Алла Кузнецова - Летние лекарства
•ВАННЫ ДЛЯ НОГ
Требуется: 200 г свежей травы полыни горькой, 3 л воды.
Приготовление. Измельченную траву залить кипятком и кипятить 15 минут на медленном огне. Остудить.
Применение. В непроцеженном отваре, остуженном до 35 – 37 °С, держать ноги 15 – 20 минут. Помогает снять усталость.
Требуется: 300 г свежих корней и листьев лопуха большого, 5 л воды.
Приготовление. Измельченный сбор залить кипятком и кипятить в течение 10 минут. Настоять 30 минут. Процедить.
Применение. Использовать для ножных ванн при усталости и напряжении в ногах. Длительность процедуры – 10 – 15 минут.
При потливости ног хороший эффект оказывает ванна для ног с полевым хвощом.
Требуется: 100 г свежей травы хвоща полевого, 5 л воды.
Приготовление. Измельченную траву залить горячей водой и кипятить на медленном огне 10 – 15 минут. После чего остудить и процедить.
Применение. В полученный отвар, остуженный до 36 – 38 °С, помещать ступни ног на 10 – 15 минут.
Помогает снять усталость и избавляет от болей в суставах следующая ванна.
Требуется: 300 г свекольной ботвы, 3 л воды.
Приготовление. Измельченную ботву залить кипятком и настаивать 30 минут. Затем процедить.
Применение. В полученный настой опускать ступни ног на 20 – 30 минут.
ГЛАВА 3. КОСМЕТОЛОГИЯ
Лето – самое подходящее время для интенсивного ухода за своей кожей. Изобилие фруктов, овощей, трав позволяет использовать множество разнообразных средств для достижения требуемого эффекта.
Одно из средств по уходу за кожей любого типа в летний период – свежевыжатые соки, которые используют в виде примочек.
Требуется: 1/2 стакана сока из капусты, 1/3 стакана сока из картофеля, 1 ст. л. лимонного сока.
Приготовление. Компоненты перемешать.
Применение. Накладывать на лицо марлевые салфетки, смоченные соком. Смывать через 5 – 7 минут. Для любого типа кожи.
Требуется: 1 ст. л. листьев мяты, 1/2 сока из сельдерея, 1 стакан воды.
Приготовление. Измельченные листья залить кипятком и настаивать 45 минут. Процедить. 1/3 стакана настоя мяты смешать с соком из сельдерея.
Применение. Марлевые салфетки смочить в полученной жидкости и наложить на лицо на 5 минут. Смыть теплой водой. Для любого типа кожи.
Требуется: 1 ст. л. свежей травы шалфея, 1/3 стакана сока из моркови, 1 стакан воды.
Приготовление. Измельченную траву шалфея залить кипятком и настаивать 30 минут. Процедить. 1/3 полученного настоя смешать с соком из моркови.
Применение. Марлевые салфетки, смоченные в полученной жидкости, накладывать на лицо на 3 минуты. Смыть теплой водой. Для жирной кожи.
Требуется: 1 ст. л. измельченных листьев золотого уса 1 ст. л. раздавленных ягод земляники садовой, 0,5 ч. л. глицерина.
Приготовление. Ягоды тщательно перемешать с глицерином.
Применение. Нанести на кожу лица, оставить на 10 минут. Смыть теплой водой. Для сухой кожи.
Требуется: 1 ст. л. натертого на мелкой терке сырого яблока, 1 ст. л. сливочного масла, 1 яичный желток, 1/2 ч. л. меда.
Приготовление. Взбить желток, продолжая взбивать, добавить масло, мед, натертое яблоко.
Применение. Нанести на очищенную кожу, оставить на 10 – 20 минут. Остатки снять салфеткой. Для любого типа кожи.
Требуется: по 1 ч. л. растолченных ягод малины, клубники, ежевики.
Приготовление. Ягоды тщательно растереть.
Применение. Нанести на очищенное лицо, оставить на 10 – 15 минут. Смыть теплой водой. Для любого типа кожи.
Требуется: 1/2 стакана натертых на крупной терке огурцов, 1 стакан водки.
Приготовление. Огурцы залить водкой, настоять 2 недели на солнце, процедить.
Применение. Полученным настоем ежедневно протирать лицо 2 раза в день. Применяется для жирной кожи.
Требуется: 2 ст. л. измельченных корней и зелени петрушки, 2 стакана воды.
Приготовление. Петрушку залить кипятком и варить на медленном огне 15 минут. Охладить до комнатной температуры. Процедить.
Применение. Полученным лосьоном протирать лицо и шею 2 раза в день. Для любого типа кожи.
Требуется: 1 ч. л. творога, 1 ч. л. жидкого меда, 2 ч. л клубничного сока.
Приготовление. Все компоненты тщательно перемешать.
Применение. Толстым слоем наносить на лицо на 10 – 15 минут. Смывать холодной водой. Применяется при тонкой, чувствительной коже.
