Михаил Ингерлейб - Экспресс-курс очищения организма
В случае проведения экспресс-курса время начала очистки опирается на структуру и логику «экспресс-курса» (см. следующую главу).
Противопоказания к чистке почек и жидкостей тела те же, что и для остальных чисток, — в этом нет ничего нового. По своей простоте эти чистки более щадящие для организма, чем предыдущие, поэтому больные с гипертонической болезнью и последствиями перенесенного инфаркта могут проводить ее без опасений — за одним исключением.
Если количество потребляемой в режиме чистки жидкости превышает возможности организма (а об этом можно судить по появлению больших, чем обычно, отеков на ногах к концу дня), то сокращение выпиваемого количества воды должно происходить примерно на треть при сохранении режима дробного питья в течение дня. В этом случае арбузную чистку надо прекратить, а в случае «подвига китайца» — пересмотреть питьевой режим.
Писайте с удовольствием!
Результат
Из всех перечисленных ранее чисток именно эти нравятся мне больше всего. Они не оказывают такого моментального действия на физические неприятности, как чистка кишечника, — после чистки кишечника можно сразу чувствовать, как уходят прыщики на коже и стихают воспаления, появляется ощущение, что в животе есть и другие внутренности, кроме нагруженного кишечника.
«Диета китайского крестьянина» не производит такого действия, как чистка печени,
когда буквально поутру совершенно изменяется эмоциональное состояние, уходит вспыльчивость и приходит ощущение возможности радоваться жизни.
Чистка почек и жидкостей тела дарит телу гибкость и легкость движений, ощущение «мышечной радости», к которому мы стремимся, поселяя «смешинок» под кожей. Каждое движение приятно само по себе. Очень детское ощущение радостного здоровья тела!
С чем и поздравляю!
Глава 6
Внутренняя логика и структура экспресс-курса очищения организма
Давайте еще раз, по дням, повторим последовательность мероприятий экспресс-курса очистки организма.
День 1-й: начинается соблюдение диеты с исключением жареного, копченого, пряного, а также — колбас, консервов, газированных напитков и прочей «химии».
День 2-й: на фоне продолжающихся ограничений питания вечером второго дня проводится «бархатная» очищающая клизма.
День 3-й: восстановление кишечника после первого очищения, сохраняется прежний рацион питания.
День 4-й: прежний рацион питания, обычный трудовой режим дня. Вечером — вторая очистка кишечника «бархатной» клизмой.
День 5-й и 6-й: обычный трудовой режим, рацион питания — с прежними ограничениями.
День 7-й: с утра начинаем принимать или аллахол (по 2 таблетки 3 раза в день после еды, запивая достаточным количеством чистой воды), или «Желчегонный чай» (в соответствии с инструкцией для конкретного состава). Вечером проводим первый тюбаж — первую процедуру очищения печени.
День 8-й: прежний рацион питания, продолжается прием аллохола или желчегонных трав.
День 9-й: продолжается прием аллохола или желчегонных трав, сохраняется прежний рацион питания. Вечером 9-го дня — второй тюбаж (вторая очистка печени).
День 10-й: прием желчегонных средств прекращаем. Вечером — травяная клизма, которая должна оказать успокаивающее действие на кишечную микрофлору и слизистые оболочки, «запустить» процессы восстановления клеточного состава.
День 11-13-й: «подвиг китайца» — рисовая монодиета с обильным питьем чистой воды.
День 14-й: рисовая монодиета «разбавляется» бульоном или соевым соусом (по желанию и личному предпочтению»), вечером — последняя очистка кишечника «чаем-щеткой». Эта чистка изгонит из организма все рисовые остатки, которые достаточно активно «осаживают на себя» остаточные шлаки в кишечнике и тянут их «на себя» из плазмы крови.
Все! С 15-го дня — полноценная жизнь без всяких ограничений.
