Светлана Чойжинимаева - Худеть по-тибетски просто
Часто курильщики боятся бросить курить из-за страха набрать лишние килограммы. У них выкуривание одной-двух сигарет является альтернативой ужину. Конечно, это не выход из положения. Для того чтобы понять, как вести себя в трудной ситуации, эффективно бороться с курением или избыточным весом, необходимо лучше узнать себя, суметь распознать, к какому конституциональному типу вы относитесь (о типах конституций см. в предыдущей главе).
Поскольку мы постоянно меняемся из-за влияния макрокосмоса, климата, смены погоды, характера питания, стрессов (особенно в таком мегаполисе, как Москва), меняется и наша конституция. Все в движении.
Но к какому бы конституциональному типу мы ни относились, мы должны разумно отнестись к нему. Каждый человек индивидуален, имеет свои физиологические, психологические и конституциональные особенности, и не стоит заставлять его работать в таких режимах, которые для него губительны.
Как мы уже отметили, чаще у людей наблюдаются смешанные типы конституций. Например, Слизь-Ветер, Ветер-Желчь, Слизь-Желчь, а также другие комбинации. Заключение о конституциональной принадлежности пациента, характере его обмена веществ врач тибетской медицины вправе сделать только после тщательного осмотра, опроса и пульсовой диагностики.
Например, в случае, когда у пациента избыточная масса тела и он боится после отказа от курения набрать еще больше килограммов, то в этом случае важна консультация по правильному питанию. Затем необходима постановка микроиглы в ушную раковину (это помогает снизить «буйный» аппетит) и принимать тибетские фитопрепараты, такие как «Дали-16», «Шижид-6», «Джубрил», «Агар» и другие. Они помогут нормализовать обмен веществ, снять стресс и эффективно снизить вес. Итак, речь идет о приведении в равновесие регулирующих систем Ветер, Слизь, Желчь.
При отказе от курения может возникнуть состояние легкого стресса. В этом случае назначаются тибетские препараты серии «Агар». Это большая группа средств, помогающих снять стресс, напряжение во всем теле, улучшающих тонус, нормализующих сон, убирающих слабость, тяжесть в голове и сердце. В период лечения табакокурения необходимо полностью отказаться от приема алкоголя. Известно, что алкоголь меняет вегетативные реакции организма и провоцирует рецидив курения.
С точки зрения тибетской медицины стресс вызывает у людей нарушение жизненного начала Ветер (нервной регуляции). Эта конституция самая уязвимая, она первая реагирует на изменения внешней и внутренней среды, крайне чувствительна к изменениям погоды.
Ветер – комбинация стихий «пространства» и «воздуха». Радость – это поистине то же, что и пространство. С точки зрения тибетской медицины радость ассоциируется с органом человека – сердцем. Поэтому сердце – самый уязвимый орган и для стресса, и для большой радости.
В тибетском медицинском трактате XIV в. «Чжуд-ши» даются следующие характеристики расстройства конституции Ветер. «Зевота, дрожь, озноб, потягивание, тошнота. Боли в крестце и пояснице, в суставах и костях. Колющие боли то тут, то там. Зыбкость ощущений, смятение в душе, беспокойство».
Одной из причин расстройства Ветра является высокая возбудимость, неумение управлять эмоциями. У людей этого конституционального типа часто появляются нерешительность, неуверенность в себе, рассеянность, страхи. Если период перевозбуждения является длительным, а стресс силен и при этом не соблюдаются предписанные рекомендации, жизненное начало Ветер расстраивается, и жизненная энергия может иссякнуть.
Впоследствии наступает длительная депрессия, нервное истощение, сопровождаемые глубокими нарушениями сна. Люди становятся молчаливыми, мнительными, теряют сон и аппетит. Именно поэтому потребность в сигарете из-за стресса у людей конституции Ветер, как правило, очень сильна.
Второй причиной расстройства Ветра является неправильный образ жизни и питания. Людям этой конституции противопоказано нерегулярное питание, им не следует питаться бутербродами, всухомятку, нельзя голодать, так как это все, в конечном счете, приведет к разбалансированию Ветра.
К расстройству Ветра часто приводят погодные условия, резкие перепады атмосферного давления, резкая смена погоды. Холод и ветер им противопоказаны. Они часто простужаются, страдают от болезней верхних дыхательных путей. Им следует тепло одеваться, избегать переохлаждений. Очень полезны теплые ванны, пребывание на солнце, русская баня, масляные массажи. Но надо помнить и о том, что Ветер может расстраиваться и у людей других конституций, ибо все мы наделены нервной системой и у каждого из нас есть все три жизненных начала.
