Геннадий Кибардин - Работа мозга: укрепление и активизация, или Как оставаться «в своем уме»
В исследовании сезонных расстройств (особенно сезонной депрессии) Кети Берг (Kathy Berg) и Дэвид Сивер (David Siever) использовали приборную бета-стимуляцию и в 85 % случаев достигали освобождения пациентов от состояния депрессии. При этом снижался уровень тревоги и склонность к перееданию, а уровень мотивации к действиям повышался.
Гамма-сеансы также эффективны для этих целей. Сам по себе эффект разумного повышения энергии головного мозга очень полезен депрессивным личностям, часто испытывающим ощущение, что они живут «как во сне».
Депрессия – глобальная тема. Она не ограничивается случаями с людьми, имеющими низкий уровень бета-волн или фронтальную асимметрию альфа-волн. Каждый человек может испытать депрессию, наступившую после трудного дня или недели. В такой ситуации бета-сеансы будут малоэффективны. Это неудивительно, так как сеансы терапии разрабатывались психиатрами для помощи людям с хронической депрессией, а не для поднятия настроения после тяжелого дня.
А что же делать обычному человеку, не испытывающему желания идти в клинику и там при помощи каких-то волн или ритмов избавляться от состояния депрессии? Такой человек не только сам не пойдет, но и других отговорит заниматься «ерундой».
А может, это и хорошо? Наверное, это и является нашей визитной карточкой по жизни под названием «Мы другие». Для избавления от меланхолии, испытываемой в результате тягот повседневной жизни, нашим людям больше подойдут расслабляющие сеансы обыкновенной релаксации, которую может освоить каждый желающий. Более подробно об этом говорится в отдельной главе этой книги «Медитация и целебные звуки». После двух месяцев приятных ежедневных занятий релаксацией уходит практически любая стойкая депрессия. Синхронизация мозговых волн посредством релаксации повышает «гибкость» мозга, его способность переключаться с одного состояния на другое.
Глава 3. Ритмы Земли
Желая достигнуть многого в жизни, все большее число современных людей стремятся познать свое физическое тело и свои мысли. Для этого они идут на прием к различным специалистам, в том числе и к психологу, надеясь получить ответ на вечный вопрос: «Как быстро стать здоровым и успешным человеком?»
Однако мы мало задумываемся над истинной ролью Земли-Матушки, колыбели всей нашей жизни. Хотя именно от невидимых электромагнитных ритмов Земли зависят наше здоровье и благополучие.
К своей планете мы относимся исключительно потребительски, берем от нее все что можем, порой самыми варварскими способами, загрязняя и отравляя большие пространства на многие годы и десятилетия. «Человек – Царь природы» – это ошибочное мнение продолжает превалировать в сознании большинства современных людей. На самом деле человек – это всего лишь небольшая, но разумная частица природы и самой Вселенной, а его потребительское поведение вносит большой хаос во всю Вселенную.
Для того чтобы сделать первый шаг к улучшению своего здоровья, чтобы стать успешным и счастливым человеком, нужно изменить отношение к себе и окружающему миру в сторону гармонизации.
Надо постоянно стремиться к познанию сути окружающего мира, стараться жить в гармонии с собой и всей Вселенной.
Все материальные объекты во Вселенной совершают циклические движения и влияют друг на друга. Так, Луна обращается вокруг Земли приблизительно за 30 суток, а Земля вокруг Солнца – за 365 суток. Период обращения Солнца вокруг центра Галактики составляет около 200 миллионов лет. С непрерывной переменой местонахождения каждого космического объекта в пространстве – то есть с изменением плотности межзвездной материи, интенсивности космических излучений, гравитационных сил, силы электрического и магнитного взаимодействия – связаны и условия обитания на нем.
Ритмы присущи также всем объектам микромира. Они пронизывают все живое на Земле на клеточном, тканевом, органном, системном уровнях. Мы существенно зависим от локальных проявлений сил Земли, постоянно образующих короткоживущие энергетические структуры, внешне проявляющиеся в виде северных сияний (ответ на солнечную активность), разрядов молний и т. п. Все это в явной форме связано с изменениями погоды и нашим самочувствием.
Не так заметно, но не менее сильно влияют на нас фазы Луны, определяющие месячный цикл нашего существования. И конечно же, каждый человек знает, как меняется его мироощущение вслед за сменой времен года, – после суровой зимы приходит весна, а жаркое лето сменяется мягкой осенью и т. п.
Электрические и магнитные колебания в мозгу человека индивидуальны, постоянны в своем проявлении и связаны с умственной деятельностью.
