Владимир Шолохов - Система «Мудрый организм». 5 способов научить организм быть здоровым в любом возрасте
Веселое сердце благотворно, как врачество, а унылый дух сушит кости.
Притч., 17: 22
Психологические проблемы можно разделить на:
• Одноразовы е: тяжелая травма, «придавившая» человека на время. И, несмотря на то что травмирующего фактора давно уже нет, организм продолжает жить в неблагоприятном для него прошлом. Это снижает уровень здоровья и наносит вред телу.
• Перманентные (периодически повторяющиеся): детские травмы (вроде вечно пьяного отца с ремнем в руках).
Три элемента психики: исходный психотип, внутренняя духовность и перенесенные стрессы способны коррегироваться (выправляться) под различными воздействиями. Так, прием гомеопатических средств хорошо способствует укреплению психотипа человека. Перенесенные стрессы можно отрабатывать как при помощи телесных методик, так и с применением психотехник.
А, скажем, при обнаружении утечки энергии верхнего потока (проблемы с энергетикой), который питает нас из космоса, я сразу задаю следующие вопросы:
– Религиозный ли вы человек?
– К какой религии вы принадлежите?
– Ходите ли вы в храм? На таинства? Соблюдаете ли посты?
– Есть ли у вас духовный отец?Все это очень серьезно! Именно отсутствие духовного баланса приводит к серьезным пробоям в энергетике – и человек должен отрабатывать их сам, через свое самосознание, искать духовника согласно своей вере и действовать под его руководством. Именно поэтому я не рекомендую бездумно вмешиваться и, например, «вручную» исправлять состояние чакры. Зато проблемы с циркуляцией и распределением внутренней энергии можно легко решать в рамках китайской акупунктуры.
Давайте еще раз рассмотрим взаимозависимость такой популярной нынче депрессии, состояния шейного отдела позвоночника и наличия распространенных головных болей. Ко мне нередко обращаются люди с повреждениями шейного отдела (протрузиями, грыжами и т. п.). Их легко узнать в толпе – лица у них хмурые, депрессивные. Они привыкли в ответ на тревоги, страхи и другие раздражители втягивать голову в плечи. А теперь представьте себе анатомическое строение шейного отдела: в шейных позвонках проходят позвоночные артерии, выходящие на первый позвонок – своеобразное блюдце, на котором лежит затылочная кость – другое блюдце. Втягивание шеи наносит этим артериям сильнейший вред – сокращается расстояние между двумя блюдцами, сосуды сжимаются, и это способно вызывать у человека самые разные недомогания: от боли в шее или голове до гипертонического криза. Такой человек с поникшей головой может всю жизнь ходить на сеансы мануальной терапии или остеопатии – и все без толку. Он будет годами жаловаться на головные боли, проходить кучу обследований, включая доплерографию, дуплексное сканирование и многое другое.
Бывает и хуже: к депрессии присоединяются не только проблемы с позвоночником и шейным отделом. Тут и сложности с печенью, и нарушения кровотока в череп… Питание мозга ухудшается, и это еще сильнее усугубляет депрессию и даже ведет к определенным психическим отклонениям.
А решается все просто: врач должен убедить такого пациента: «Ты – король!» И тогда у человека появится горделивая осанка, он вытянет шею – и проблема исчезнет. Мой вам совет: откажитесь от вредной привычки зажимать шею, лучше, наоборот, почаще разглядывайте что-нибудь, шею при этом вытягивая.
Значит, чтобы быть здоровым, надо быть счастливым. Как же этого добиться? Самые известные ученые мужи предлагали свои рецепты – но всем ли они подходили? Традиционно врачи, не справляясь с болезнью, почему-то любят назначать антидепрессанты. Мне такой подход не по душе. В крайнем случае можно ограничиться травами, но зачем лишний раз использовать сильнодействующие вещества?К врачу пришел пациент, страдающий недержанием мочи (это ж какой удар по мужскому самолюбию!). Врач пробовал одно, другое, третье… Ничего не помогает! Наконец, где-то на конференции услышал, что иногда в таких случаях дают амитриптилин. С горя прописал пациенту этот препарат. И пациент исчез!
«Ну, – подумал доктор. – Значит, вылечился».
Через пару месяцев, случайно встретив бывшего больного на улице, он гордо осведомился:
– Ну как? Прошло ваше недержание?
– Да нет, не прошло.
– Как?! А чего же ко мне не приходите?
