Геннадий Малахов - Календарь лечебного и раздельного питания на каждый день 2011 года
Рецепт тыквенного салата от Дроздова.
Натереть на крупной терке 200 г тыквы, 1 морковь и 1 зеленое яблоко. Добавить 40 г очищенных кедровых орешков, заправить 3 столовыми ложками мёда. Все хорошенько перемешать.
Такой салат усиливает моторику кишечника, нормализует работу печени, улучшает зрение, укрепляет стенки кровеносных сосудов.7 марта, понедельник – 1-я фаза, 3-и лунные сутки. Великий пост. Эти лунные сутки наиболее благоприятны для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в течение предыдущих двух лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас. Если побаливает в области затылка, ушей – проведите очищение организма от солей. В этот день полезно точить ножи.
1. Опыт проведения поста. Нина Петровна замужем, имеет двух взрослых детей, решила поститься. На это ее подвигло свое собственное наблюдение. Были дни, когда в доме не было мяса и жирных блюд, и это пошло только в пользу организму! Также был пример подруг, которые переходили на постный стол, и это благотворно влияло на их здоровье. Она с завистью на них смотрела: они и проблему с весом решили, и желудок многих перестал беспокоить. В конце-концов, решила сама попробовать держать пост.
8 марта, вторник – 1-я фаза, 4-е лунные сутки. Великий пост. Энергетика этих лунных суток неблагоприятно действует на человека. В этот период советуется заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется эти лунные сутки провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками. Очень хорошо в этот день петь нечто возвышенное, священное. В эти лунные сутки не надо причинять никому и ничему зла.
2. Вот проблемы, которые беспокоили Нину Петровну. После родов сильно поправилась. Болел желудок (во время учебы, как и почти все студенты, «заработала» себе гастрит). Беспокоила печень: неприятное ощущение с правой стороны, тянущая боль (еще в детстве ставили диагноз – холецистит).
9 марта, среда – 1-я фаза, 5-е лунные сутки. Великий пост. Энергетика этих лунных суток способствует прекрасным пищеварительным способностям. Съеденное полностью переваривается и усваивается организмом. Рекомендуется в это время довериться своим вкусам, которые подскажут вам, какой энергии в организме недостает, и выберут продукт, который пополнит ее в организме. Постарайтесь не переесть, но насытиться. И все же не ешьте в этот день мясную пищу, но и не голодайте.
3. Весь пост держать не стала, а решила поститься только в последнюю неделю. Было тяжело – все-таки семья, маленькие дети. Да и мясо и она, и муж очень любят. Однако, неделю без мяса и животного жира вместе с супругом выдержала. И, о чудо! Желудок перестал болеть, успокоилась и печень. И, что самое приятное, нормализовался вес. Похудела на пять килограммов!
10 марта, четверг – 1-я фаза, 6-е лунные сутки. Великий пост. В этот период хорошо поглощается и усваивается организмом космическая энергия (прана). Легко происходит считывание информации. Сутки располагают к пророчествам, работой со словом и мыслью для воплощения желания. Полезно выполнять мысленную работу по омоложению организма. Энергия в организме располагается в верхней области легких, что благоприятно для поглощения и усвоения праны. Полезно заниматься дыхательными упражнениями и методиками, лечить и очищать верхние дыхательные пути.
4. Вместо мяса стала есть картофель. Из программы «Малахов +» узнала рецепт квашеной капусты с яблочным уксусом, стала регулярно готовить такую капусту и есть. Теперь собирается поститься с самого первого дня поста.
11 марта, пятница – 1-я фаза, 7-е лунные сутки. Великий пост. Эти лунные сутки являются «волшебным жезлом», позволяющим человеку работать со стихиями и духами природы. Людям, не знающим особенностей данных лунных суток, лучше поменьше говорить, а тем более не врать. Остерегайтесь произносить ненужные слова, рвать бумагу, также остерегайтесь разного рода провокаций, толкающих вас на плохие поступки. В эти сутки можно легко простудиться и не рекомендуется рвать зубы. Рекомендуется давать нагрузку на руки.