Ритмы электромагнитных колебаний нашего мозга непосредственно связаны с электромагнитными колебаниями атмосферы Земли и совпадают с ними по основным частотам. Здоровье и творческие успехи каждого человека напрямую зависят от электромагнитных ритмов Земли.
Волны Шумана
Не многие люди знают, что все живое на Земле находится под непрерывным воздействием стоячих электромагнитных волн низких и сверхнизких частот между поверхностью Земли и ионосферой. Это собственные электромагнитные частоты планеты Земля. Одна из них, основная, равна в среднем 7,8 герца.
Первым, кто открыл особые низкие и сверхнизкие частоты колебаний атмосферы Земли, был американский физик и изобретатель Никола Тесла, а затем, уже через 50 лет, исследования продолжили немецкие специалисты – физик Винфрид Отто Шуман и врач Герберт Кениг. Они установили, что в атмосфере Земли существуют так называемые «стоячие электромагнитные волны», впоследствии названные волнами Шумана. Эти волны возбуждаются разрядами в облаках (молниями) и магнитными процессами на Солнце.
В США (НАСА) и Германии (институт М. Планка) проводились длительные эксперименты, в результате которых было установлено, что волны Шумана жизненно необходимы для синхронизации биологических ритмов и нормального существования всего живого на Земле. Однако за последние десятилетия эти волны начали глушиться строительными материалами зданий и сооружений, в которых мы живем и работаем, а также «электромагнитным смогом» активной жизнедеятельности человечества.
Ослабление воздействия природных волн Шумана на организм человека может вызывать головные боли, потерю ориентации, тошноту, головокружение и т. п. Люди, испытывающие большие нагрузки и стрессы, особо нуждаются в этих волнах. Остро ощущают ослабление волн Шумана пожилые и вегетативно-чувствительные люди, а также хронические больные.
Волны Шумана имеют частоты: 7,8 Гц (вариации в течение дня ± 1,5 Гц); 14,5 Гц, 20 Гц, 26 Гц (с разбросом ± 0,3 Гц). Остальные гармоники можно не учитывать ввиду их малой интенсивности и слабого влияния на здоровье и поведение человека.
Всю жизнь человек проводит в полости резонатора Земля – ионосферы, что оказывает существенное влияние на функционирование нашего организма.
Волны Шумана практически совпадают (резонируют) с частотами альфа– и бета-ритмов головного мозга человека. Эти волны являются жизненно необходимыми организму человека для синхронизации его биологических ритмов. Резонансные частоты Шумана соответствуют так называемым «стоячим волнам» в тонком сферическом волноводе Земля – ионосфера.
На рисунке 4 резонатор изображен схематично. Внешняя окружность обозначает верхний слой ионосферы, а нижний ее уровень, расположенный на высоте около 100 км и известный как слой Хевисайда, отмечен пунктиром. На дневной (солнечной) стороне Земли слой Хевисайда расположен значительно ниже, чем на ночной.
Рис. 4. Объемный резонатор Земли
Слой Хевисайда и поверхность Земли имеют вполне достаточную электрическую проводимость для того, чтобы сформировался электромагнитный объемный резонатор, в котором постоянно существуют волны, описанные Шуманом. Эти волны возбуждаются разрядами в облаках (молниями, вызываемыми одновременно проходящими грозами на земном шаре, примерно 100 разрядов в секунду) и магнитными процессами на Солнце.
Наибольшей интенсивности резонансные электромагнитные колебания в полости поверхность Земли – ионосфера достигают днем. Ночью резонансные свойства в 5—10 раз выражены слабее, так как возрастает утечка низкочастотных электромагнитных волн сквозь ионосферу, имеющую в ночное время пониженную электронную концентрацию.
Ночью, особенно между 2 и 4 часами, у бодрствующих людей отмечается замедленность в действиях, увеличивается число ошибок при решении арифметических задач. Это связано с тем, что именно в ночные часы существенно уменьшается напряженность поля шумановских резонансов, а процессы абстрактного мышления человека напрямую связаны с альфа-ритмами мозга.
Из года в год усиливается техническая оснащенность человечества и ухудшается среда его обитания. Двадцать четыре часа в сутки мы подвергаемся разрушительному воздействию искусственных электромагнитных полей, мощность которых повсеместно во много раз превышает то, что испытывали на себе наши деды. В крупных городах, например в Москве и Санкт-Петербурге, интенсивность искусственных электромагнитных полей в 100 и более раз больше естественного фона.
