Александра Васильева - Массаж для красоты и здоровья. Медовый, глиняный, ароматический, баночный
Я почувствовала, что доводы о пользе пятен тут не сработают, и решила сказать Оле правду: может так случиться, что ее болезнь вовсе не позволит ей даже подумать о пляже и купании, потому что уже сейчас легкий поворот головы вызывает у нее боль чуть ли не во всем теле. Тем более что никакие обезболивающие препараты даже в большом количестве ей уже не помогают. Один раз она даже лечилась у мануального терапевта – тут улучшение наступило, но, к сожалению, недолгое – через какое-то время все симптомы снова вернулись.
После долгих уговоров Оля согласилась попробовать этот метод – тем более что другого выхода у нее не было. Пришлось провести с ней целых девять сеансов вакуумного массажа. Уже после первого сеанса она почувствовала значительное облегчение! Заулыбалась, повеселела, сказала: «Ой, как будто у меня с плеч какой-то тяжеленный груз сняли!» А после третьего сеанса полностью прошла боль в спине, шея стала более подвижной, прекратились и головные боли. И, кстати, после пятого сеанса пятна от банок исчезли – и больше уже не появлялись. После этих девяти сеансов Олина мама научилась ей ставить банки сама и ежемесячно в течение полугода проводила еще по одному сеансу для профилактики. С тех пор прошло три года – остеохондроз Олю больше не мучает, хотя, как мне кажется, образ жизни она особенно не изменила…
Вакуумный массаж шейного отдела позвоночника
А теперь давайте познакомимся с методикой вакуумного массажа при болях в шее. Рекомендуется этот массаж не только при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, но и при мышечных болях в этой области, при перенапряжении мышц спины, спазмах мышц, мигренях.
Пациент лежит на животе. Сначала проводим подготовительный этап – применяем приемы традиционного массажа: поглаживание, растирание, разминание. После этого на заднюю поверхность шеи и частично на боковые поверхности накладываем 2–3 банки маленького размера с горлышком, не превышающим в диаметре 3 сантиметров. Держим банки от полминуты до одной минуты, затем их аккуратно снимаем, надавливая пальцами на прилегающую к банке кожу. Следующий сеанс проводим через день-два. Теперь банки можно взять размером побольше и держать 2–3 минуты. Далее проводим сеансы с интервалом в 2–3 дня – всего нужно провести 7–9 процедур, постепенно увеличивая время воздействия до 5 минут. Через две недели нужно повторить весь курс сначала. Даже самые затвердевшие мышцы шеи при этом расслабляются, шейный отдел становится очень подвижным, а главное – уходят боли.
Вакуумный массаж спины
Если остеохондроз распространяется не только на шейный отдел позвоночника, но и на любые другие отделы, если вы страдаете радикулитом, если есть мышечные боли в спине и грудной клетке, то необходимо проводить вакуумный массаж спины.
Пациент лежит на животе. Начинаем опять с классического массажа – поглаживаний, растираний, разминаний. Нам потребуется от 5 до 9 банок. Накладываем банки по обе стороны от позвоночника, на область от шеи до ягодиц, сверху вниз. Первый раз держим банки одну минуту. Проводим 7–9 сеансов с интервалом 2–3 дня, постепенно увеличивая время воздействия до 5 минут. После первых сеансов могут появиться различные неприятные состояния – припухлости и даже некоторое усиление болевых ощущений. Этого бояться не надо – в последующие сеансы эти симптомы пройдут и появятся явные признаки выздоровления: исчезнет боль, появится ощущение приятной расслабленности, исчезнут всевозможные наросты в области некоторых позвонков, а также уплотнения мышц и мягких тканей, увеличится степень свободы движений в суставах, и даже вес начнет приходить в норму, если у вас есть с этим проблемы!
Вакуумный массаж спины – это основной метод баночной терапии. Поэтому при очень многих диагнозах нам практически не обойтись без этого вида массажа. Его необходимо применять и при заболеваниях сердца, и при гипертонической болезни, и при заболеваниях дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта, если, конечно, они миновали острую форму.
После лечения, для профилактики любых болезней, нужно проводить всю процедуру с интервалом в один месяц хотя бы в течение полугода. Да и здоровому человеку, чтобы оставаться здоровым как можно дольше, раз в полгода этот массаж пойдет на пользу!