Логика экспресс-курса опирается на необходимость ОБЯЗАТЕЛЬНОГО наличия пауз между очищающими процедурами. Это необходимо по многим причинам, первая и важнейшая из которых — это включение собственных механизмов «транспорта отходов» очищаемых систем. В нашем случае — это восстановление собственной работы мускулатуры кишечника и нормального оттока желчи. Причем отток желчи мы сознательно еще и стимулируем (аллохолом или желчегонными травами) на протяжении 3 дней для достижения максимально возможного эффекта. Очищение жидкостей тела также проводится за минимально возможный срок: переходить на рис меньше чем на 3 суток просто не имеет смысла.
Надо сказать, что во многом 14-дневный курс очисток опирается на эмпирический опыт — и самого автора, и его пациентов: всего за последние 10 лет под тщательным наблюдением этот курс проводили 85 пациентов разного возраста. Многие могут сказать, что это небольшая цифра. Может быть — если не принимать во внимание, что обычно рекомендуется и проводится «полная» очистка, описанная в книге «Очищение организма для красоты и здоровья» (ФЕНИКС, 2010) и только в редких случаях используется экспресс-курс — как средство неотложное и крайнее.
И этот опыт подсказывает: 2 недели — это предел краткости! Попытка сократить паузы между процедурами может уже навредить. Поэтому «ужимать» курс самостоятельно автор НЕ РЕКОМЕНДУЕТ КАТЕГОРИЧЕСКИ: даже если вы относительно молоды и чувствуете себя здоровым!
Спровоцировать воспаление кишечника или колики в желчном пузыре вместо оздоровления организма достаточно просто. Вот только зачем?
Пользуйтесь разумом — и будете здоровы!
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Ну вот и подошла к концу эта книга. Автор искренне надеется, что польза, которую вы извлечете из чтения, будет гораздо больше, чем относительно небольшой объем книги.
К сожалению, ряд важнейших вопросов здоровья остался «за рамками» этого издания. Сюда надо отнести и методы разного рода упражнений для тела, и дыхательные гимнастики, и работу с сознанием.
Причем именно сознательное отношение к собственному здоровью является в наше время большим дефицитом. Лозунг «делай как я — и все получится» зачастую приводит к отрицательным результатам. Все люди разные, все находятся в разном состоянии здоровья. И каждому, в идеале, нужен индивидуальный путь в тот момент, когда он осознает необходимость «помочь» своему организму успешно справляться с процессом жизни.
Учитывая это, автор старался максимально расширить видение возможных вариантов на каждом этапе реализации системы очисток организма — но охватить все вероятности попросту невозможно.
В случае появления дополнительных вопросов или при желании рассказать об особенностях вашего личного опыта оздоровления и полученных результатах можно написать автору книги по адресу: [email protected]
Примечания
1
Тем, кто не найдет этого закона у Гиппократа, Парацельса и Авиценны, рекомендую заглянуть в «Ней Цзи Хуан Ди» — которая ЗНАЧИТЕЛЬНО ДРЕВНЕЕ.
2
Почему-то меня часто спрашивают, где взять сушеное яблоко — а ведь это обычные сухофрукты для компота.
3
«Предполагать» без нормального полноценного медицинского обследования не советую. Вместо оздоровления наживете еще кучу проблем.
4
Подробнее об этом — в следующем разделе.
5
Ингерлейб М. «Закодируй себя на стройность». М.: ACT, 2008.
6
Фактически это незначительно модифицированные упражнения Кегеля. Если уж колесо изобретено, то глупо было бы им не пользоваться.
7
Чистота эта очень относительная — кишечник как был местом скопления каловых масс, так и останется. Но работу свою делать будет лучше.
8
Если есть подозрение, что в кишечнике существует воспалительный процесс с открытыми язвенными поверхностями, то количество поваренной соли надо уменьшить вдвое — до 50 г.
9
Обычно используется лимонный или грейпфрутовый сок, реже — апельсиновый. Лимонного сока берется на 1/4 меньше по объему. Использовать можно и свежеприготовленные соки, и консервированные — но только натуральные, не из концентрата и без консервантов.
10
При спастических запорах здесь и дальше можно добавлять в раствор 1 ст. л. настойки валерианы (спиртовой). Не рекомендуется это делать при смешанных формах.
11
Превышение температуры чревато ожогом. Проще всего проверить температуру так, как проверяют температуру воды в ванночке для грудного ребенка, — на локоть.
