Светлана Чойжинимаева - Методы тибетской медицины
Формы лекарственных препаратов самые разнообразные: порошки, пилюли, экстракты, настои, отвары, мази, сиропы, лекарственные вина (настойки, бальзамы).
Лекарственный препарат получает название по главному компоненту. Кроме того, обязательно цифрой указывается количество компонентов, входящих в состав лекарства. Так «Сэмбру-5» означает пятикомпонентный препарат на основе граната. Оболочка у пилюль очень плотная, благодаря чему полезные свойства лекарств могут сохраняться в течение многих лет.
Тибетские врачи очень редко пользуются однокомпонентными препаратами, только для экстренных случаев, чтобы снять боль. Наиболее часто встречающееся число ингредиентов в составах – от 3 до 35. В любом случае и подбор фитопрепаратов, и сроки их приема осуществляется индивидуально. Именно многокомпонентность фитопрепаратов и обеспечивает комплексное воздействие на организм и приводит к выздоровлению. А тибетская фитотерапия по праву считается самой сильной в мире. Ведь фармакологические западные препараты зачастую лечат одно, но потом страдает другое, то есть налицо масса побочных эффектов при лечении основного заболевая. Вот в этом тибетская медицина шагнула далеко вперед. Достаточно узнать о драгоценных пилюлях серии «Ринчен» (в переводе с тибетского «ринчен» как раз и означает «драгоценность»). Это уникальные лекарственные препараты, которые созданы кропотливым трудом нескольких поколений просветленных целителей. До 100 ингредиентов иногда насчитывает их состав. Это и редкие травы, которые растут только в Гималаях, и специально обработанные и очищенные металлы, минералы. Во время приготовления лекарств «Ринчен» ламы проводят особые ритуалы. Тибетцы очень трепетно относятся к этим лекарствам, как к драгоценностям, полученным из рук Будды. Их используют в редких случаях, чаще для поддержания здоровья в пожилом возрасте.
Какой бы уникальный состав ни имели лекарства, огромную роль в излечении играет время приема лекарств. Принимать лекарства в период переваривания пищи – невежество, цели свой они не достигают. Тибетские целители назначают лекарства по времени активности дош (конституций) в организме: Слизь активна утром, Желчь – днем, Ветер – вечером. Известно, что каждый орган в теле человека имеет свой меридиан, которым он связан с другими органами. Энергия по этим меридианам распределяется согласно внутренним биоритмам. Например, если человек страдает заболеваниями почек, то тибетский врач назначит прием лекарств с 17 до 19 часов – в период наибольшего напряжения (концентрации) энергии почек.
Таблица дает возможность сориентироваться в определении подходящего времени для приема лекарств для различных болезней.
Периоды циркуляции энергии по меридианам
Часть II
Лечебные процедуры – советы тибетских знахарей
Глава 6
Приемы домашнего массажа
Лучше всего пользоваться услугами профессионального массажиста с учетом рекомендаций врача. Однако можно и самому овладеть несложными приемами массажа и самомассажа, а затем проводить его, чтобы оздоровиться, снять утомление, нервное напряжение, повысить жизненный тонус и работоспособность. Воздействуя руками и пальцами на различные точки тела, можно почувствовать значительное облегчение. Самомассаж безопасен, если воздействовать на тело без излишнего усердия.
Что массировать?
Ориентиры для определения массажных точек – подвижные участки тела (складки, впадины, морщины, выступы, появляющиеся на суставах, мускулах, сухожилиях и коже во время движения).
Помните: если вы нашли нужную точку, то при надавливании на нее ощущается боль, онемение или опухание.
Точечный массаж – основные приемы
Точечный массаж осуществляется при помощи нескольких приемов. В их число входят надавливание, толкание, разминание, растирание, сжатие, щипки, похлопывание, режущие движения, захваты (обхваты).
1. Надавливание. Надавите пальцем на точку, поставив его перпендикулярно, и удерживайте в таком положении минуты две или чуть меньше. Постепенно усиливайте нажим, держа палец на том же самом месте, пока не почувствуете легкую боль и онемение. Если вы почувствовали резкую, острую боль, нажим следует постепенно ослабить. Перед надавливанием неплохо растереть этот участок кожи, чтобы воздействие на точку было глубоким. Применяйте надавливание только для точек головы, пальцев рук и ног. Если вам трудно надавливать на точки пальцами, воспользуйтесь ручкой с закругленным концом или карандашом с ластиком на конце. В настоящее время можно применять ряд других приспособлений в виде пластиковых рожков, деревянных одно-двурогих палочек с закругленным концом; есть в продаже отполированные рога крупного рогатого скота и т. д.
