Ирина Красоткина - Талассо и здоровье
После дыхательных упражнений положите на кровать большую подушку, а на нее малыша животом вниз так, чтобы его голова свешивалась с одного края подушки. Легонько постукивайте пальцами по спинке, выбивая «барабанную дробь». Движения ни в коем случае не должны быть резкими, чтобы не причинить ему боль. Погладьте спинку малыша, легонько похлопайте по ней. Этот легкий массаж поможет ему освободить легкие от накопившейся слизи.
Дыхательными упражнениями пренебрегать нельзя. Это касается и легочников, и здоровых людей, которые хотят повысить свой иммунитет, восстановить силы после больших психологических нагрузок, и т. д.
ГЛАВА 3
ПАЧКАЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ ГРЯЗЕЛЕЧЕНИЕ
Грязь и ил считаются целебной землей. Это не просто земля, это богатые минералами донные осадки болот, озер или морей, обладающие огромным спектром лечебного и общеукрепляющего действия.
Грязетерапия – это лечение грязью, то есть разнообразное применение грязи в лечебных целях. Грязь может использоваться в виде масок, компрессов, порошков или в других формах, с ней делают обертывания различных участков тела. Польза подобных процедур неоспорима.
ИЗ ИСТОРИИ ГРЯЗЕЛЕЧЕНИЯ
Грязелечение вошло в мировую практику, получив многовековую проверку, и устояло, оставшись и по сей день одним из самых эффективных нетрадиционных методов лечения.
Этим средством пользовались целители, лечившие египетских фараонов и римскую аристократию. Оно было известно средневековым лекарям и просвещенным эскулапам эпохи Возрождения. В XVI веке вулканические грязелечения получили распространение в Италии. В XVII веке грязь применяли во Франции, а позже в Германии. Туда, где она находилась, всегда приходили больные и увечные. Они шли за исцелением, которое давало это чудесное средство. В России грязь с лечебной целью использовали в Крыму, однако научных принципов грязелечения в то время не существовало. Лишь намного позднее, в конце XIX века, наука обратила внимание на грязелечение, не отвергнув его, а взяв на вооружение.
ЛЕЧЕБНАЯ ГРЯЗЬ И ЕЕ ВИДЫ
По предложению специального международного комитета, в 1938 году все лечебные грязи получили название «пелоиды» (происходит от греческого слова). Их общее определение звучит так: «Вещества, которые образуются в естественных условиях под влиянием геологических процессов. В тонкоизмельченном состоянии, будучи смешаны с водой, они применяются с лечебными целями в виде ванн и местных аппликаций».
Природа пелоидов разнообразна. По международной классификации, различают несколько их типов. К ним относятся неорганические грязи: лиманные, встречающиеся на побережье Черного моря, морские, материковые (отложения в озерах), ключевые. Они представляют собой тонко измельченные неорганические вещества и воду с небольшим содержанием органических веществ. Пелоидами считаются и органические грязи – сапропели и читин – преимущественно органические вещества растительного происхождения с некоторой примесью глин, песка, мела и др. Такие грязи образуются на дне лиманов, морей и материковых озер. К пелоидам относятся еще и торфяные грязи, а также глина, каолин.
На грязевых курортах нашей страны, как правило, грязи неорганического происхождения, а на зарубежных курортах – в основном органические или смешанные (торфы, сапропели). Это объясняется географическими особенностями местности.
На местных курортах эффективность грязелечения ничуть не уступает тем результатам, которые можно получить на общепризнанных, элитных курортах, а иногда и превосходит их. Кроме того, лечение в местных условиях намного удобнее, так как больному не приходится менять климат, путешествовать в поездах и самолетах (что не всегда приятно) и адаптироваться к непривычным климатическим условиям.
СОСТАВ ГРЯЗЕЙ
Минеральные грязи – отличное целебное средство. Они состоят из кристаллического остова (или скелета), коллоидного комплекса и грязевого раствора.
Кристаллический скелет содержит две части: силикатные частицы различного диаметра, которые в процессе грязеобразования заимствуются со дна или приносятся ветром и дождевыми водами, и кристаллы солей кальция и магния, которые могут выпадать из раствора. Годная к употреблению грязь должна быть однородной по составу, только из мельчайших частиц, потому что крупные могут стать причиной царапин на теле больного.