5. Нине Петровне очень хотелось, чтобы и родители последовали ее примеру. Но они люди другого поколения. Испытали голод не по наслышке, пережили ужасы войны, дефицит послевоенных лет. Поэтому привыкли есть колбасу, мясо, соленую рыбу. Теперь им сложно отказаться от своих пищевых пристрастий. А результат этого «изобилия» – «букет» болезней. Маму беспокоит печень, папу – поджелудочная и сердце подводит.
12 марта, суббота – 1-я фаза, 8-е лунные сутки. Великий пост.
Энергетика этих лунных суток благоприятствует протеканию в организме человека разнообразных тонких превращений и биохимических реакций. Рекомендуется меньше есть, а лучше даже голодать. В противном же случае энергия потратится в основном на расщепление пищи, а не на тонкую перестройку организма. Хорошо покаяться в содеянных грехах, а своим обидчикам отпустить долги.
Рекомендуется проводить очищение желудка и кишечника с помощью Шанк Пракшаланы. Помещение рекомендуется очищать пламенем свечи.
Можно смягчать организм для чистки печени.6. Совет от Нины Петровны для тех, кому тяжело отказаться от мяса. Она рекомендует картофель и фасоль отварить. Размять. Вылепить котлетки и поджарить их на постном масле. Есть только в теплом виде. Повторно не разогревать. Фасоль содержит обилие растительного белка, не уступающего мясному. А по вкусу подобная «котлетка» напоминает обычную мясную.
13 марта, воскресенье – 2-я фаза, 9-е лунные сутки. Великий пост.
Крайне опасные сутки. Энергетика этих лунных суток оказывает отрицательное влияние на человека, что выражается в обольщениях и заблуждениях разного рода. В качестве защитных мер необходимо применять применять методику очищения полевой формы жизни и возвышенные мысли о божественном. Нежелательно смотреться в зеркало, а тем более его разбивать. Давящее чувство в груди указывает на накопленные обиды, поэтому в этот день надо прощать своих обидчиков. Рекомендуется заниматься силовыми упражнениями.
Можно смягчать организм для чистки печени.Постные блюда.
Рецепт горохового киселя для похудения.
Нужно взять 2 стакана лущеного гороха, 1 стакан воды, 1 столовую ложку растительного масла, 2 головки репчатого лука. Горох надо подсушить на сковороде, а потом размолоть в кофемолке. Гороховую муку всыпать в кипящую воду и, непрерывно помешивая, варить 20 минут. Когда кисель загустеет, нарезать его на порции. При подаче кисель посыпать обжаренным на растительном масле луком. В качестве соли использовать перемолотую морскую капусту.
Горох очень полезен в борьбе с лишними килограммами. Он богат магнием, который активизирует жировой обмен.14 марта, понедельник – 2-я фаза, 10-е лунные сутки. Великий пост.
Символика этих лунных суток указывает на то, что энергия жизни проходит через человека. Принято считать, что в эти лунные сутки осуществляется кармическая связь человека со своими предками. Для работы с кармой рода, семьи хорошо подходит медитация на портреты умерших и здравствующих родственников. В этот день полезно провести время в семейном кругу, что сплачивает семью, служит укреплению родовых традиций. Хорошо отдохнуть от дел и принять парную процедуру.
Можно смягчать организм для чистки печени.Гороховая мука от многих недугов.
Вот еще один рецепт использования гороха. Горох хорошо применять тем, кто страдает атеросклерозом. К тому же он улучшает питание головного мозга, нормализует обмен веществ. Более того, он помогает и при сахарном диабете!
Подсушить и измельчить горох в муку. Принимать по 1/2–1 чайной ложке гороховой муки 3–4 раза в день, за 10 минут до еды.
Важно: гороховую муку ничем не запивать – тщательно рассасывать, чтобы она смешивалась со слюной и самопроизвольно исчезала во рту.
Если же возникает вздутие, ешьте укроп, фенхель.15 марта, вторник – 2-я фаза, 11-е лунные сутки. Великий пост.
День экадаши. Энергетически это самые сильные сутки из всего лунного цикла. В организме человека активизируется мощная первоначальная жизненная энергия – Кундалини, которая строила организм, а теперь может перестраивать его во все более развитые духовные структуры. В этот день не рекомендуется ничего резать ножом, даже хлеб. Начатое в этот день дело необходимо довести до конца. Лучше всего энергетику этого дня использовать для проведения 24–36-часового голодания.
Очень благоприятный день для очищения печени.