2. Толкание. Пальцами или ладонью толкайте мышцы вперед или назад. Разница между толканием и массированием заключается в степени давления. При толкании надавливать нужно более интенсивно.
3. Сжатие. Ухватите рукой достаточное количество кожи, мышцы или сухожилия, затем отпустите. Этот способ успешно помогает при болях и отекании тканей.
4. Разминание. Положите ладонь или пальцы на точку и, не отрывая, двигайте их по кругу. Старайтесь не перемещать ладонь или пальцы по коже. Разминание помогает гармонизировать потоки ци («жизненной теплоты») и крови. Хорошо локализует боль. В среднем достаточно повторить от 80 до 120 разминаний за 2–3 минуты.
5. Растирание. Надавив ладонью или пальцем на область нужной точки, совершайте легкие ритмичные растирания. Не рекомендуется надавливать на точку чересчур сильно; скорость же не должна превышать 120 движений в минуту. При трении возникает тепло, которое проникает вглубь растираемой области. Остановитесь, когда вам станет нестерпимо горячо. При помощи этого приема можно избавиться от озноба. Растирание также улучшает ток ци по меридианам и циркуляцию крови. В нижней части спины растирания следует совершать двумя руками одновременно, с одинаковым нажимом и ритмом.
6. Щипки. Данный прием характеризуется тем, что нужную точку попеременно то щипают, то отпускают. Это повышает эластичность кожи и мышц, способствует циркуляции крови и лимфы.
При сжатии вы сильно сжимаете участок всей рукой. Щипки же выполняются пальцами и с меньшей силой. Во многих процедурах массажа сжатие и щипки дополняют друг друга. Щипки эффективно воздействуют на кожу головы, если есть склонность к поредению или выпадению волос. Можно пощипывать ее, захватывая пучки волос, подкожную клетчатку.
Перед тем как выполнять приемы массажа, перечисленных выше, смажьте кожу кремом, соком имбирного корня или вазелином. Так будет легче воздействовать на точки, и заодно вы предохраните кожу от случайных повреждений. Можете также воспользоваться чаем, растительным маслом или водой (кипяченой, если вы не уверены в чистоте источника).
7. Похлопывание. Ритмически похлопывайте по участку тела всей поверхностью ладони. Делайте это сначала легко и нежно, затем увеличьте силу воздействия и скорость: с двух ударов в секунду постепенно перейдите к шести ударам в секунду. Рука должна отскакивать от тела. Кроме того, похлопывания должны принести вам облегчение. При выполнении этого приема кожа очень быстро краснеет из-за притока крови. Похлопывание должно быть довольно ощутимым как для пациента, так и для массажиста. Метод можно использовать в зоне спины, грудной клетки, поясницы, ягодиц, бедер и икроножных мышц. При использовании этого приема слышен сильный хлопок от прикосновения руки к массируемой области тела.
8. Разрезание. Горизонтальным движением проводите по массируемому участку большим пальцем или ребром ладони, действуя как ножом. Встряхивайте его и увеличивайте нажим. Не следует нажимать слишком сильно, до появления непереносимой боли.
При любом массажном приеме вы должны почувствовать легкую боль, покалывание, онемение или опухание в точке.
Принципы самомассажа
1. Ваши ногти должны быть чистыми, коротко остриженными.
2. Ладони должны быть теплыми. Это особенно важно при холодной погоде. Если необходимо, перед процедурой погрузите руки в теплую воду или потрите их друг о друга.
3. Не выполняйте особенно сильнодействующих массажных приемов, если вы голодны или, напротив, только что поели.
4. Чтобы достичь наилучшего результата, постарайтесь сначала расслабить мышцы.
5. Нажим должен быть оптимальным. Не нажимайте на точки слишком сильно, но помните, что чересчур слабое воздействие не окажет нужного эффекта. Вы всегда должны ощущать некоторую боль, покалывание, онемение или напряжение в массируемом участке.