Требуется: по 1 ч. л. сока из малины, сливочного масла, сметаны, 1 яичный желток, 1/3 ч. л. муки.
Приготовление. Все ингредиенты смешать до получения однородной массы.
Применение. Маску нанести на очищенную кожу лица на 15 – 20 минут. Процедуру проводить 2 – 3 раза в неделю. Подходит для сухой, раздраженной кожи.
Требуется: 3 абрикоса, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. кефира,
Приготовление. Абрикосы размять в кашицу, соединить со сметаной, соком из лимона.
Применение. Нанести на лицо, оставить на 20 минут. Смыть теплой водой. Подходит для всех типов кожи.
Требуется: 1/2 стакана измельченных лепестков розы.
Приготовление. Смесь залить 1 стаканом минеральной воды. Настаивать 1 сутки. Процедить.
Применение. Протирать лосьоном лицо 2 раза в день. Для любого типа кожи.
Требуется: 2 ст. л. натертого яблока, 1/3 стакана молока, 1 ч. л. перемолотого геркулеса.
Приготовление. Яблоко залить горячим молоком и нагревать на водяной бане в течение 10 минут. Далее добавить геркулес и тщательно перемешать.
Применение. Полученную кашицу наносить на лицо, оставляя на 15 минут. После чего смыть водой комнатной температуры. Для любого типа кожи.
Требуется: 1 плод хурмы, 2 ст. л. жирных сливок.
Приготовление. Плод размять до получения кашицы, смешать со сливками.
Применение. Нанести на лицо на 10 – 15 минут. Смыть теплой водой. Подходит для сухой стареющей кожи.
Требуется: 2 ст. л. свежего сока из крапивы двудомной, 1/2 стакана водки.
Приготовление. Все компоненты смешать.
Применение. Полученным лосьоном протирать лицо несколько раз в день. Для жирной кожи.
Требуется: 1/3 стакана сока белой и красной смородины, 3 ст. л. картофельного крахмала.
Приготовление. Помешивая сок, постепенно добавлять в него крахмал до получения однородной массы.
Применение. Нанести на кожу лица. Оставить на 10 – 15 минут. Смыть холодной водой. Подходит для жирной кожи с расширенными порами.
Тонизирующая и питательная маска для комбинированной кожи
Требуется: по 1 ст. л. свежих измельченных листьев одуванчика и крапивы, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. воды.
Приготовление. Измельченные листья растереть с водой до состояния кашицы, добавить мед, тщательно перемешать.
Применение. Полученную смесь нанести на лицо и оставить на 20 минут. Смыть водой комнатной температуры.
Требуется: 1 ст. л. сока из зеленых ягод смородины, 1 ст. л. столового уксуса.
Приготовление. Сок с уксусом взбить до образования смеси белого цвета.
Применение. Наносить, не смывая, на кожу лица после умывания. Подходит для жирной кожи.
Требуется: 3 ст. л. ягод красной смородины, 1 ч. л. меда.
Приготовление. Ягоды раздавить и смешать с медом.
Применение. Наносить на очищенную кожу лица на 30 минут. Смыть теплой водой.
Обладает отбеливающим свойством. Для любого типа кожи.
Требуется: 2 ст. л. творога, 1 ч. л. нежирной сметаны, по 1 ч. л. сока из шпината, огурца, щавеля.
Приготовление. Все компоненты размешать до получения однородной массы.
Применение. Наносить на очищенную кожу лица на 15 – 20 минут. Смывать теплой водой. Использовать для отбеливания кожи, разглаживания морщин. Для любого типа кожи.
Требуется: 4 ст. л. свежих измельченных листьев мать-и-мачехи, 4 ст. л. молока.
Приготовление. Листья залить молоком, размешать.
Применение. Полученную кашицу нанести на руки на 15 – 20 минут. Средство способствует заживлению трещин.
•ЗАГАР. СОЛНЕЧНЫЕ ОЖОГИ.
Требуется: 1 ст. л. свежих соцветий ромашки аптечной, 1 стакан воды.
Приготовление. Соцветия залить кипятком и настаивать 30 минут. Процедить.
Применение. Накладывать на пораженную солнечным ожогом кожу в виде компрессов на 15 – 20 минут каждые 2 часа.
Требуется: 1/2 стакана арбузного сока, 1/2 стакана огуречного сока.
Приготовление. Смешать соки.
Применение. Марлевую салфетку смачивать в полученной жидкости и прикладывать к пораженному участку кожи.
Требуется: клубни молодого картофеля – 3 штуки.
Приготовление. Картофель очистить и натереть на мелкой терке. Из полученной кашицы отжать сок.
Применение. Марлевую салфетку смачивать картофельным соком и накладывать на пораженные участки кожи.
Требуется: 1 ст. л. свежих листьев кипрея узколистного, 1 стакан воды.
Приготовление. Измельченные листья залить кипятком и кипятить на водяной бане 30 минут, после чего охладить и процедить.
