Владимир Лободин - Формула здоровья
Стратегические задачи здоровья
1. Создание диагностики по психотипу, конструкции, внешнему облику, состоянию глаз, радужной оболочке, поведению, конъюнктиве, физиогномике.
2. Поднять иммунитет с помощью приема трав и питания. Эта задача вполне по силам тем, кто хочет быть по-настоящему здоровым.
3. Создать себе правильно сориентированный здоровый образ жизни.
Любая лечебная, а тем паче оздоровительная процедура должна работать прежде всего на иммунитет, а не против. Характерной чертой борьбы с иммунитетом является ситуация, когда всем предлагается одно и тоже. Одни и те же лекарства (реклама по телевизору), одни и те же прививки (ортодоксальная медицина), одни и те же оздоровительные процедуры («всем в прорубь и сразу»). Сегодня идти нужно другим путем.
Прошлые натуропатические методы оздоровления все же были хороши для своего времени, кроме того, они оттаскивали людей от еще большего зла — таблеток и учили работать над собой.
Сегодня возникла новая реальность: если раньше по человеку били таблетки, то сейчас — неправильно проведенные оздоровительные процедуры, осуществляемые по принципу «надо попробовать».
Есть такой закон ориентации: если ружье неправильно сориентировано, оно выстрелит в самого охотника. Так и в нашем случае: можно создать такую оздоровительную систему, что человек из болезней не вылезет. Потому что она будет сориентирована на эйфорию, например на хорошее самочувствие, на отсутствие температуры, а не на высокий иммунитет. А надо только на иммунитет.
Тактические задачи здоровья
1. Идеологически изменить свою точку зрения на вопросы здоровья.
2. Медленно восстановить микрофлору кишечника.
3. Поднять иммунитет по тесту Говалло до 12 /5 .
Эти задачи и пункты составляют стратегию здоровья. Беда в том, что сегодня эту стратегию хитро подменили другой: дать человеку таблетку, снизить температуру, убрать головную боль — и скрыть, что у него погибла вся микрофлора и иммунитет упал до нуля. Зато человек тихо и без шума платит самый большой налог в жизни — налог «за незнание».
Глава 2. ЗДОРОВЬЕ-МОЕ СОВЕРШЕНСТВО
Прежде чем приступить к теме здоровья, давайте выясним, дорогой читатель, что такое здоровье и что более всего влияет на него? Начнем с того, что по большому счету нет такого понятия — здоровье. Его выдумали люди, и назвали так определенное состояние жизни. Тем не менее начинать любой разговор надо с определения термина, дадим определение здоровью.
ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Выясним, что говорит по этому поводу Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). «Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия». Я думаю, эта формулировка уже устарела. Судите сами, есть множество случаев, когда человек себя прекрасно чувствует и вдруг «нежданно-негаданно» врач ему говорит: «Вы знаете, а у вас онкология». Таким образом, мы еще раз подчеркнем, что хорошее самочувствие не является критерием здоровья. Значит, нам, вооруженным иммунологическим взглядом на здоровье, надо набраться смелости и поправить ВОЗ.
Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия на фоне высокого иммунитета.
А теперь выясним, что же влияет на здоровье. Некоторые представители профилактической медицины считают, что на здоровье человека влияют четыре следующие причины:
1. Экология на 20%
2. Наследственность на 20%
3. Медицина на 10%
4. Образ жизни на 50%
Как видите, дорогой читатель, неправильный образ жизни съедает половину всего здоровья. Раз образ жизни так влияет на здоровье, поговорим о нем с особым вниманием. Прежде всего выясним, какие есть «составляющие здоровья», а какие «составляющие болезни» в образе жизни.
Семь составляющих здоровья:
1. Правильная (традиционная) духовная ориентация;
2. Отсутствие вредных привычек; .
3. Правильное питание;
4. Достаточная физическая активность;
5. Хороший психологический климат в семье и на работе;
6. Внимательное отношение к своему здоровью;
7. Сексуальное поведение, направленное на создание семьи.
Семь составляющих болезни:
1. Ложная (как правило, «экзотическая») духовная ориентация;
2. Курение, неумеренное винопитие, наркомания. Злоупотребление лекарствами, особенно антибиотиками;
3. Неправильное питание (несбалансированное по количеству и качеству, искусственная пища, «пища ларьков», пища не по сезону).
4. Гиподинамия или, наоборот, перегрузка атлетической гимнастикой или физической работой.
5. Стрессы и неумение им противостоять.
6. Безалаберное отношение к своему здоровью (нежелание следить за собственным здоровьем, неправильно проведенные оздоровительные процедуры).
