие слова: «скромность», «деликатность», «интеллигентность». Очевидно, определённый слой молодёжи их не знает. Тайна притягивает надолго, а такая «свобода» будоражит определённые части тела, а душу, сердце чаще всего не затрагивает. Лёгкость отношений часто быстро заканчивается.
И всё же надо быть справедливым к женщинам. Они часто ведут себя так, как нравится мужчинам. Другое дело, что «насыщение» такими женщинами происходит очень быстро. Есть же такая уже крылатая фраза мужчин: «Одних мы любим, а на других – женимся». Вот об этом девушкам надо задуматься с юного возраста.
84
Как избавиться от жира на талии?
Есть два случая, когда мы говорим о жировых прослойках на талии.
Первый – это ненормальная одежда: джинсы затянутые ремнем на бёдрах. В этом случае не только эстетически деформируется фигура, но и нарушается кровообращение в нижней части живота. А это впоследствии может вызвать проблемы во внутренних половых органах.
Вторая ситуация тоже достаточно серьёзна. Отложение жира на талии может быть связано с метаболическими нарушениями, которые в дальнейшем могут оказать отрицательное воздействие на такие органы, как сердце и поджелудочная железа. Отсюда совет: необходимо проконсультироваться у врача, следить за весом, проверить сахар в крови и следить за артериальным давлением.
85
Полезны ли посты?
Посты, как правило, рекомендуются на стыке сезонов. Самый длинный пост приходится на самое сложное для человека время года: зима – весна.
Он идёт в течение 40 дней. И здесь важен не только изменённый образ питания, но и духовное очищение: молитвы, деяния, мысли.
К посту люди относятся по-разному. Приведённый опрос показал, что только 5 % людей считают, что это полезно для организма. 17 % считают, что это связано с верой, а больше 50 % не видят в этом смысла. И напрасно. В конце зимы организм человека ослаблен, а усвоение молочных продуктов и особенно мяса требует большой энергии. Для улучшения иммунитета наши предки использовали квашеную капусту, мочёные яблоки, чеснок, редьку, репу, лук. Каши, бобовые были важными блюдами на столе, и один-два раза в неделю по возможности – рыба, грибы. А морковь и свёкла в последние годы доказали, как они могут помогать при лечении очень тяжёлых заболеваний.
86
Какие продукты можно употреблять в пищу при мочекаменной болезни?
Сначала я хочу обратить внимание, что при таком заболевании необходимо следить и за печенью. Печень очищает наш организм.
А теперь вернёмся к вопросу. Камни бывают разные по составу – оксалаты, фосфаты, ураты, могут быть смешанные камни.
При фосфатных камнях – ограничить молочные продукты, яйца. Рекомендуется есть мясо, рыбу нежирную, очень простую (треска, ледяная), каши.
При уратах – ограничение бобовых, шоколада, кофе, мяса. Категорически нельзя алкогольные напитки и кофе.
При оксалатах требуется ограничить сыр, кисломолочные продукты, салат, щавель, чёрную смородину, клубнику, кофе, какао, чёрный чай. Пить лучше зелёные чаи и просто воду, над которой желательно прочитать молитву «Отче наш…».
87
Можно ли обойтись без первого блюда (суп, щи, борщ)?
Можно, если начать с воды. Будет даже особенно полезно, если вместо супа вы будете употреблять свежевыжатый сок с добавлением небольшого количества тёплой воды. Сок быстро усваивается и подготовит желудок ко второму (более грубому) блюду.
И вообще, надо помнить восточную мудрость: «Воду (соки) надо есть, а другие блюда – пить». Всё начинается с ротовой области – и пищевая информация, и духовная.
88
Когда надо начинать воспитывать ребёнка?
С внутриутробного периода. Читайте ему сказки, беседуйте с малышом и вслух и про себя, слушайте музыку, лучше классику, рассказывайте о красоте окружающего мира – о природе, о ремёслах, творчестве людей.