– А мне теперь это недержание по барабану…Я предлагаю своим пациентам соорудить своеобразные «весы счастья». На левую чашу положить то, что «не состоялось» (не важно, внутреннее или внешнее): в чем не удалось добиться успеха, реализовать себя, свои жизненные неудачи. Правую чашу, напротив, нагрузите тем, в чем вы успешны, что получается. Перевесит правая чаша – значит, все отлично, вы – счастливый человек. Перевесит левая – дела идут не так, как вы хотите (причем касается это, скорее всего, не только вас, но и близких вам людей). Как сделать так, чтобы перевесила «счастливая чаша»? Есть три приема – простых по названию и очень сложных по исполнению.
• Любовь — но не эгоистическая, а направленная на развитие объекта вашей любви. Многие родители желают счастья своим детям, но почему-то хотят, чтобы счастье это было в рамках их видения, а не видения ребенка. Хочет он певцом стать, а его отправляют в медицинский вуз. Это неправильно! Поймите своего ребенка и не переделывайте его. Или обратная ситуация: родители становятся рабами своих капризных отпрысков. Любовь – это забота, ответственность, уважение, знание объекта любви . Если хотите, взаимовыгодные, партнерские отношения.
Удивительная философия айкидо делает его совершенно не похожим на другие виды боевых искусств. Здесь даже нет понятия «враг», «соперник», «атакующий». Только – «партнер». Потому все происходит очень гармонично: приняв, «встретив» такого партнера, другой партнер стремится разгадать траекторию его движения и даже «помочь» ему закончить его (другое дело, что сам-то он уклонится и уже будет в другом месте). Гармония в семье и в социуме – все это укладывается в философию айкидо.
• Умение прощать – зажимы, боли, болезненные зоны, неприятные ощущения, с которыми больные идут к врачу, – все это нередко связано с психикой, с пресловутыми нервами. Тот же гастрит часто возникает именно у нервных и чересчур обидчивых или злопамятных людей. Простить непросто, но природа непременно вознаградит за это хорошим самочувствием. Многие психические сложности в этом смысле также снимают таинство исповеди и молитва. • Умение просить прощения – нам часто мешает наша гордыня. Мы замыкаемся в себе и уже не замечаем реакций близких. Так, ревнивец заводит себя все больше и больше. И не понимает, что своей неадекватной реакцией расстраивает объект ревности. Последний обижается («Я же ни в чем не виноват!») и тоже замыкается в себе. Сколько семей распадается просто потому, что один у другого вовремя не попросил прощения…
Оптимизм, благодарность Богу или природе за то, что мы есть, – важная часть нашей духовности и нашего психического здоровья. Каждый день говорите друзьям, знакомым и соседям «Здравствуйте!», но не вяло, а с чувством благодарности и доброжелательности. Каждому человеку желательно найти своего духовника. Ваш духовник подскажет вам, как найти очищение и успокоение при решении самых разных психологических вопросов.
Как вы воспринимаете фразу: «Все, что ни делается, – к лучшему»? Большинство людей считает такой подход своеобразным оправданием: мол, не получилось – ну и ладно. Я же думаю, смысл ее в том, чтобы в любой ситуации ожидать чего-то нового и хорошего – тогда и жизненный настрой будет совсем другим.
Психологическое воздействие – действенное орудие лечения и укрепления здоровья. Недаром некоторые врачи держат в своих столах… обычное плацебо. Больному внушают, что ему дали редкий, сильнодействующий препарат, – и его состояние улучшается, вплоть до выздоровления. Внушение и по сей день считается важным медицинским методом.
Для гармонизации психики рекомендуются психотипирование и соционика, обращение к основным мировым религиям, развитие внутреннего оптимистического настроя, гомеопатическое психотипирование.
Важно только понять, что именно подойдет в конкретном случае. Кому-то лучше обратиться к гомеопату, другому поможет беседа со своим духовником, третьему ароматерапия или прослушивание фуг Баха. Каждый человек индивидуален – и здесь мы лишь вкратце осветим наиболее известные методы, нацеленные на работу с психикой.
Гомеопатия
В настоящее время методика лечения гомеопатией переживает период возрождения, она широко распространена по всему миру. Известно, что еще со времен королевы Виктории члены королевской семьи Великобритании находились на постоянном попечении у гомеопатов. Основной принцип гомеопатического лечения – «подобное лечи подобным». Гомеопатический препарат, попадая в человеческий организм, будит естественные механизмы защиты и нормализует реактивность организма, делая его устойчивым к различным стрессам. Гомеопатические препараты не имеют побочных действий, противопоказаний, способны бороться со старыми хроническими заболеваниями, имеют большое значение для профилактики тяжелых заболеваний, связанных с хроническим переутомлением, постоянными стрессами, неблагоприятными факторами окружающей среды.