7. Неправильное или аморальное сексуальное поведение.
Чтобы картина была полной, предлагаю вам, дорогой читатель, таблицу зависимости возникновения заболеваний от образа жизни:
Заболевания: Ишемическая болезнь сердца
Степень зависимости от образа жизни (%): 60
Заболевания: Рак
Степень зависимости от образа жизни (%): 45
Заболевания: Диабет
Степень зависимости от образа жизни (%): 35
Заболевания: Пневмония
Степень зависимости от образа жизни (%): 19
Заболевания: Цирроз печени
Степень зависимости от образа жизни (%): 70
Заболевания: Транспортный травматизм
Степень зависимости от образа жизни (%): 65
Хочется задать крамольный вопрос: так ли плохо нездоровье? Чтобы поставить даже не точку на этом вопросе, а многоточие, скажу про нездоровье следующее-Нездоровье — очень полезное явление, в котором особенно следует выделить три положительных момента:
1. Благодаря ему человек вспоминает о том, что есть страдания и смерть. Что есть страдающие от совершенно разных причин люди и нужно делать все возможное, чтобы им помочь.
2. Благодаря нездоровью человек касается иного мира, различных пограничных состояний… Это хорошо знают люди, которые долго терпели боль. Даже во время лечения зубов человек начинает ощущать какую-то неведомую грань жизни, а что уж тут говорить, например, о родах…
3. В нездоровье человек усиливает свою чувствительность и учится управлять ею.
Так хорошее оно явление или плохое? Хорошее, очень! Но обычному среднему человеку оно полезно только в гомеопатических дозах!
Ну, а теперь снова о здоровье… Мы с вами рассматриваем здоровье, состоящее из пяти блоков: духовного, психического, нравственного, социального, физического.
Большинство людей основное внимание уделяет последнему блоку — физическому, поэтому мы про него и будем больше всего говорить. Забегая вперед, скажу откровенно, что стремление к идеальному физическому здоровью подобно занятию «большим спортом». Занимающийся им может лишиться, например, семьи, так как на нее не хватит времени, продвижения по службе — по той же причине, упустить что-то в воспитании детей и в своем собственном духовном развитии … Чтобы избежать такого перекоса, надо: подходить к здоровью, как к многоблочной системе (где самые важные блоки — духовное и нравственное здоровье); выработать свою степень погружения в здоровье (чтобы «не надорваться» или не стать смешным и не скомпрометировать самую идею оздоровления).
Сначала определим важнейшие критерии здоровья.
Два важнейших критерия здоровья
На подступах к этой теме определим, что важнейшими критериями здоровья являются адаптивность и адаптированность. Что понимается под этими терминами?
Адаптивность — стойкость к невзгодам, выносливость, высокая работоспособность, устойчивость к болезням и, в болезни, возможность совершить свой маленький жизненный подвиг на выживание. Способность переносить сезонные и погодные колебания… Психическая и физическая гармоничность, мужественность у мужчины и женственность у женщины. Это и благоприятные внешние данные, общительность и способность ориентироваться в людях и легко налаживать контакты. Это и способность приобретать опыт на своих и чужих ошибках. Это такие шаги в жизни, которые соответствуют конституции, темпераменту и характеру человека, и самое главное — шаги, усиливающие иммунитет человека, а не подрывающие его. Сама жизнь — лучший тест на адаптивность.
У мужчин и у женщин разные уровни адаптивности — у мужчин их девять (от чрезвычайно слабой до чрезвычайно сильной) , у женщин три (от слабого до сильного). Это и естественно: у мужчины в жизни совершенно особые задачи, более конфликтные, более героические, чем у женщины. Таким его и создала природа. Недаром мальчиков всегда рождается больше, чем девочек, это указывает на то, что мужчина должен ценою своей жизни охранять женщину, и это нормально. У женщин три уровня, потому что ее задачи более тонки и ювелирны — семья (кто-то сказал: «Человек по-настоящему может быть счастлив только в семье»), дети (кто-то сказал: «Человек не может быть счастлив, если несчастливы его дети»), муж (кто-то сказал: «Женщина может быть по-настоящему счастлива только тогда, когда у нее хороший муж»). Адаптивность определяется уровнем интеллекта. По данным ученых, 25% людей обладают высоким интеллектом, 50% средним и 25% низким. А вот данные к устойчивости погодным условиям: 25% людей чрезвычайно устойчивы к колебаниям погоды, 50% среднеустойчивы и 25% слабоустойчивы.
