Марина Смирнова - Лечебное питание. Запоры
Способ приготовления
Кипящей водой залить указанные ингредиенты, накрыть крышкой и настаивать в течение 1 часа.
Принимать по 50–100 мл 1–2 раза в день перед едой.
Рецепт 29
Ингредиенты
Корень ревеня (толченый) — 10 г, кора крушины (толченая) — 10 г, цветки ромашки лекарственной — 20 г, вода — 500 мл.
Способ приготовления
Воду довести до кипения, залить ею указанные ингредиенты и настаивать под крышкой в течение 1 часа.
Принимать по 100 мл 1–2 раза в день.
Рецепт 30
Ингредиенты
Листья мяты — 15 г, листья кассии остролистной — 10 г, корень горечавки желтой (молотый) — 10 г, кора крушины (толченая) — 10 г, цветки ромашки лекарственной — 10 г, вода — 800 мл.
Способ приготовления
В кипящую воду всыпать растительные ингредиенты и держать на слабом огне 10 минут, а затем накрыть крышкой и настаивать еще 30 минут.
Принимать по 100 мл 2–3 раза в день перед едой.
Рецепт 31
Ингредиенты
Кора крушины (толченая) — 20 г, корень солодки (толченый) — 10 г, корень алтея лекарственного (толченый) — 20 г, семена льна — 30 г, вода — 500 мл.
Способ приготовления
Растительное сырье соединить и перемешать. Воду вскипятить. Затем 30 г. полученного сбора залить кипящей водой и держать на огне 7 минут, затем снять с плиты и настаивать 1 час.
Принимать по 150 мл 1–2 раза в день.
Рецепт 32
Ингредиенты
Кора крушины (толченая) — 20 г, цветки бузины черной — 20 г, плоды фенхеля обыкновенного (толченые) — 20 г, трава аниса — 10 г, вода — 450 мл.
Способ приготовления
Воду довести до кипения, добавить указанные ингредиенты и держать на небольшом огне 5 минут, накрыть крышкой и оставить на 1 час. Принимать по 200 мл на ночь.
Рецепт 33
Ингредиенты
Кора крушины (толченая) — 20 г, трава аниса — 10 г, плоды фенхеля обыкновенного — 10 г, корень солодки (толченый) — 10 г, вода — 450 мл.
Способ приготовления
Доведенной до кипения водой залить подготовленные растительные ингредиенты и настаивать под крышкой в течение 2–2,5 часа.
Принимать по 70 мл настоя 2 раза в день после еды.
