Лана Бриз - Маникюр и педикюр: Практические советы
• бактерицидным;
• противовоспалительным;
• отшелушивающим (кералитическим);
• противогрибковым (фунгицидным);
• ранозаживляющим;
• предотвращающим запах пота (антиперспирантным);
• смягчающим;
• дезодорирующим;
• улучшающим кровоснабжение;
• снимающим усталость.
Обычно на этикетках кремов указывают, какими эффектами обладает конкретное средство. Но мы вам советуем обращать внимание и на состав крема. В средствах для ног чаще всего используются:
• витамины А, F и P, камфара, ментол, производные хлорофилла – высокая бактерицидная способность;
• растительные экстракты календулы, ромашки, шалфея, эвкалипта, чайного дерева, гингко билоба;
• ферменты (например, папаин для отшелушивания);
• ментол;
• производные ундециленовой кислоты – противогрибковое действие;
• клотримазол или имидазолин – противогрибковое действие;
• уротропин – антиперспирантное действие;
• оксид цинка – подсушивающее действие;
• тальк – подсушивающее действие;
• салициловая кислота – антисептическое и отшелушивающее действие;
• фруктовые кислоты, измельченные косточки абрикоса, персика и т. д.
Для чего они нужны? Активные компоненты ромашки (азулен, бисаболол) предотвращают воспаление, ускоряют излечение трещин и оказывают бактерицидное действие. Ментол в различных концентрациях служит незаменимым компонентом многих средств для ног. Он обладает замечательными свойствами: охлаждает, освежает, устраняет неприятные запахи, снимает боль, обеззараживает.
В препаратах для усталых ног, направленных на снятие венозного застоя, используется экстракт гинкго билоба. Это замечательное растение обладает сосудорасширяющим действием, облегчает обратную циркуляцию и укрепляет венозный тонус, уменьшает локальные отеки, снижая проницаемость сосудов. Калина заживляет трещины и ранки, укрепляет стенки капилляров, обладает противоотечным действием. Конский каштан благодаря своему противовоспалительному и противоотечному действию выполняет функцию трубопровода по капиллярам. Гамамелис, вернее содержащийся в нем танин, обладает вяжущим действием, укрепляет сосуды и имеет освежающие свойства. Камфара стимулирует аппарат кровообращения, выполняет обезболивающую функцию, хорошо впитывается кожей с растительными маслами.
Особое внимание производители уделяют действию эфирных масел. В качестве активных ингредиентов используют эфирные масла розмарина (бактерицидное, стимулирующее действие, активизация кровообращения), лаванды (успокаивающее и бактерицидное действие, ускорение процесса заживления), горной сосны (стимулирующий, освежающий, дезинфицирующий эффект, устранение неприятных запахов), мяты (охлаждение, освежение, обеззараживание), эвкалипта (обеззараживающее действие, заживление ран).
Ванночки для ногЭто прекрасная гигиеническая и косметическая процедура. Ванночки нужно делать регулярно, желательно – каждый день. Но при нашей занятости это не всегда получается, поэтому возьмите себе за правило делать ванночки для ног не реже двух раз в неделю. В ванночки можно добавлять различные компоненты в зависимости от того, какого эффекта вы хотите добиться.
• Снять усталость и напряжение помогут ванны с мятой, крапивой, подорожником, мать-и-мачехой. В качестве добавок подойдет и просто ароматическая пена для ванны. Принимать ванну можно в течение 15—20 минут, температура воды около 38° С, а чтобы она не остывала, нужно постоянно подливать горячую воду.
• Успокоят ноги, уменьшат воспаление теплые ножные ванны с ромашкой и чередой.
• Противовоспалительное, успокаивающее и освежающее действие окажут ванны с морской солью.
• Улучшают кровообращение контрастные ванны. Сначала опускаете ноги в ведро с горячей водой (температура 40° С) и держите 3—5 минут, затем на несколько секунд переносите ноги в емкость с холодной водой (около 15° С). В конце процедуры обмойте ноги теплой водой и насухо вытрите мягким полотенцем.
• От отечности ног вас избавит ванна с кубиками льда и ментолом.
• Бодрит и быстро восстанавливает силы теплая ванночка с шалфеем, календулой или обычной пищевой содой. Подержите в ней ноги 10—15 минут.
• Усталость от долгой ходьбы снимают ванночки с добавлением мяты, череды, бузины: 2—3 столовые ложки измельченной смеси трав залейте стаканом крутого кипятка и добавьте в воду.