Боли в груди
Мама моей ближайшей подруги, пожилая женщина, недавно отметившая 65-летие, начала жаловаться на постоянные боли в левой стороне груди, отдающие в руку, усиливающиеся при кашле и чихании. Но кардиограмма упорно не показывала серьезных патологий в сердце – таких, которые могли бы вызывать столь сильные боли. Да, есть аритмия, есть некоторые возрастные изменения – но в целом для ее возраста женщина обладала вполне здоровым сердцем, а ведь Татьяна Ивановна (так зовут маму подруги) была почти уверена, что у нее инфаркт…
Но, обследовавшись у лучших кардиологов и пройдя все возможные диагностические процедуры, Татьяна Ивановна все же убедилась, что инфаркта у нее нет, а причиной болей стали патологические изменения мягких тканей грудины. В межреберных мышцах появились небольшие уплотнения размером с горошину – такое случается частенько, и не только в пожилом возрасте. На первый взгляд такие изменения мягких тканей могут казаться каким-то безобидным пустяком, но именно они вызывают сильнейшие боли, которые неспециалист может принять за боли в сердце. Эти боли могут наблюдаться и с левой, и с правой стороны груди, и даже с двух сторон сразу.
Татьяну Ивановну долго пришлось уговаривать на вакуумный массаж – не верила она в это. А потом все же решилась – и облегчение наступило сразу же, а постепенно эти боли прошли совсем.
Конечно, существуют и другие возможные причины боли в груди – это и тот же остеохондроз, и невралгии межреберных нервов, да и болезни сердца – такие, как стенокардия. При всех этих болезнях также поможет вакуумный массаж, как поможет он и при других болезнях органов грудной клетки: хронических бронхитах, трахеобронхитах и пневмониях, бронхиальной астме, застойных явлениях в легких.
Вакуумный массаж в области грудной клетки
Во всех названных случаях очень желательно сочетать массаж грудной клетки с массажем спины.
Для проведения вакуумного массажа груди больной ложится на спину, и начинаем мы как обычно с классических приемов традиционного массажа: поглаживаний, растираний, разминаний. Затем на область большой грудной мышцы, на грудину и по ее краям накладываем 3–5 банок среднего размера. Держим одну минуту. Но и через минуту можно не снимать банки, а чуть-чуть отдавить прилегающую кожу пальцем, чтобы прилегание банки к коже было не таким сильным (но чтобы банка и не отстала совсем), и сделать банкой несколько вращательных движений, сдвигающих кожу, – таким образом мы продолжим сеанс, еще 1–2 минуты делая уже не статический, а динамический массаж банками.
Курс терапии – 7–9 сеансов с интервалом в 2–3 дня, причем с четвертого сеанса надо увеличивать размер банок. Через 1–2 месяца нужно провести повторный курс из 3–5 сеансов. Боли снимаются быстро и эффективно, исчезают застойные явления в легких, вылечиваются хронические заболевания бронхов, улучшается деятельность сердца.
Когда болят руки и ноги
Мы с вами уже уделили достаточно внимания массажу ног и рук классическими, традиционными методами – казалось бы, зачем возвращаться к этой теме? Но дело в том, что бывают случаи, когда традиционный массаж либо совсем не помогает нам справиться с болезнями, либо его воздействия оказывается маловато. Это случается, когда артрозы, артриты, отложения солей и другие заболевания зашли уже слишком далеко, причиняют сильную боль, которую ничем не снять, и лечению относительно мягкими методами не поддаются. Мы уже говорили, что вакуумный массаж по глубине и силе воздействия значительно превосходит обычный, традиционный массаж.
У моей бывшей коллеги Марины, сорокатрехлетней женщины, которая всегда следила за собой, прекрасно выглядела и на здоровье особо не жаловалась, вдруг начались проблемы, да какие: сначала возникли сильные боли в пояснице, а потом они перешли в правую ногу, захватив бедро и голень. Боли были нестерпимые, обезболивающие таблетки не помогали. Дальше – хуже: в ноге появилось чувство онемения. Марина страшно перепугалась, что нога может вообще отняться.
В поликлинике ее направили на рентген, и рентген показал поражения позвонков поясничного отдела. Назначили ей массаж, еще какие-то процедуры – она все выполняла, некоторое облегчение вроде бы наступило, но все же боли и неприятные ощущения в ноге продолжали ее беспокоить. И тогда я на свой страх и риск предложила ей сделать в домашних условиях баночный массаж. Марина мгновенно согласилась, и в тот же вечер я ей поставила банки и на поясницу, и на ногу. Облегчение наступило сразу же. Дальше мы проводили такие сеансы через день – и через две недели все боли и неприятные ощущения ушли полностью. С тех пор прошло больше года – Марина на боли не жалуется, и, надеюсь, столь неприятных моментов, которые она пережила, ей и впредь удастся избегать.