Присутствие коллоидного вещества в грязи придает ей черную окраску. Коллоидным называют всякое вещество, входящее в состав грязи и размельченное, например сернистое железо.
Одно из главнейших свойств грязи – пластичность. Она зависит от многого, например от наличия мельчайших частиц коллоидного комплекса, а также от содержания воды в пелоидах. Чем меньше воды, тем гуще грязь и тем ценнее ее лечебные свойства. Ее можно без страха использовать в виде местных аппликаций. Нет никакого риска вызвать ожог, ибо термические особенности пелоидов, а также их пластичность зависят от большего или меньшего количества содержащейся в них воды.
Узнать лечебную грязь в природе нетрудно. Ее основные признаки: черный цвет, вязкость, запах сероводорода, консистенция густой сметаны. Если растереть эту грязь на пальцах, не должно чувствоваться присутствия грубых частиц. Встречаются и грязи серого цвета. Соленость большого значения не имеет.
Для лечения применяют в настоящее время иловые, торфяные и сопочные грязи.
Иловые грязи добывают в озерах, морях и лиманах. Они возникают в результате жизнедеятельности микроорганизмов и различных физико-химических процессов. Это вещества черного цвета, с большим количеством коллоидов и щелочной реакцией. Грязи содержат различные газы (сероводород, метан, углекислоту, аммиак) и органические вещества (кислоты, пигменты, бактериофаги и др.).
Применяют иловые грязи в подогретом до нужной температуры виде; из них готовят грязевые аппликации, ванны и т. д.
Торфяные грязи можно найти в болотистой местности, где они образуются в результате длительного гниения органических веществ, взаимодействующих с почвой. Они богаты железом и свободной серной кислотой. Сопочные грязи представляют собой продукт извержения грязевых вулканов. В них содержится большое количество микроэлементов (бром, бор, йод, литий).
ГРЯЗЕТЕРАПИЯ
Сущность лечебного действия грязей до сих пор не раскрыта до конца. Однако уже накопленные учеными данные позволяют судить о том, как они действуют на организм человека.
Список заболеваний, при которых рекомендуется грязелечение, очень широк: это артриты, остеохондрозы, невриты, радикулиты, гинекологические заболевания, а также кожные, урологические и т. д. Грязетерапия очень полезна и при заболеваниях сосудов, при различных воспалительных и нервных процесах. Грязевые аппликации комплексно влияют на все основные функции организма – кровообращение, дыхание, обмен веществ, выделение. Под влиянием различных процедур улучшается венозное кровообращение, меняется сократительная способность миокарда и периферическое сопротивление. Лечебные грязевые процедуры повышают кровенакопление в капиллярах, способствуют снижению артериального давления.
У нас разработаны и повсеместно применяются различные способы грязелечения для заживления ран, трофических язв и др. Ведь все они обладают способностью задерживать развитие многих болезнетворных бактерий. Применяют грязи и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата – суставов, позвоночника, костей, мышц, сухожилий. Используют их и в комплексной терапии при некоторых заболеваниях желудка, желчного пузыря, печени и т. д. Мощное воздействие грязевые процедуры оказывают при поражениях периферической и центральной нервной систем – радикулитах, плекситах, невритах, различных поражениях спинного мозга, например полиомиелите. Заслужило славу грязелечение и при хронических заболеваниях женских и мужских половых органов, при некоторых формах бесплодия у женщин. Грязевые аппликации назначаются также при ряде заболеваний уха, горла, носа и кожи.
Грязевые аппликации повышают количество лейкоцитов, чувствительность к антигену, оказывают воздействие на нервные окончания кожи и клеточные элементы. Также они способствуют улучшению обмена веществ, регуляции нейрогуморальных процессов, повышению трофической функции и иммунологической реактивности.
Грязелечение, использованное в комплексной терапии, способствует усилению иммунитета, развитию компенсаторных процессов, направленных против болезни. Оно влияет и на регуляцию и восстановление нарушенных функций организма. В сочетании с солнцелечением, лечебной физкультурой, массажем и другими видами нетрадиционной медицины грязелечение является отличной гарантией улучшения состояния больного.
Рекомендую от всей души полюбить морскую грязь, ведь она выводит токсины не только с поверхности кожи, но и из внутренних органов. Она, словно губка, способна впитывать в себя избыточный жир, благоприятно воздействовать на эпителиальный слой и уничтожать вредные бактерии.