• Для общего улучшения кровообращения ног полезно делать ванночки с добавлением смеси соли и хвои ели (по 1 столовой ложке на 1 литр воды).
• При воспалениях кожи ног помогут ванны с настоем крапивы, хвои сосны и ромашки.
• В случаях отеков ног делайте ванночки с липовым цветом (3 столовые ложки на 1 литр воды) и поваренной солью (1 столовая ложка на 1 литр воды).
Обработка ногПрофилактический уход за ногами с использованием косметических средств должен быть ежедневным, иначе его эффективность теряется.
Чтобы стопы всегда были мягкими и нежными, после душа энергично протирайте их пемзой или специальной терочкой. Не используйте бритву для снятия огрубевшей кожи. Пользуйтесь только пемзой или терочкой. Причем учтите, что, согласно последним рекомендациям, обрабатывать пемзой лучше не распаренную кожу стопы, а просто влажную. Можно использовать скраб для стоп: его наносят на распаренную кожу, массируют стопы круговыми движениями и смывают теплой водой.
Смажьте кожу специальным кремом, содержащим витамины, антисептические добавки. Сейчас много разных серий препаратов для ухода за кожей ног. Вообще, после любых водных процедур кожу на ногах надо смазывать увлажняющим кремом, косметическим молочком или бальзамом, причем не только стопу и лодыжки, хотя это очень важно, но и по всей длине.
Жирные кремы и бальзамы для ног рекомендуется применять на ночь, поскольку они должны впитаться. Утром хорошо подходят жидкие лосьоны, спреи, тальки, дезодорирующие средства.
Следите за тем, чтобы ноги всегда были сухими: влажная стопа – провокация бактериального заражения и появления потертостей.
Помните, что даже самый тщательный домашний уход за ногами не заменяет рук специалиста по педикюру. Салон рекомендуется посещать хотя бы раз в месяц. Профессионал не только сделает педикюр, но и вовремя увидит возникающие проблемы и посоветует, как их решить.
Маски для ногПри огрубевшей и потрескавшейся коже стоп помогут маски для ног.
• Смешайте две части меда с одной частью нутряного свиного жира, нанесите массу на потрескавшиеся места. Закрепите маску марлевой повязкой и оставьте на 2 часа.
• Сварите яблоко и разомните его в пюре. Нанесите на стопу на 30 минут.
• Жесткую кожу на коленях можно смягчить с помощью цитрусовой маски. Смешайте 10 частей растительного масла и 1 часть сока апельсина или лимона, нанесите смесь на колени и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой и смажьте колени питательным кремом.
Проблемы с ногами
По мнению специалистов, сейчас проблемы с ногами начинаются в юном возрасте, поскольку современная молодежная обувь обычно неудобна, она вызывает деформацию стоп, образование натоптышей и мозолей. У мужчин подобные неприятности возникают из-за активных занятий спортом и, особенно, во время службы в армии. У женщин – из-за узкой тесной обуви и высоких каблуков.
Кстати, основная причина многих проблем с ногами – неправильно подобранная обувь. Врачи-ортопеды консервативны, они рекомендуют носить обувь со средним каблуком, не слишком высоким и не слишком низким. Узкая обувь приводит к возникновению небольших травм, трещин, образованию потертостей, которые усиливают возможность грибкового заражения. Обувь, которая велика, может стать причиной проблем с ногтями. Желательно выбирать обувь из натуральной кожи, поскольку синтетические материалы создают идеальные условия для появления и развития грибка.
Любителям бассейна и бани стоит обратить особое внимание на ноги. Сухой воздух в бане и хлорированная вода в бассейне стимулируют развитие грибковых инфекций. Поэтому используйте средства с сильными противогрибковыми добавками.
Трещины на пяткахТрещины на подошвах ног – крайне неприятный недостаток, который может привести к развитию серьезных заболеваний.
Если вы испытываете дискомфорт при ходьбе, а подошвы стали гореть, будто вы идете по раскаленным углям, да еще ко всему этому при каждом шаге появляется нестерпимая боль в пятках, это значит, что у вас появились трещины на пятках. Тщательно осмотрите подошвы и, если заметите маленькие, тонкие насечки или глубокие трещины на пятках, немедленно начните лечение. Трещины очень трудно поддаются лечению, но с помощью регулярных лечебных процедур и увлажняющих средств вы сможете избавиться от этой неприятности навсегда.
