Аман Атилов - 100 лучших приёмов тайландского бокса
Отработка прямого удара правым локтем
Фото 93. Примите боевую стойку и нанесите прямой удар правым локтем (в голову) по лапе
Защита от прямых ударов локтями
Наиболее простой и эффективной защитой от прямых ударов локтями является подставка предплечий.
Защита подставкой предплечий от прямого удара локтем левой рукой
Фото 94. Примите боевую стойку и выполните подставку предплечий
Защита подставкой предплечий от прямого удара локтем правой рукой
Фото 95. Примите боевую стойку и выполните подставку предплечий
Боковые удары локтями и защита от них
Боковой удар левым локтем в голову
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед согнутую в локте левую руку, выполните ударное движение локтем по горизонтальной дуге снаружи вовнутрь. Удар наносится кончиком основания локтя. Правая рука и левое плечо приподняты для страховки головы от возможных встречных или ответных действий. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
Тактическое назначение: атака боковым ударом левым локтем в голову с шагом вперед
Фото 96. Боковой удар левым локтем в голову
Вид спереди
Фото 97. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар левым локтем в голову с шагом вперед
Боковой удар правым локтем в голову
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая туловище справа налево и резко выбрасывая вперед согнутую в локте правую руку, выполните ударное движение локтем по горизонтальной дуге снаружи вовнутрь. Удар наносится кончиком основания локтя. Левая рука и правое плечо принодняты для страховки головы от возможных или ответных действий. Верните правую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
Тактическое назначение: атака боковым ударом правым локтем в голову с шагом вперед
Фото 98. Боковой удар правым локтем в голову
Вид спереди
Фото 99. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар правым локтем в голову с шагом вперед
Отработка боковых ударов локтями с помощью лап
Отработка бокового удара левым локтем
Фото 100. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар левым локтем
Отработка бокового удара левым локтем с одновременной подставкой правого предплечья
Фото 101. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар левым локтем с одновременной подставкой правого предплечья
Отработка бокового удара правым локтем
Фото 102. Примите боевую стойку нанесите боковой удар правым локтем
Отработка бокового удара правым локтем с одновременной подставкой левого предплечья
Фото 103. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар правым локтем с одновременной подставкой левого предплечья
Защита от боковых ударов локтями
Наиболее простой и эффективной защитой от боковых ударов локтями является подставка предплечий.
Защита подставкой предплечья правой руки от бокового удара левым локтем
Фото 104. Примите боевую стойку и выполните защиту подставкой предплечья правой руки
Защита подставкой предплечья левой руки от бокового удара правым локтем
Фото 105. Примите боевую стойку и выполните защиту подставкой предплечья левой руки
Удары локтями снизу и защита от них
Удар снизу левым локтем в голову
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно опуская левое плечо, разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вверх согнутую в локте левую руку. Выполните ударное движение левым локтем снизу вверх. Ударной поверхностью является передняя часть локтя. Правая рука и левое плечо приподняты для страховки головы от возможных встречных или ответных действий. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
Фото 106. Удар снизу левым локтем в голову
Вид спереди
Фото 107. Примите боевую стойку и нанесите удар снизу левым локтем в голову с шагом вперед
Тактическое назначение: атака ударом левым локтем снизу с шагом вперед
Удар снизу правым локтем в голову
Фото 108. Удар снизу правым локтем в голову
Вид спереди
Фото 109. Примите боевую стойку и нанесите удар снизу правым локтем в голову с шагом вперед
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно опуская правое плечо, разворачивая туловище справа налево и резко выбрасывая вверх согнутую в локте правую руку. Выполните ударное движение правым локтем снизу вверх. Ударной поверхностью является передняя часть локтя. Левая рука и правое плечо приподняты для страховки головы от возможных встречных или ответных действий. Верните правую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
Тактическое назначение: атака ударом правым локтем снизу с шагом вперед
Отработка ударов локтями снизу с помощью лап
Отработка удара снизу левым локтем
Фото 110. Примите боевую стойку и нанесите удар снизу левым локтем
Отработка удара снизу правым локтем
Фото 111. Примите боевую стойку и нанесите удар снизу правым локтем
Защита от ударов локтями снизу
Самой простой и эффективной защитой от ударов локтями снизу является защита накладкой кисти, которая может выполняться в сочетании с передвижением.
Защита от удара левым локтем снизу накладкой кисти левой руки
Фото 112. Примите боевую стойку и выполните накладку кистью левой руки
Защита от удара правым локтем снизу накладкой кисти левой руки
Фото 113. Примите боевую стойку и выполните накладку кистью левой руки
Удары локтями сверху вниз и защита от них
Удар левым локтем сверху вниз
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая туловище слева направо, поднимая левую руку вверх, выполните ударное движение согнутой в локте левой рукой сверху вниз. Ударной поверхностью является острие локтя, пальцы кулака направлены на себя. Правая рука и левое плечо приподняты для страховки головы от возможных встречных или ответных действий. Верните левую руку в исходное положение и примите боевую стойку.
Фото 114. Удар левым локтем сверху вниз
Тактическое назначение: атака ударом левым локтем сверху вниз в голову с шагом вперед
Фото 115. Примите боевую стойку и нанесите удар левым локтем сверху вниз в голову с шагом вперед
Удар правым локтем сверху вниз
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая туловище справа налево и поднимая правую руку вверх, выполните ударное движение согнутой в локте правой рукой сверху вниз. Ударной поверхностью является острие локтя, пальцы кулака (или руки) направлены на себя. Левая рука и правое плечо приподняты для страховки головы от возможных встречных или ответных действий. Верните правую руку в исходное положение и примите боевую стойку.
Фото 116. Удар правым локтем сверху вниз
Тактическое назначение: атака ударом правым локтем сверху вниз в голову с шагом вперед
Фото 117. Примите боевую стойку и нанесите удар правым локтем сверху вниз в голову с шагом вперед
Отработка ударов локтем сверху вниз с помощью лап
Отработка удара левым локтем сверху вниз
Фото 118. Примите боевую стойку и нанесите удар левым локтем сверху вниз
Отработка удара правым локтем сверху вниз
Фото 119. Примите боевую стойку и нанесите удар левым локтем сверху вниз
Защита от ударов локтями сверху вниз
