Глеб Погожев - Лучшие методики очищения по Болотову
Чтобы вы приняли решение о проведении ударных чисток, мы приведем противопоказания к ним. Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с ними.
Если вы отметите хотя бы один пункт из этого списка, то вам придется отказаться от ударных чисток:
• обострение хронических заболеваний;
• сердечная и почечная недостаточность;
• гипертоническая болезнь третьей степени;
• перенесенные инфаркт миокарда или инсульт;
• если у вас выявлены крупные камни в почках;
• опухолевые заболевания.
Когда с ударными чистками необходимо подождать?
• Женщинам в период беременности и кормления грудью (начинать чистки необходимо по прошествии двух дней после начала менструации и заканчивать за два дня до начала следующей).
• Если у вас проходит послеоперационный период.
• Если вы больны инфекционными заболеваниями.
• Если у вас температура.
Ударные чисткиИтак, сомнения прочь! Вы решили делать ударные чистки. Сейчас вы познакомитесь с нашим курсом полного очищения организма. Мы сразу хотим оговориться, что он рассчитан на людей более или менее здоровых.
Мы, конечно же, оставим без внимания тот арсенал методов очищения, которые могут быть использованы только при участии специалистов и сложной современной техники.
Таким образом, речь пойдет только о тех приемах, которые проверены временем и чья эффективность и безопасность вне сомнений. Если же вы страдаете тяжелыми хроническими заболеваниями, то вам нужно будет дополнительно изучить несколько книг, которые, по нашему мнению, очень помогут вам в проведении лечебного очищения.
Список необходимой литературы мы приведем в конце нашей книги.
Вам же предстоит провести оздоровительное ударное очищение, которое приведет ваш организм в состояние боевой готовности к дальнейшей работе, цель которой — здоровье и биологическая молодость.
Весь комплекс ударного очищения организма займет у вас не менее 2 месяцев. Очищение кишечника займет у нас больше всего времени — 1 месяц. Для большей эффективности интенсивного промывания или клизмы их нужно предварять очистительной диетой. После очищения кишечника вам необходимо взять отдых на 2 недели. И после него приниматься за очищение печени. Ее очищение займет у вас 10 дней. Еще две недельки отдохнем и закончим наши ударные чистки очищением почек. На это у вас уйдет от 2 недель до месяца (в зависимости от способа очищения, который вы выберете).
Очищение толстой кишки
Что касается толстой кишки, по нашему мнению, нет более эффективной меры очищения, чем ее интенсивное промывание, или попросту говоря, энергичная клизма.
Интенсивное промывание очищает восходящую, поперечную, нисходящую и сигмовидную кишки, общая длина которых у большинства взрослых приблизительно сто шестьдесят сантиметров. Фекальные массы и отложения могут накапливаться в течение многих лет на внутренних стенках толстой кишки. Так как многочисленные лимфатические сосуды непосредственно примыкают к внешним стенкам толстой кишки, то токсичные отложения постоянно питают лимфатические узлы и попадают в лимфатическую сеть. Как следует выполненное интенсивное промывание толстой кишки способствует смыванию закрепившихся отложений, которые крепко пристали к ее внутренним стенкам. По мере выполнения процедур отложения начнут отмываться. Следовательно, «проникновение» токсинов в лимфатическую сеть больше не будет происходить.
Между прочим, эта процедура во многом облегчает положение тех, кто страдает частыми запорами. О борьбе с этим недугом мы поговорим в отдельной главе, пока же отметим, что хронические запоры — одна из причин постоянного отравления организма. Ведь хронический запор это не что иное, как задержка прохода фекальных масс по кишечнику, где в этом случае вместо быстрого вывода токсинов происходит их всасывание.
Противники ударного очищения обращаются к крайностям, чтобы обосновать свою точку зрения. И хоть мы считаем интенсивное промывание одной из крайних мер и вроде бы должны разделять их взгляды, нельзя не удивляться наивности тех, кто хочет уберечь нас от клизм любой ценой.
Они толкуют о возможности разрыва кишки, возможности инфекции кишки, возможности разрушения бактериальной флоры, без которой внутренняя поверхность кишки превращается в бесполезную для пищеварения пустыню. Их самый могучий аргумент состоит в том, что пациент может стать зависимым от очистительных процедур. Проще говоря, организм обленится настолько, что не станет без клизмы делать то, что положено ему от природы.