Людям конституции Ветер свойственны порывистое расходование энергии, как физической, так и умственной. Они быстро утомляются, но также быстро восстанавливаются. Для монотонной, однообразной работы они мало подходят. У них быстрая речь, быстрая походка, быстрые движения. Они часто страдают многословием, охотно тратят и отдают деньги, энергию и слова. Как правило, внешне они выглядят сухощавыми, подтянутыми, жилистыми, не обладают физической выносливостью.
Когда люди конституции Ветер здоровы, они подвижны, восторженны, энергичны, непредсказуемы, говорливы. Их радостное отношение к жизни легко передается другим, они всегда окружены друзьями, находятся в центре внимания.
Чаще всего люди этой конституции начинают курить за компанию. Например, человек попадает на работу, где все время от времени срываются с мест и несутся покурить. Там-то и происходит все самое интересное: обсуждение, пересуды, анекдоты и т. д. Как быть в такой ситуации? Бросить курить самому чрезвычайно трудно. Есть два выхода:
1) обратиться за помощью к чрезвычайно уважаемому доктору – более сильной личности, чем сам человек,
2) податься в такую компанию, где все уже бросили курить.
Эти шуточные предложения содержат долю истины. Если серьезно, то пациенту с конституцией Ветер в клинике тибетской медицины «Наран» предложат пройти оздоровительный курс лечения, включающий вакуумный, точечный, баночный массаж, прогревание полынными сигарами, иглоукалывание, а также прием фитопрепаратов, регулирующих систему Ветер: серии «Агар», «Задиава», «Бимала» и др. Все это в комплексе приводит в гармоничное состояние расстроенные «доши», человек избавляется от физической и психической усталости, ему легче удается избавиться от курения.
Александр (24 года) начал курить в 15 лет, за компанию с друзьями. В последние два-три года к этому пристрастию присоединилось еще и желание пить пиво, причем по две-три бутылки в день. Перенесенный гепатит «В» усугубил эти два пристрастия: молодой человек стал очень быстро уставать, хмелеть, а синдром абстиненции протекал очень драматично: тошнота и рвота, горечь во рту, боли в правом подреберье.
Изрядно похудевший, неуравновешенный, не имеющий долгое время режима сна и отдыха, не работающий, Александр в сопровождении мамы обратился в клинику «Наран». Сразу после первого сеанса у пациента появились неприятные ощущения во рту, привкус горечи и металла, тошнота. Обычная в таких случаях просьба врача – выкурить сигарету после сеанса – была воспринята Александром резко отрицательно. Ни вечером, ни завтра в течение всего дня он не выкурил ни одной сигареты, не возникло ни мысли об этом, ни желания. В последующие сеансы, подкрепленные приемом тибетских препаратов («Куркум-13», «Шижид-6»), очищающих кровь, печень и кишечник, обладающих дезинтоксикационными свойствами, у Александра появилось отчетливое отвращение к курению и пиву, а также безразличие к табачному дыму. Мама Александра была счастлива, а сын нашел работу, начал заниматься музыкой.
Теперь рассмотрим, как ведут себя люди, принадлежащие к двум другим типам – Желчи и Слизи, – при попытке бросить курить. К примеру, люди, имеющие ярко выраженные признаки конституции Слизь, по своему темпераменту более спокойные, чем представители остальных типов. Поэтому они спокойно могут обойтись и без сигареты, или, по крайней мере, отказ от курения с помощью иглоукалывания и фитопрепаратов протекает у них без особых стрессов.
Люди конституции Слизь встречаются чаще среди славян и жителей Скандинавии. Слизь – комбинация стихий воды и земли, что обеспечивает ее обладателю выносливость и физическую силу. Люди, у которых выражено жизненное начало Слизь, имеют крупное телосложение, формы тела округлые, суставы отечные. Кожа белесоватая, прохладная, имеется предрасположенность к кожным заболеваниям, нарушениям органов пищеварения, эндокринным нарушениям (сахарному диабету, гипертонии, заболеваниям суставов). Люди этого типа чаще страдают от лености, сонливости, тяжести в голове, одышки, во рту нередко появляется неприятный кислый привкус.