Сказать, что всего этого нет и быть не может — нелепо. Конечно, эти опасности существуют, но так же как хирургические неудачи и опасные побочные эффекты от лекарств не могут отменить всю современную медицину, так же и все перечисленные доводы нужно рассматривать как призыв к внимательному и аккуратному использованию методов ударных чисток. Будем говорить прямо, вероятность вреда от промывания куда ниже, чем от лекарств или хирургического вмешательства.
Обратите внимание на еще одно замечание. Толстая кишка сама по себе не стерильна, поэтому нужно приложить все силы, чтобы избежать загрязнений. Место, где вы будете проводить очищение, например, ванная комната, должно быть вымыто и выскоблено, наконечники клизмы и сама она должны быть стерильными.
Впрочем, мы думаем, что и вы сами это хорошо понимаете.
Домашние клизмы для кишечникаМы рекомендуем проводить очищение кишечника два раза в неделю в течение месяца. С помощью этой процедуры вы надежно очистите нисходящую и сигмовидную части толстой кишки (приблизительно на 25–30 см).
Мы опишем здесь технику, опробованную многими из тех, кто осознал необходимость чисток. Среди этих людей были и те, кто мучился от хронической усталости и головных болей, и те, кого донимал запор, и те, у кого были кожные заболевания.
Во всех случаях применение домашних клизм открывало путь к непрерывному оздоровлению через «крадущееся» очищение. Это можно сравнить с механическим очищением зубов в процессе жевания. Оно прекрасно защищает зубы от загрязнения, но настоящую пользу от него получит только тот, кто запломбирует прежде больные зубы и начнет жевать в полную силу.
Процедуру очищения следует проводить, лежа на спине на полу ванной или в ванне и делать клизму, удерживая воду в толстой кишке как можно дольше. В это время в этом положении следует выполнять легкие упражнения, то есть прижимать колени к груди, локти к коленям, делать лежа на спине упражнение «велосипед» и т. д., затем, лежа на спине и приподнимая ее, а также опираясь на колени, осуществлять массаж области толстой кишки, раскачиваясь из стороны в сторону. Это — наиболее эффективный способ стимулировать перистальтику толстой кишки, так же как и способствовать отмыву любых фекальных отложений с ее стенок.
Главное, нужно терпеть и удерживать воду в себе как можно дольше. Впрочем, после нескольких выполненных процедур это по силам любому.
Три дня яблочного раяЧтобы обеспечить как можно более полное очищение организма от токсинов, клизме должна предшествовать трехдневная яблочная диета. Если городские жители по части удобств в деле оздоровления и, в частности, ударных чисток находятся, конечно же, в лучших по сравнению с нами условиях, то уж тут преимущества сельских жителей несомненны. Особенно наши: Псковская губерния — это же яблочный край!
День первый
Первым делом утром: выпейте стакан теплой воды с соком одного свежего лимона. Часом позже должно последовать продолжение: весь день пейте воду и ешьте так много яблок (красных или желтых наилучшего качества), как только сможете. Большинство начинает с шести-восьми яблок в первый день этой диеты.
Поздним днем или вечером рекомендуется клизма. Цель состоит в том, чтобы вычистить токсины, которые уже начали накапливаться в нижних частях толстой кишки. Вечером следует выпить 1 ст. ложку чистого оливкового масла, чистого или смешанного с горячей водой или яблочным соком. Обратите внимание — если целая столовая ложка оливкового масла сильно расстраивает желудок, то принимаемое количество следует уменьшить до 1 ч. ложки. Даже это количество может быть неприемлемо, если вы страдаете от болей в печени или желчном пузыре. В любом случае, оливковое масло следует исключить, если происходят нежелательные побочные реакции.
Вот тут самое время напомнить о том, как в первой нашей книге мы советовали приучать организм к употреблению меда. Там, правда, речь шла об аллергических реакциях, но предложенный нами принцип постепенности годится и здесь. Пусть вам придется подбирать приемлемую норму оливкового масла с пипеткой в руках — делайте это, старайтесь — игра стоит свеч!
